如何知道自己是不是自信呢？或者如何知道别人是不是自信呢？方法很简单。看一个人是否非常害怕被别人看不起。如果一个人在别人面前，极力表现出自己很有能力，或者很聪明，或者很有钱很有文化等等，基本上可以判断这个人，是一个没有自信的人。从这个简单的方法判断，可以看一下你自己，是不是一个缺乏自信的人呢？

几乎每一个人都有不自信，只不过是程度不同而已。程度强一些的不自信的人，表现出特别喜欢把注意力放到别人如何看待自己上面。因此，不自信的人尤其喜欢被别人赞扬。当实在没什么人赞扬的时候，会迫不及待地跳出来，自己狠狠地夸自己一顿。这就是典型的不自信的赞扬饥渴症，也叫表现型人格。不自信的人，都是表现型人格。

不自信的害处是什么呢？因为不自信的人都是表现型人格，所以，别人的看法会影响一个不自信的人的全部生活，他的喜怒哀乐，完全取决于别人怎么看待他。因此，他的大部分的注意力就被如何表现自己占据，导致没有更多的时间来进步提高。他把大量的时间精力资源都耗费在毫无意义的面子上，而且通常往往还保不住那个可怜的面子。

所以，不自信反而会变现出看上去一反常态的很自信的样子。另外，还有一种不自信，则是完全否定自己，认为自己什么都搞不定。

不自信的人，通常最大的错误认知，是认为只有做成了别人做不了的大事，才能找回自信。所以，不自信的人，往往总是希望自己做出一件什么惊天动地的大事，成为万众瞩目的焦点。才能自信心爆棚。比如，当一个不自信的人被上司批评的时候，往往会意淫自己有朝一日把公司买下来，然后把上司开除以解心头之恨。

那些自信的人，是不是真的就是一开始就做成了什么大事，才有的自信呢？

据阿里巴巴的马云自己讲，当年他去肯德基面试，同去的有25个人，其中的24个人被录取了，唯独一个没录取的，就是他。试想，当时的马云，会是很自信么？显然不可能是自信。任何一个人遇到这种情况，没法不受到打击，没法不纠结郁闷。

人们之所以对小事不屑一顾，是因为小事无法引起注意，也无法证明自己的价值。小事好像谁都能做，所以，没有人愿意通过小事来提高建立自己的自信。

小就是大，这个道理，虽然简单，却不容易体会理解。一个人不自信，一定是因为没干过什么大事，或者没干成过什么大事。如果干成过，就很可能变成自负而不是不自信了。其实，自信的人也不是什么事情都能干好干漂亮。自信的人，一定是干成过一件事，这件事也不见得是什么大事，反正就是干成了。

比如一个小孩，从小学习某种技能，像围棋啊、乐器啊、或者舞蹈什么的。如果他学的这个技能，在小的时候，曾经很突出，那么这种突出带给他的自信，会一直跟着他，会让他觉得干什么都能干好，将来即使没有什么事干好，也不会对他的自信有什么打击。这是自信很有趣的地方。自信心一旦建立，就永久上身。不管受到什么挫折，永远会觉得自己还是能把事情做好。他会朝着做好的方向去努力。

而不自信的人，就算做了一点什么值得称道的事，仍然还是会回到不自信的坑里呻吟。因为他会觉得自己做的那一点小事，跟自信没什么关系。

自信是需要培养的品质，既然谈到培养，任何一个东西的培养，不都是从小到大么？人不可能一下子就长到20岁，那么，自信怎么就能一下子就拥有了呢？一个孩子，从小练习某种技能，一定也是经历过很多的打击，挫折。如果你认可自信是一种需要培养的品质，那就别怕事情小，从小事做起，再把事情逐渐做大。

前一阵子，我看了一本书，叫《微习惯》。里面提到了养成习惯的方法，从很小的习惯开始，比如每天一个俯卧撑。我尝试了俯卧撑的练习，当然，以前从来没有练习过这种运动。我自己都没想到，我会在一个月内做了1000个俯卧撑。于是一高兴，就买了一个专业的俯卧撑软件练习。用这个软件以后，到今天又做了1921个俯卧撑，平均每天40个，单次最多能做45个。

这个数字其实不算什么多大的数字，但是，你会发现你已经在不经意间就把很多的人远远地落到了后头。随便找出一个人来，能够一次做45个俯卧撑的人，估计不到百分之十。当你能做一件只有百分之十甚至更少的人才能做的的事情，你会不会有了一点自信呢？你可以继续去做其他的事情，来不断培养你的自信。

微信公众号在15年的时候，就开始被唱衰，很多专家都认为没有什么营养了，很难做起来。剽悍一只猫做公众号做了一年，就聚敛了60万以上的粉丝。据他自己说，在他这一年过程中，也曾有过甚至吃饭都成问题的时候。一个人，如果吃饭都要成问题了，还会很自信么？这我不敢说，但是他的坚持，我们看到了。

所以，自信心的培养，要从小事开始做，通过持续的培养，把小事培养成大事。自信心在这个过程中越来越强。当自信一旦建立，就能一劳永逸。带着这份自信，不断去完成更多的大事。

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