《三十天可以改变什么》

一月很短

三十天不能改变什么

太阳照常升起

仍然一日三餐

一月也可以很长

每天听课、读书、写作

慢慢把过去的自己抛在身后

月光下，蝉鸣里

记录文字一二：

三十天可以改变什么

告别懒惰

结交知己

许下承诺

由岁月见证

用一生追逐

《难得之事难失去》

——复盘2019最难忘的夏天：30天训练营之旅

30天前，我还在无所事事地追剧看小说，和朋友约饭逛街。书架上一堆买来翻过一次的书，只见其名不知内容，抱着一种随便学学读书产品挣点零花钱的想法报名了小冰老师的读书变现训练营。30天后，也就是今天，我的书架上又多了一摞新书，但我知道它们不会蒙尘了。从一年一本到一月八本、一小时读完一本书，这都是我以前不敢想的事。

时光倒流回5.24日，我们第一次和小冰老师见面了。开营仪式上老师简介了她自己和这门课的主要内容，留了一份自我介绍的作业。现在回头看自己写的书籍推荐有点不忍直视，可以说是毫无卖点让人摸不着头脑。当时给老师推荐的《教育漫话》这本书，今天重写一遍推荐语，也许以后再看今天写的也会觉得糟糕，但人就是一点一点进步的不是吗？没有30天前下定决心参加训练营的我，哪有今天掌握阅读写作技巧的我？没有今天写下一字一句的我，又哪有以后的我？

《教育漫话》[英] 约翰·洛克 豆瓣评分：8.6

亲爱的父母们，在培养孩子的路上，你最重视他们的哪方面品质？是孩子的成绩、体质还是品德？如果这个问题想不明白，那么先想一想你希望孩子未来成为怎样的人？科学家、有钱人还是受人尊敬的人？如果你仍然有些迷茫纠结的话，不妨读一读这本《教育漫话》——一本教育史上有着举足轻重的地位，并且至今仍有很强的借鉴价值的著作。作者洛克会告诉你，培养孩子首先要重视他们的道德，让他们成为绅士。什么？绅士！那女孩儿呢？别急，这毕竟是成书于17世纪的著作，难免有些局限，在当时几乎只有贵族男子才接受这样的教育。但在今天，女孩也可以用同样的方法。不过道德是首位，不代表健康和知识教育不重要，所以全书对健康教育、道德教育、知识和技能教育都有详细论述，你想了解的育儿知识都在里面了，绝对是你不容错过的教育名著之一。

5月25日我们得到了一本“武林秘籍”——阅读本。通过它我提升了自己的阅读速度，提高了阅读效率，也是通过它读了经典，感受了文字之美。

5月26日第一次上课，也是从这天开始打开了新世界的大门，每一次课程都是对认知的一次洗礼，我觉得自己以前好像从来没有真正弄懂过阅读。第一次作业制定提升计划，我先剖析了自己，回答自己几个问题：我现有的知识结构如何？期望发展的知识领域有哪些？阅读水平如何？期望达到的水平如何？又借用小冰老师复盘知识结构的方法，梳理了我自己的知识结构。回顾自己那天设定的训练时间表：

8:00-9:00 指读法读名著，提高阅读专注度；

9:00-10:00 听课，做笔记；

14:30-15:30 倍速阅读、苹果阅读法读一本书（不一定每天读新书，好书多读）

15:40-16:40 复盘、总结

16:50-17:50 做作业

很惭愧后来并没有坚持这样做，总有各种各样的理由少做一两样。不过训练营结束后，我还是会坚持读书写作，不让30天的努力白费。

5月27日第一次用苹果阅读法高效读完一本书，得到第一篇读书笔记：

•如何真正理解一本书，获得启发？&我的启发

运用了阅读方法一个月后再回头看这个问题，又有了更深的认识。阅读要运用的心智技能极高，调动五感和各种认知活动才能真正做到理解阅读。只有分析阅读才是深阅读，但不是所有的书都需要深阅读。一本书先快速检阅是否有读的价值，如果有，再用各种阅读法读懂它。阅读也是有技巧的，既要速度也要效果，灵活运用。

