🍎每天给自己一个微笑，告诉自己，越努力越幸运[跳跳]加油[拳头][拳头][拳头]
一路奔跑，总比原地踏步要好，滴水石穿不是水的力量，而是坚持的力量！❤️
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父母指引 对VS错
1）从此刻起：鼓励，赞美， NO 批评，指责，埋怨，他们只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵；
2）从此刻起：行动，NO 说教。孩子行为被影响和模仿而成；遗传腺样体面容
3）从此刻起：聆听而不是评判，聆听才是最好的沟通。
4）从此刻起：无条件的去爱孩子本来的样子
5）从此刻起：平等沟通，NO 强制打压。强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；
6）从此刻起：用心去陪伴孩子 VS 心不在焉的敷衍
7）从此刻起：控制自己的情绪，和孩子一起安静和平的处理好每一个当下（脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；）
8）从此刻起：积极主动的处理好与爱人的关系，创造一个和谐的家庭环境，绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；
9）从此刻起:
我要让孩子长成他要长成的样子，而不是我期待的样子。因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命。
10）从此刻起：我自己的问题，NO 孩子的问题。修正我自己。孩子所有的问题都是我的问题，我是一切的根源；
11）从此刻起：我希望成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的妈妈
每个人的主体性--💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
幸福是什么：知道什么可以做，什么不可以掌控
《我有权》
以自然之道，养自然之身。
我有权表达自己的感受、意见及价值观。
我有权做自己。
我有权说“不”。
我有权犯错误。
w有权改变自己的主意。
我有权说“我不明白”。
我有权觉得自己对其他成年人的问题不负有任何责任。
我有权把自己放在第一位。
我有权不依赖别人的认可。
从此刻起，我选择正知正见团结坚持感恩！
教育的本质意味着，一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。产品合不合格，责任在领导，孩子优不优秀，责任在家长。我要做一个有责任心的家长，不是等待而是行动，不是抱怨而是学习。很多时候，是孩子摇动我们、推动我们，唤醒我们的灵魂。因为孩子，我们成为了更好的自己。
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0控制，0期待，
《 我 允 许 》
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我有了这样的念头
我允许 每一个念头的出现
任它存在，任它消失;
因为我知道
念头本身本无意义，与我无关
它该来会来，该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许 我升起了这样的情绪
我允许每一种情绪的发生
任其发展，任其穿过
因为我知道，
情绪只是身体上的感受，本无好坏
越是抗拒，越是强烈；
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许 我就是这个样子
我允许 我就是这样的表现
我表现如何
就任我表现如何
因为我知道，
外在是什么样子，只是自我的积淀而已
真正的我，智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的，就是
全然地允许
全然地经历
全然地享受
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感恩词
心怀善念，能利人；
心怀感恩，能利己。
学会换位，人生才有和谐；
知道感恩，岁月才有温暖。
活着，就是一场修行！
真正的修行不在一张能言的嘴上，
而在一颗向善的心里。
人生之光，是一颗宽容的心;
岁月之好，是一份随缘的爱。
懂得，才会不怨、不恨、不燥，随遇而安。
感恩天地滋养万物，
感恩国家培养护佑
感恩父母养育之恩 ，
感恩老师辛勤教导，
感恩同学关心帮助，
感恩农夫辛勤劳作，
感恩大众信任支持
感恩一切的一切！
厚德载物!德行天下!
