我们说，世界是复杂多变的，人也是复杂多变的。在这个竞争激烈的VUCA时代，我们每一个人都有属于自己的标准，而由于自身成长环境、内在性格等因素所形成的用来束缚自己的行为标准，却往往变成了我们用于评价别人的工具。当我们用自己的标准去评价他人的行为时，似乎已经很难发现对方的优点了，可能看到的只有对方的缺点。

        我的闺蜜在微信朋友圈宣布要在三个月内将体重从130斤减到110斤，当消息一发布后，很多朋友都在评论区留言，有的说这是真的嘛？有的则说你受什么刺激了？有的甚至说丰满的你才性感呢，五花八门的留言铺满了整个手机屏。在闺蜜相继出台的一系列减肥计划后，说服了一大部分人相信她这次是动真格的。对于一般人来讲，减肥这件事不那么容易做到，需要一定的毅力，是对自己极限的挑战，在过程中我们内心会感到疲倦，有时候也会有一种让自己暂且放下歇一歇的声音出现。在坚持的路上是需要自制的，过程中除了自己消极情绪的冲动外，还会受外界声音的干扰。就拿闺蜜减肥的这件事来看，首先是朋友们对她减肥这件事的不相信，然后是在过程中不断用美食进行诱惑，最严重的是与闺蜜见面时用语言打击她，丝毫不提及她的进步和改变。当这些外界干扰不断出现时，闺蜜动摇了自己的坚持，因为太在意别人的目光和评价，开始怀疑自己的选择，最终放弃了减肥这件事，又回到了原来的生活状态中。

         其实在我看来，闺蜜在这条减肥的道路上是有变化的，但都没有被看见或放大。她的那些朋友们用自己无法做到的道德标准试图绑架着闺蜜的行为，当闺蜜内心没有那么强大时就会被影响，从而放弃原本的选择。

        相传古希腊大哲学家苏格拉底在学校开学的第一天曾教学生们甩手，并要求大家每天做三百下，一个月后，他问哪些同学坚持了，90%的同学举起了手，二个月后，坚持下来的只剩80%，一年后，苏格拉底再问大家，整个教室里只有一个人举起了手，这个学生就是后来成为大哲学家的柏拉图。

        人生道路有千千万万条，也许每个人内心会有自己坚定的道路要走，但最终能够坚持走完的，真的不多，因为每个人在道路上行走时往往会发生各种各样的困难，稍有不慎都可能让自己放弃，同时也会有各种干扰出现，真正想要坚持在一条道路上走下去，那就更难了。人生如此，每个行为的坚持也是如此！

        有一道算术题能更好的说明这一点，就是Y23理论。假如Y等于1的话，1的平方等于1，再平方，还是等于1，再平方还等于1，经历了30次的平方以后，最后结果还是等于1。如果Y等于1.0000001，它的平方会等于1.0000002，再平方等于1.0000004，再平方等于1.0000006，这样经历30次的平方以后，最后的结果等于200多兆亿，它真正的裂变是从23次方开始的，从23次方到30次方，它只经历过7次的平方，就能够到达几百兆亿。

         这是一个从量变到质变的过程，也是一个坚持的过程，其实这代表着我们的人生，如果我们的人生是在23次方的后面，今天可能享受的都是成功的喜悦，但如果它是在23次方前面，那意味着我们每一天的坚持，每一天的改变，给我们带来的结果很小，很少有人会感受到这样的变化，虽然改变是存在的，但人们感受不到，就不会去相信，不相信就会产生一种放弃的行为，于是又回到了过去。

        如果我们从这样的角度来看，很多时候，我们在还没有到23次方的时候就已经放弃了。但如果我们从另外一个角度来看，一个不好的习惯，我们每一天让它伴随着我们，长久下去，它每一天给我们带来的破坏力你也很难感受到，你以为它不存在了，就会继续携带它往前走，但是如果有一天，经过23次方，那个结果将是你HOLD不住的，因为它的裂变即将来临。

         由上我们可以得出这样的道理：做人要“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。我们教练在工作时，就是对被教练者产生的每一点细小的变化都有很强的敏感度，也许只是行为上的一点变化，也许只是思维上的一点变化，但我们都会比他自己更敏感。因为很多时候，人不相信自己的变化，所以教练就会特别关注你所有一切正向的潜移默化的变化，发现你身上点滴的进步，同时告诉你，每一天你都在产生不同的变化。这样的结果会激发你的意志，调动你的驱动力，引领你更好的向前奔跑。

        你想象一下，当你坚持做一件事的时候，每天的进步和变化都被别人看见并记录，并通过正向的语言不断激励你，你就会为这份坚持释放更多的力量、更大的能量，坚持也就变得没有想象中那么难了。