接下来两天学习了务虚和务实两种选书方法，务虚的堪称人生之书，而务实的则是市场所需。当初的三本人生之书在今天看来又有改变，再让我选择，《飘》是不变的，这是一本让人无论何时何地，都能感受到面对现实和战胜困境的勇气的书。而后两本我会选《书都不会读，你还想成功》以及《走进魔法店》。可以说，短短一个月的收获比过去几年都更多。务虚的方法又要从硬思维和软思维两方面入手，预测新书也是读书人的必备能力之一。第一次预测作业我选择了《人生海海》，并读完了整本书。其实当时我的调研备选还有《五四的另一面》、《青年变革者》和《幽微的人性》，现在回顾当初选择的这些书，其实都没有兼顾到软思维，即他们都在我的能力圈外。因此6.02的复盘作业中我又重新做了预测：

【预测2019热门新书：

《走进魔法店》作者: 詹姆斯•R.道迪 出版日期：2019-1-6 豆瓣评分：9.4

再次复习选书的逻辑之后，这次选书更有目的性了。先从软思维入手确定品类：教育。于是在豆瓣图书分类中选择教育，按出版时间排序，这本书的标题一下子就吸引了我。再从硬思维入手，看客观数据：豆瓣评分高，当当网评价超过4000条。】

5月30日我们进行了第一次复盘，还不懂怎么复盘的我只能按照以前写工作总结的方式列出来，学到了什么、做了什么、不足在哪里……作业里提出的两点问题：阅读时还没有完全放下这也想要、那也想要的贪心；以及学了课程不代表能灵活应用，现在第一点基本解决了，能够专注眼前，但灵活运用仍然还在反复练习当中。倍速阅读法和苹果阅读法用得最多，也就最熟练，写作中有意识用影响力法则，也日益熟悉。但最后一部分造产品，完完全全还在开脑洞阶段，或许真到了要启动的那天，还得回过头听听课。

之后我听到了今年来最纯粹的一节网课，没有快餐文化没有推销，反而让我们回归经典，让我如梦初醒。那天我也写了一个月来最长的一次作业，用了五、六个小时，写了3462个字，鉴赏曹雪芹。现在看这篇文章觉得自己真是极为大胆，怎么敢挑战这样登峰造极的大家？但这次得优的作业也给了我极大的信心，增强行动力——先去做，再瞻前顾后。

时间不知不觉进入到六月，6.1日我做出了人生第一份读书产品——书单。我根据自己大学的专业定了一个英语学习的书单，主题叫做《英语思维从入门到精通：5本书教你告别中式英语》。写这份书单的推荐语时，我好像才开始感受到作为撰稿人的感觉。从前我还一直把自己定位成学生甚至用户。现在看这份书单的推荐语，我还是能感受到写下它们的时候那种真诚，但是需要改进的地方也很多。比如评分低，让人不免质疑书的质量。

最后一种阅读方法也是终极阅读法——费曼读书法，在万众期待下于6.3日上线了。真正大道至简的方法：从头读，尽量往下读，直到你一窍不通时再重头开始。这样坚持往下读，直到你完全读懂为止。用到现在，我还是认为它是最难的，耗时、耗精力，是学思行的结合，但最终能得到的成果也是最多最难忘的。如果不能掌握这种方法的精髓而贸然使用，很容易误入歧途，陷入自己感动自己的怪圈。但事实就是如此，不动脑筋的阅读，读再多遍也收效甚微。费曼阅读法现在也是我的法宝了，我在读专业书和论文的时候就会使用这个大杀器，帮助了我太多。

而正在我信心百倍干劲越来越足的时候，遭遇了亲人逝世的重大挫折。坦白说，直到今天我还是难免受到这件事的影响，不过也幸好有训练营的陪伴让我没太多精力想东想西，因此可以很快恢复到正常状态。也是在那一天，课程进入了难度更高的写作板块。

老师的高明之处在于没有一上来就教我们套路模板技巧，而是带我们找回了阅读、写作的初心，进行写作宣誓。有了动机，后续的学习就更自发且深入人心了。而卡片法的再次深入讲解，让我们学到了最重要的创作心法之一。从那天起就养成了记录卡片的习惯，我还没有忘记自己要在开学前暴力突破100张卡片的目标。

6.6日接触到一个新鲜且重要的词——创作回路。回路和套路是有区别的，回路是一种可以循环的思维方式，而套路是换汤不换药的刻板印象。回路归根结底是一种强大的逻辑思维，有了这种逻辑，就可以无限次使用，写出无数有理有据的卡片。而长期坚持用卡片法创作又能促进形成自己的创作回路，思维世界一定会越来越有序，写出来的东西可读性也会越来越强。