让我们生活在互敬互爱、互帮互助的环境里！
父母必备技能-榜样
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🌹因为我是妈妈，
所以我选择时刻坚持学习，
我知道
我的表情和口气影响孩子的情绪
我选择活现在最好的自己
让孩子感受到生命的幸福和美丽。
🌺🌺因为我是妈妈，
所以我选择快速地转换自己，
我也有坏脾气和坏情绪，
我也有内心的抱怨和委屈，
我也有无助无奈和无力，
我也曾一次次地被打击，
我也曾经受他人的冷言冷语，
甚至被一些人看不上看不起，
当孩子陷入成长的迷离，
当孩子的学习跌入谷底，
我从未想过放弃和逃离，
我坚信孩子一定可以绽放自己。
🌻🌻因为我是妈妈，
所以我选择成长自己，
或许我没有，太高的学历，
又或许我的爱早已偏离，
或许我也曾默默地哭泣，
又或许我的内心早已软弱无力，
可我还是坚定地站在那里，
不曾有一刻缺席，
只要我内心的信念和希望还在，
孩子就一定能与我一起创造奇迹。
🎃🎃因为我是妈妈，
所以我选择坚强，
孩子自卑时我选择信任，
孩子失败时我选择鼓励，
孩子痛苦时我选择陪伴，
孩子迷茫时我选择指引，
孩子委屈时我选择抚慰，
孩子逃避时我选择接纳，
🎄🎄因为我是妈妈
所以我选择活出智慧，
我要做爱的泉眼而不是枯井，
爱的能量在我的体内自由流淌，
爱的智慧赋予我一切力量，
我心甘情愿地面对一切，
我选择义无反顾地成长，
🐲我知道，只有新思想才能给予我新的目标和方向
🎈我知道，只有新圈子才能督促我，高效快速地成长
✨我知道，只有立刻行动才能创造新的可能！生命的尊贵，就是用有限的生命创造无限的成长可能性！
💞从此刻起，我永远不说不可能！
💙从此刻起，我不问“还来得及吗”
💘从此刻起，我坚信一切都是最好的安排！
🌿🌿因为我是妈妈，
所以我选择活出温柔和优雅
孩子表达时我微笑聆听，
孩子散漫时我真诚回应，
孩子气馁时我唤起心灵，
孩子喜悦时我送去掌声，
孩子成功时我及时嘉许，
孩子调皮淘气时，我也快速调节自己紧张的情绪，放下评判，放下对错好坏，放下应该不应该，让内心享受片刻久违了的宁静与平和。
🌹🌹因为我是妈妈，
所以我选择祝福孩子，
无论孩子遇到多少挫折，
我的内心都只存美好,
我将我所有的思考 想象和感觉
都变得正向积极，富有建设性，
我坚信我的孩子一定会越来越好，
我坚信我的孩子注定是那匹千里马，
我是爱的感受，
我是爱的源头，
我必将爱的使命传达，
我必将爱的智慧发扬光大，
🍭🍭因为我是妈妈！
强大内心
《当我内心足够强大》
当我内心足够强大
你指责我
我感受到你的受伤
你讨好我
我看到你需要认可
你超理智
我体会你的脆弱和害怕
你打岔
我懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大
我不再防卫
所有力量在我们之间自由流动
委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦
当他们自由流淌
我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量
在痛苦里看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击
我知道当我不再伤害自己
便没有人
可以伤害我
我放下武器
敞开心
原来，
让内心强大
我只需要看到自己
接纳我还不能做的
欣赏我已经做到的
并且相信走过这个历程
终究可以活出自己，
绽放自己…
真正的强大
不是拒绝
而是接纳……
真正的强大
不是我们从来没有眼泪
而是流着泪还能微笑着坚定前行……
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情绪
为什么别人的一句话一个动作会让我们很受伤，瞬间情绪炸裂？
是因为我们内在有“故事”，有创伤，有太多匮乏，心智不够健全，人格不够完整。
就像别人在我们手里放了一把盐，如果手是完好的，会疼吗？疼的原因是手上恰好有伤口。不是放盐的动作让手疼。而是手上己有的伤口遇盐更疼。
所以很多时候，我们之所以会被别人的一句话，一件事，一个行为所伤害，其实与别人没有太大关系，而是我们自己内在有“旧伤”，我们之所以暴跳如雷，火冒三丈，心痛如焚，耿耿于怀，甚至不断用别人的那句话，那件事，那个行为反复来自我伤害，一辈子放不下，是因为我们自己对此的认知，态度和看法。
我们因为他人的一句话，一件事，一个行为所勾引出来的种种情绪恰恰“照见了”我们自己童年的创伤，未被满足的需求，心智的不成熟，人格的不完整…。感恩那个让我们照见自己内伤的人，ta帮助我们了解自己，看见自己，认识自己，从而不断完善完整自己。
