你不是不好，而是需要关注
一个人必须对自己有足够的信任，才能信任别人，别人也才能信任他。中国人跟西方人相比，更不愿意与本人的感觉相联系，更不愿意谈论自己的感觉，也不清楚自己内心的真实感受，对情绪问题更感觉无力。因为我们是中国人，都包裹着一层外衣。这句话我真的是深有体会， 在跟自己女朋友相处的这段时间并没有真正的静下来问过自己的感觉，内心的想法，遇到问题情绪激动的时候更是无力的抱怨，不知道怎么处理，最后只能心情平复再开玩笑的跟她讲话。
我就这样重复了很长一段时间，很多时候不是我不够好，而是我需要关注需要别人的肯定，有时候我会因为她聊天时回复的晚了而耿耿于怀、胡思乱想，会因为她总是提起自己的男同事而心情激动，会因为她跟同事一起出去看电影而心情激动生气，虽说是一群人一起出去也会那样，我想这不仅仅是我遇到过，很多人也都会有这样的问题，那么我们遇到这样的问题可是都没有写下来都没有认真的分析过为什么，下次还继续那样吗？继续重复这样的情绪模式吗？这是不是因为不信任，因为她现在关注我关注的少了呢？为什么会不信任，这个情绪模式是否出现过呢？出现过，前面几段感情都遇到过，现在才醍醐灌顶就是因为我对自己没有足够的信任，那么我就无法信任她信任自己的女朋友觉得她不爱自己不喜欢自己，就会不停的去问，这不是一个男人做的事情，男人更多的需要去信任自己，拥有一个强大的内心去保护自己爱的人，你不是爱的索取者而是爱的奉献者。在我们的短暂的生命历程中，我们需要做到自信、自爱、自尊，决定了我们一生的成功与快乐。其中最关键的最可贵的就是自信，也决定了我们是否拥有健康的心理。一个活在别人掌声中的人事经不起任何的挫折和失败的，因为内心的能量不足。唯有自信的人，生命中总是充满希望，从容淡定中自由积极进取，宁静安详里洋溢和谐的力量。
说实话自己在二十多年时间里都是极度自卑和不自信的，我做任何事情都没有人夸奖，小时候自己不懂事被妈妈打，我记得有一次我不去上课妈妈用晾衣架打我，在家里妈妈也总是说我做错了事情很多时候最后都证明不是我做的，渐渐地我养成了不被看好的性格，寡言少语，我不爱笑愁眉不展，我早恋，会因为别人的一些事情而内心胡思乱想觉得别人是针对自己的，不敢表达自己的想法，逃避，不敢爱，不敢说爱。在大学我的辅导员说我有主持的天赋，声音很好听适合参加比赛，渐渐的我参加活动也多了起来，可是我爸告诉我要多学习，很多时候母亲打自己的教育模式不是她自己想那样做的，她也是在潜意识下做了自己父母对待自己的教育模式，把那个模式放在了教育自己子女身上，所以在大学的时候我有一些轻度抑郁，觉得自己父母不爱自己，不能全怪父母，殊不知那就是她们爱孩子的方式。
自信是依赖自己有足够的能力，当一个人信赖自己有足够的力量时，他便无必经常显露出来，当一个人力量不足时，他会要求其他的人事物按着一定的规定存在，若有什么变动他便会大发雷霆，就像上次我女朋友突然说晚上要跟同事一起去看电影有四个人，当时我就有点生气，估计这就是力量不足的表现想她按照我的规定在做，想控制她，这就是我内心不足的表现。我现在需要改善的就是让自己拥有足够的力量，无惧于事物的不稳定或者变迁。
自我价值不足就是自信、自爱、自尊不足，这样的人表现出来的行为模式，在今天的社会里到处可以见到。总的来说，自我价值不足的人很容易为了很少的价值而放弃对自己的爱护和别人对他的尊重。
那么如何建立自信呢？
你想知道是什么阻碍了我们不自信吗？
你想知道为什么人们普遍缺乏自信吗？
你想知道如何建立自信吗？
你想知道建立自信的关键因素吗？
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