一、中原焦点团队 杜冰冰焦点初15期坚持分享第976天 2021年12月26日
二、坚持读书分享第907天《别人怎么对你，都是你教的》第20---29页
今天咱们聊聊关于情绪管理。首先给大家讲有关罗斯福的故事。
众所周知罗斯福深得其子女的爱戴，有一次罗斯福的一位老友垂头丧气的来找他，说他的小儿子居然离家出走，到他姑妈家去住了。这男孩儿本来就有桀骜不驯，这位父亲把儿子说的一无是处，又指责她跟每个人都处不好。罗斯福回答说：“胡说，我一点都不认为你儿子有什么不对，不过一个人如果在家里得不到合理的对待，他总会想办法由其他的地方得到。”
几天后，罗斯福无意中碰到那个男孩，就对他说：“我听说你离家出走了，这是怎么回事？”那男孩回答：“是这样，上校，每次我有事找爸爸，他都会发火，他从不给我机会讲完我的事，反正我从来没有对过，我永远都是错的。”罗斯福说：“孩子，你现在也许不会相信，不过你父亲才真正是你很好的朋友，对他来说，你是这世界上最重要的人。”“也许吧，上校，不过我真的希望他能用另一种方式来对待我。”
接着，罗斯福去告诉那位老友，发现几乎令启惊讶的事实，他果然正如儿子所形容的那样，暴跳如雷，于是罗斯福说：“你看如果你跟儿子说话像刚才那样，我不奇怪他要离家出走。我还觉得奇怪他怎么现在才出走呢？你真是应该跟他好好谈一谈，多了解她，多理解她的想法才是。”
父母的言行会影响孩子，所以父母要以身作则，同时与孩子沟通需要科学的方法。因为愤怒，就好比一只弹力球，你用的力量越大，他反弹回来的劲道越猛，克制愤怒，正是控制自我情绪中最重要的一个环节，因此我们要在平时生活中多学习如何去克服自己愤怒的情绪，以防造成伤人伤己的局面。
然而，总有人陷于愤怒，忧郁，恐惧等消极情绪不能自拔，每个人在生活中都会遇到不合自己心意的事情，这时候要学会保持冷静，否则就会为此付出代价。我们不应该让坏情绪控制自己，而是应该控制坏情绪，成为情绪的主人，只有在生活中懂得控制自己的情绪，懂得平和的对待别人，才能做到百忍而不怒。在孩子的成长中。父母也在成长，所以我们要有归零的心态，与孩子一起与时俱进。