接下来两次课分别鉴赏了中西方的经典，中是诗词，西是英雄之旅。我鉴赏的诗词不算特别出名，也不够恢弘大气，但我却很喜欢它特有的清新感。它是清代诗人袁枚的《苔》，世人偏爱梅兰竹菊，却鲜有人看到脚下的青苔，即使看到也会嫌弃它让人打滑。但就是这样小小的不为人所爱的青苔，也能开出自己的花，这就是生命的力量。但能帮我们从文字中获得力量却是阅读和鉴赏能力。至于英雄之旅，它不仅是西方经典，也是常见的写作模板，更应该是每个人的人生故事。写这份作业的时候我纠结了不久，一开始想写成一篇微小说《两个我》，为此写了许多的设定，开头一句便是“忘了从高中哪一天起，我的身边一直跟着一个和我长得一模一样的人。”但后来发现微小说可能写不完这段经历，就只写了非常平庸的一篇流水账。这是我非常不愿意回顾的作业之一，因为我自己写得就磕磕绊绊不满意，重点也不突出，完全感受不到英雄之旅的激动之处。有时间一定要重写。

铺垫到这里，终于到了写作最重要的元素——风格。我们大多数平常人写作可以说是没有风格，而最容易上手模仿的是古典风格，掌握之后便可以逐渐学习更多你喜欢的大家风格。对照着老师提出的七个写作误区修改自己往日的作业，中枪的地方还真不少。

风格有了，6.11我们开始了比书单要求更高的第二种读书产品学习——书评。书评重在评，而不是记，因此它是承载着作者思想的产品，是独特原创的。这种原创体现在你解读的书的脉络和逻辑、书的内涵、表达的观点、给人的启发等等，而不是一味抄书。老师还给了一个写作轮盘，实现算法写作。这天的作业并没有要求写书评，但是我在复盘之后还是实战了一番。评《黑暗之心》，我最满意的其实是最后一段“人性只是本书反应的黑暗之心的第一层，它还象征着落后的非洲，强盗般的殖民行为。这样的故事看起来异常沉重，看到被奴役的黑人完全丧失反抗意识的时候感到悲哀，对不知满足、贪得无厌的殖民者感到愤怒。但如果把它套用到我们自己所处的环境里，会不会惊出一身冷汗呢？在越来越收紧的政策中逐渐麻木，疲于自己的生活对别人的苦难视若无睹。例如影视小说的禁令一条比一条严苛，我们已经很难看到针砭时弊的文学作品了；刚刚有一点热度的“米兔”活动立刻被封杀……带着与现实的对比去读这本书会有不一样的体验，或许我们的心也在渐渐变成黑暗之心。”但这部分内容着实有些敏感，不敢深入了。

随后继续学习了分销文案、精读文章的创作。这两种产品都用到了心理学的相关知识，文案涉及六大影响力法则；精读文章运用认知心理学原理。分销文案我推荐的书是《谜一样的孩子》，用到了权威法则、社会认同和喜好法则，其痛点是让老师和家长从成功的幻想中清醒过来，关注孩子的精神健康，你以为的孩子也许不是他本来的样子。精读文章选择了按照某个主题，持续地写，并自我定位到解读中外教育家，并以此打造个人IP。

总结一下写作板块最有感触的几点：

一．写作的心智能力极高

写作是真正的创造，光依靠理解力是不够的。我们的经验、知识储备、语言表达、组织能力、情感都影响着最后的作品呈现，一篇有情的文章可以让人共情，与作者同悲同喜，而无情的文章只会让人索然无味。

二．研读传统经典让自己融入主流

只有融入主流，才不会让自己被淘汰。我们参加这个训练营最终就是为了写出产品，因此更应该有一种责任感和使命感，因为传播知识是可以影响无数人的。如果从我们这里发散的不是经典和主流文化，那么被影响的人就会走得更偏，或者反过来我们自己被淘汰，无法跟上时代。

