具体记不得何时起,我染上了一个不好的习惯——失眠!
众多的医学数字表明,失眠是身体的天敌。所以,为了身体健康,人们必须遵循许多的生物钟。
然而,三年多来由于我的“左耳突聋症”导致左耳失聪、耳鸣、头闷,从此不再有良好的睡眠。形成了习惯性失眠,少则到一两点,白天环境嘈杂还会难受得夜三四点都无法入睡。
我有仔细观察过,当失眠、熬夜在两点之后第二天的工作精力会受到一定的影响,两点之前能入睡基本不算受到影响。
自然而然地,只要两点前能睡我都会感到一种安心,而一旦两点后都不能入睡,我就会焦躁不安。
慢慢地,我也就学会了利用“失眠两小时”。
就在这失眠的两个小时里,我能多读两个小时的书,我能刚好完成这一天约一千字的写作,我能刚好浏览完成一些重要信息,我能刚好梳理这一天的得失和下一天的计划……
可谓收获颇深,受益多多。
这近十个月来的熬夜,让我最受感触的有两点:
第一,比往年多读了十多本纸质书籍;
第二,有序、精进地完成了“教育行走一起写吧”近两百五十天的挑战日更。
两百五十天来,我创下近300篇挑战日更文,共计50余万字。
写作质量不敢说一定好,但我实现了量的突破。有了一定程度的量的积累,我想实现质的飞跃,也并不是遥不可及。
就这样,在一天天的“熬”中,渐渐完成一些超负荷的任务。
很多时候我都会开玩笑地讲:不是我想熬夜来“成就”自己的教育事业,而是身体逼迫我不得不适应这一切的“熬”。
于是,在偶尔的、极少数的能正常入睡时,我的一切学习、生活、工作反而都会被打乱。
不再失眠后,在正常的工作、生活、学习之余,我再也没有时间完成过多的事,完成挑战、完成研读、完成收集更多的信息。
所以,很搞笑:我也不知道是习惯了而失眠,还是失眠了才习惯去做?
我只能感受到,在失眠得受不了的时期借助“外部作用”按时入睡,反而感到压力倍增。
这就是不再失眠后带来的困惑。