＊《安静：内向性格的竞争力》第9章读书笔记
布莱恩·利特尔是一个欢迎的哈佛教师，在课堂上和各种公开演讲中，他幽默风趣，激情四溢。但是在讲台下，他会和妻子居住在隐蔽的加拿大森林，会借口欣赏轮船以求独处，会躲在公共场所的厕所隔间。
骨子里，利特尔是一个内向的人。他很清楚这个性格的优缺点，也相信内向者可以为了他们认为重要的工作、他们爱的人，或者任何他们重视的事情而表现出外向者的一面。
一．承认自己的面具
很多内向者都困惑，在工作中应该强迫自己外向，还是应该做真正的自己呢？他们会对假装出来的自我感到不安，觉得违背了本心。但利特尔大大方方地承认了，外向就是我装出来的样子，就是我的面具。这种承认虽然在道德上有争议，但从另一方面看，是为理想做出的付出，所以也是对自己忠诚的体现。
二．自我监控
伪装的过程，需要高度的“自我监控”，说白了就是不能太任性。为了想做的事情，人必须要改变一部分自我，并时刻提醒自己：这是为了自己所钟爱的事业所做的工作，当工作完成后，就能做回真实的自我了。
但另一方面，很多被成功学鸡汤洗脑的人，很容易过分的“自我监控”。因为他们的努力用错了方向。有的人被职业的光鲜所迷惑，有的人觉得工作有意思或者有意义，却从没思考是不是真正想做的事情（好奇和热爱完全是两回事）。
真正自我监控的人，很清楚改变是值得的、暂时性的，但后者，会让人怀疑强烈地怀疑自我。
三．个人核心项目
“个人核心项目”就是一个人真正热爱的东西，是当别人问我们“近来可好”时，我们希望他们问的东西。
那怎么找到自己的“核心项目”呢？这个寻找过程对每个人都不简单，尤其是对慢热的内向者来说，更是容易在适应外界的过程中，忽略了自己内心的感受。本书作者建议采取以下三个步骤：
1.回想一下，童年时你最喜欢做的事情是什么？你希望长大后做什么？
2.留意吸引你的事情。哪些不是你的分内之中，却还是一定要去做、并且已经坚持了很久的事情？
3.什么是你你嫉妒的事情？嫉妒是“七宗罪”之一，但它恰恰能反映出，什么是你极度渴望却没有的东西。
四．“恢复壁龛”
标题所说的“自由特质协议”，就是和自己约定，在某些时间里扮演超越性格的角色，以换取在其他时间做自己的权利。所以当达成了目标后，记得及时卸下面具，做真实的自己。而且积劳易成疾，要懂得适时放弃事业回归生活。比如那位利特尔教授，虽然热爱教学，但因为身体原因，还是选择了退休，做原本内向的自己，安度晚年。
——其实，内向者苦恼于社交，外向者也会难以专注于工作学习。没有人是完美地为某一种职业而生的，我们都不得不为了心爱的东西，去改变自己。这就是所谓的要收获就必须先付出吧。