三．站在大师的肩膀上

一方面大师的作品直接提高我们的品味或者帮助理解，获得高质量的输入；另一方面向大师模仿可以提高输出质量。

四．英雄之旅是一种本质的人类现象

古话说人生不如意事十之八九，遇问题才是生活常态。面对问题无非两种态度：逃避和解决。英雄之旅正是符合这个逻辑，它体现的是人的基本处事态度之一——迎难而上，因此它可以成为写故事最重要的模板。

五．写作轮盘可以从任意一步开始

写作轮盘包括六项：目标、读者、头脑风暴、组织、写初稿、修改。这是一个循环结构而不是线性结构，因此我们可以自由选择从哪一步开始，抛开线性思维的束缚。这和卡片写作法的内核很相似，都是自由地思考和写作，最后再重组排序。写作本身就是一种创造，要的就是创作者摆脱束缚，如果还没开始写就被写的方式困住了，那么思维也会被捆绑了。

6.15日，我走过了舒适圈、学习圈，进入了恐慌圈。这一板块的内容果然难度陡增，但幸好我是坚持到最后的人之一。开始正式学习之前老师依然是让我们规划成长蓝图，找到自己的使命。因为带着使命去做事，就像开着导航去目的地，才能不慌不乱。怎样才能找到自己真正的使命？我用了两个方法：一是画三个圆圈分别代表优势、兴趣、有意义，交叉部分就是我应该去追求的；二是明确意图法，放松自己去想象未来自己的样子，明确身份之后再推进它所代表的使命。同时在当天的作业中再次巩固自己的计划：首先让自己成为书籍撰稿人再说，在开学前三个月暴力突破100张卡片，50本书，完成至少两篇成熟的稿件。其次这两年我的目标是与平台签约。同时可以免费发布精读文章、书评、论文解读在微博、博客等等，提升个人影响力。

6.16-19日是我看来整个训练营最重要、最直接，强度信息密度最大的三天。三天学习了三种主要的读书产品，只能说通过学习了解了它们各自的架构，而掌握程度还要在后续实战中检验。

首先说书稿的心法只有一个：自然语言。为了更好地理解自然语言和书面语言的区别，我专门读了相关论文。总结一下，第一书面语一般比较严肃简洁，而口语更生动活泼。第二在用词和句式上两者也有区别，口语中单音节词较多，成语、古词语较少，还可能有俚语，句子也更短。第三口语要遵循“以词作为可以灵活运用的最小单位”原则。一个完整的说书稿是总分总结构的，具体包括点题、破题、简介、正文、总结五部分。

其次拆书稿标题就是内容的一半，为了探索新媒体范标题的特征和起名方式，我翻阅了我关注的几乎所有公众号，总结出以下几种取名方式：提问式、是非落差、引用俗语、列数字、描述经历、设置悬念、喜好偏向。并做了《走进魔法店》的拆书稿设计：书的主线是根据作者的成长经历介绍他学到的四种改变认知和心灵的方法并证明其有效性。因此全篇以“个人成长”为主题，各章节侧重点不同。

最后书评课是团队作战。单丝不成线，独木不成林，越是在竞争激烈和开放的时代，我们越是需要合作。回到书单课本身的制作上，从策划到上架课程大致分为五步：定书单、读书、写听书稿、录音&剪辑、卖课。不难发现每一步其实都在链接。

到此课程也快接近尾声了，老师用亲身案例和学长学姐的产品实例展示了职业读书人的成长途径，以及线下线上读书会的创立。看到前辈们的产品我佩服又羡慕，还站在用户地角度提出了些许建议，这更让我感受到团队的力量。至于打造读书会，在作业中有了初步的设想，但线上和线下有所区别。线上的要兼顾趣味性和实用程度，以“90后的飞驰人生”为主题，打造个人成长类读书会；线下更偏向专业，往纵深化发展。

一个月的时光就这么不知不觉地过去了，昨天的训练营总结会上，我说：感觉自己像一个想打一只鹿却打了一头虎回家的猎人，虽然意料之外，却满载而归。从瞎买书变得有理有据选书，从没有章法地读书到用五种阅读法快去高效阅读，学会四种读书产品，明白做知识付费产品的心法和途径。

三十天可以改变什么？我说，可以改变很多。我的心态、我的阅读方法、我的人际关系。训练营的结束不是结束，作为职业读书人的旅程才刚刚开始，期待下一个三十天的改变。

——仅以本文记录帅小冰读书变现训练营1期2班121木颀宁的成长故事。