现在大多数人都相信童年事件对于我们日后成为什么样的人有着很大的影响。很多人都把成年生活的不顺归咎于童年的不幸，将中年时发作的抑郁症怪罪在几十年前父母的错误教养上。

1991年，帕蒂·戴维斯，美国前总统里根之女，在她的畅销书中，把她现在的问题都归罪于她的父母。她强调八岁的时候母亲打了她一记耳光，她责怪她的父母太相爱而没能给她足够的爱。

聪明的父母所生的孩子一定聪明，他们一定会教孩子读很多书，让孩子受到良好的教育，父母和孩子之间的沟通交流一定很好；

来自单亲家庭的孩子结婚后常常会离婚，他们一定是缺乏良好的榜样来教他们如何更好地爱别人；

曾遭受性侵犯的孩子经常会变得恐惧、悲观，各种电视的谈话节目里充满了童年乱伦和性侵的悲剧；

小时候曾经受到父母打骂的孩子以后也会打骂他们自己的孩子……

这一切好像都在说明，童年的不幸阻扰了成年生活，好像通过再次回想那些早年的创伤经历，我们就能恢复健康摆脱阴影重新获得心灵的平静。

人们越来越强调环境对一个人的影响，而丢弃其他因素比如基因理论等。

1. 成人问题都应该怪罪童年经历吗？

我想造成这种观念的原因主要是因为这种说法能带给人慰藉，非人为的难以改变的因素更让人容易接受。生命中本来就充满了很多挫折：深爱的人并不爱我们、这次考试分数很低、常常找不到自己满意的工作、我们没有钱、觉得自己太胖了不够漂亮……这些时候，我们就会努力去寻求慰藉，去寻求一种不把挫折看成失败的方式。作为受害者，责怪其他人，甚至责怪这个社会体系是一种强大的慰藉形式。它减轻了你所受的打击，所以这种做法也越来越流行了。

把生活不顺归咎于童年经历的说法告诉你，你个人的问题不是因为你懒惰、自私、放纵、愚蠢、不积极进取，而是因为你小时候受过虐待你有一个不幸的童年。你可以责怪你的父母、兄弟姐妹、老师、种族甚至社会环境等等。这些解释能让你感觉好很多，它会减轻你的挫败感和罪恶感，从而提升你的自尊和价值感。

这样一来，我们变成了受害者，而不是失败者或者无能的人。我们现在是受压迫者，正在努力从不幸中走出来。在我们这个越来越温和的社会中，大家都会为弱者加油打气，不会对受害者提出严苛的批评。所以难怪会有这么多痛苦的人支持这种说法。

2. 童年事件会对成年生活产生重大影响，严格来说是站不住脚的

很多研究学者也相信童年对成人发展有很大的影响，所以他们急切地寻求证据支持。他们进行了大规模的有关成人心理健康和童年缺失的调查研究，同时也做了童年缺失对成年生活影响的预期研究。

然而研究结果显示，童年的主要创伤可能对成人人格有一定的影响，但这种影响基本察觉不出来。这些研究对环境理论带来了一定程度的冲击。根据这些研究结果，你没有任何理由可以将你成年时的抑郁、焦虑、不美满婚姻、吸毒、失业、打骂孩子、性问题等归咎于你儿时的生活。

而且所有的研究都发现，实际上，基因对成人人格有很大的影响，而其他因素的影响则极小。罪犯的孩子的犯罪行为和虐待他们自己孩子的行为可能来自他们的基因而非曾被虐待。因此，如果你非要把你现在的问题归咎于你的父母，你可以责怪他们遗传给你的基因，而不该完全责怪他们养育你的方式。

此外，这些研究还发现，影响成人人格的非基因因素有很大的发展空间，因为只有不到一半的人格变量可以归因于基因，还有很多人格变量不是由基因引起的。

其实，到现在为止，还没有资料显示童年创伤比成年创伤更严重，很多儿童的自然痊愈能力比成人更好。有几个对性侵害儿童的追踪研究显示，孩子的复原力实际上是很惊人的，并不比成年人差。

因此，认为童年事件会对成年生活产生重大的影响，严格来说是站不住脚的。而且童年期创伤的杀伤力也并不比成年后的创伤更严重，孩子的自愈能力也很强。把成人问题归咎于童年经历是另一种意义上的逃避

3.找到童年的创伤就能治愈成年的问题吗？

一些人通过让过去创伤事件的情绪再现——宣泄，来治愈成年问题，这种方法是不是有效呢？宣泄是一种很好的体验，令人印象深刻。《认识自己，接纳自己》的作者马丁·赛格里曼认为，宣泄最大的好处是雨过天晴后的舒适，最大的坏处是没有任何证据证明这个方法有效。如果宣泄得好，它可以带给你短暂的解脱，但问题仍然在那里等待解决：酗酒的配偶、令人厌烦的工作、抑郁的情绪、糟糕的分数。目前没有任何书面资料能说明，长期的情绪问题可以用宣泄的方式得到长期的缓解，也没有任何证据说它可以改变成人的人格。

我们往往企图通过宣泄来治愈自己，是因为对一个不好事件的非人格化解释会比人格化的解释更能提升你的自尊，因此“受伤的小孩”可以提升你的自尊、减少你的罪恶感。然而，把自己贴上受害者标签，除了让你内心好受些，实际效用是很小的，它无法解决任何实际问题，还会让你和外界的互动更困难。

把自己看作童年不幸经历的受害者使我们成为了过去经历的囚犯，侵蚀了我们的担当和责任感。我们触及过去的经历，通常是为了了解问题的模式，而不是一种摆脱职责的方法。想要治疗和康复，需要高度的责任感和我们努力的投入。

4.我们拥有改变自己的能力

童年的时间，尤其是童年的创伤和教养方式也许会对成年后的生活产生一定影响，但这种影响并没有我们想的那么大。

我们成年之后可以自由地改变自己。童年的事件不能强迫我们成年后的人格，我们的基因也不会绑架我们的成年人格。没有强迫，我们有意志的自由、选择的自由，我们有去改变任何我们想要改变的东西的自由，我们绝对拥有改变自己的能力。

我们不否认，环境、基因等因素对我们能改变多少有限制性，但它们并不意味着我们是它们的囚犯。

我并不是要求我们完全摒弃自己的过去，成年后再次出现童年期问题的模式是很重要的，追溯童年问题是必要的。柏拉图也曾说过：未经审视的生活是没有价值的。

探索我们的过去、窥视童年的各个角落可以帮助我们发现问题的模式，错误的模式提醒我们应该改变当前的生活。

“你余下的生命地毯不是由你之前的编制所决定。编织者本身有知识和自由，即使你改变不了你所用的材料，但你也能改变所织的花式。”