1、习惯＋运动＋学习
1）生活习惯：早6:00前晚23:30，早起完成7天，早睡完成5天，每天晚上到10点多就犯困，太晚睡就睡不着了。
2）运动：健走三次，还需延长单次时间。
3）学习/兴趣：
读书目标——每天30分钟，主要以电子书为主，熊猫书院本周读了《艺术的故事》，欣赏到了很多优秀的作品。优势计划本周读了《中毒的爱-下》，交了很多方法，但还是觉得自己没有得到过中毒的爱。
《有书共读》本周听了《诸神的踪迹》，主播讲的很赞！继续100天每天听本书，听书中感受书的魅力！
喜马拉雅继续收听“读者”的音频节目，继续叶老师时间管理100讲！
微信读书本周读完《向前一步》，这本书给职场中的女性很多建议，很喜欢，推荐更多人来读，周五开始读《接受自己的不完美》。
本周小组内正常践行，未开组会，一直在路上。
4）晨间日记7/7，简单中记录生活的美好是一件幸福的事情。
5）分享：每日在朋友圈继续打早起卡，影响了一些朋友自动加入。
6）每天早晨的冥想还不错，希望坚持！
2、家庭
1）本周早起给家人做早点，晚上尽量早下班回家做饭，还需给家庭多安排些时间。
2）本周与姐姐聊天3次，老妈安全返呼，因单位加班未去接站，有些惭愧。愿姐姐一家安排好时间，照顾好两个宝贝！宝贝与小妹妹视频截图！
3）婆婆状态还好，依然不能自己走路，但大部分时候可以自理。
4）和老爸通话3次，老爸继续每天给我早起点赞，老爸一切还好，老妈回来又该享福啦！
5）宝贝本周身体不适，请假几天未去幼儿园，好好调理，早日康复。
3、工作和社交活动
1）本周与财务对账完成，告一段落。
2）部门内互相帮助，整理奖励资料。
3）周六上午加班，下午陪儿子上英语课，宝贝每周有进步，棒棒哒，也感恩老师！
4）周日继续单位加班，做资料，下午参加客户的培训，受益很多。
5）本周微信有点刷屏，为喜马拉雅狂欢节推广叶老师时间管理10堂课，祝叶老师课程大卖，能帮助更多人进步。
4、个人成长和反思
（1）还是要多沟通，才能与人更好交往。
（2）每天坚持读书。
（3）继续冥想练习。
（4）去做而不是停留在想象中。
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起，提高早睡频率
2）一周2-3次健走
3）每天阅读及听书半小时
4）坚持冥想
2、下周奖励资料完成，学习定制知识及统计数据。
3、本周优势计划，有书共读，熊猫书院及微信读书，继续读书计划。
4、继续收听叶老师时间管理100讲。
5、合理安排工作，按时下班，多陪伴家人。
【感恩分享】
如何过一天就是如何过一生，感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！没有反思的人生不值得过！感恩相遇，感恩美好！