情绪没有对错，只有用错的扡方。在情绪来临时，我们要“给邪气以出口”，想方设法化解释放自己的情绪，这就是自我疗愈内在创伤的过程。💎💎💎💎
我们可以哭可以笑，可以闹，可以“以动制静”，通过爬山，打球，瑜伽，做家务等运动来排解释放情绪。也可以通过调息，冥想来调整生命频率。
这个世界没有不好的人，只有能量频率和认知维度不相同的人！
所谓的“伤害”，其实都是缘于自己的思维和认知，看法和态度。调个频，转个念，“伤害”瞬间就不存在了。
因为这个世界没有别人，只有我们自己。外界所有显化的一切都是我们内心这个投影源所显化的镜像。
与别人过不去，就是在与自己较劲，与自己过不去。说明我们没有真正接纳自己，不能与己和。
匆匆碌碌的人生，“只得两相望，不得长相随”。爱都还来不及，何须怨，恨，怒，气，争？
向内求，是所有问题的解药💊，我们每个人内心有足以让我们过好此生的能量！
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化情大法
神奇话语：别紧张，你会成功的！
当面临突发事件时，比如孩子之间闹矛盾，有情绪，该怎么处理？
答：
①识别情绪：对孩子表示认同和接纳，疏通孩子的内在情绪
②同理心：问孩子此时的心理感受.....如果换作是我，我也会很难过/很伤心/很不开心
③寻找解决办法：耐心倾听，事情已经发生，和孩子一起寻找解决问题的办法，除此之外，还有更好的解决办法吗？（解决办法让孩子自己想，想的过程中，他开始思考就会情绪稳定，慢慢变得理性，自己思考，自己给出答案，最后你帮他分析一下是否可行）
④及时鼓励：当孩子想到解决办法或者已经成功解决问题时，及时给予鼓励、肯定、支持与信任，相信他一定会做得越来越好（我相信你）
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成就感
如何让孩子学习就如打游戏一样上瘾
A.建立孩子的成就感
①，学习简单入门,要有足够的耐心，自己与自己比较
②，不断的任务升级，目标总结，给孩子鼓励与信心
③，及时反馈,挖掘孩子的进步点，不断鼓励孩子,提升孩子的成就感
④，团队合作，给孩子交到好的朋友圈子，百闻不如一见
B.游戏的三大特点：
①，及时满足
②，及时反馈结果并给予奖励
③，具有探索性，满足孩子的好奇心，同样的道理，如果把孩子的学习重点难度也搞成这种特点，孩子兴趣就会大大提升
智慧父母口头禅
1、你觉得呢？
2、你说了算。
3、不试试你怎么知道呢？
4、我需要你，你对我很重要。
5、我懂你。
6、我相信你。
7、有儿子真幸福。
8.孩子，你进步很大！
9.孩子，你很努力！
10.你好认真，爸爸为你感到骄傲！
11.你虽然犯了错误，但能够及时改正，相信你越来越优秀了
12.爸爸(妈妈)没想到的你想到了
13.大胆去做吧，做错了没关系，重要的是你认真做了！
14.办法总是比困难多
15.我喜欢你笑的样子。
16.你说的有道理，往下说。
17.你已经很努力了，再坚持一会儿这个问题就解决了。
18.你想吃什么？我们一起做好吗？
19.孩子，你真懂事，帮妈妈做了不少家务。
20.想想今天你最高兴的事是什么？
21.对不起，是我误解了你。
22.今天你和朋友们在一起高兴吗？为什么？
23.这个事情你怎么看？有几种解决的办法
24.这个问题我们都不懂，但我们可以一起查资料
25.爸爸(妈妈)需要休息一会儿，你要照顾好自己哦。
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肯定话术
对孩子行为的肯定
1. 你愿意帮助弱小的同学，你的格局很高
2 .这是个好主意，你怎么想到的？
3. 你竟然在我还没说之前就做好了，真是太好了
4. 这个事情我认为你做得对
5. 这真是杰作，你怎么想到的？
6. 这作品真是太奇妙了，亏你能做出来
7. 你进步真快，超过我想象。
8. 你的笑话让我很开心
9. 这事做得不错
10. 这个作品是你做的？太不可思议了
11. 你学得真快，超过我的要求。
12. 你做得很出色
13. 好极了，我赞成。
14. 这真是一件令人愉快的事。
15. 你做得漂亮极了
16. 你的看法有道理
17. 你有什么主意？说来听听
18. 这个菜怎么做的？教教我
19. 你的阅读能力很好
20. 你每天都有一点进步
21. 你能反思，愿意改变，真好
22. 这事情处理得很正确
23. 你尽力了就好
24. 对了，就是这么做的
25. 你今天的演讲真生动
26. 超过自己就是最大的进步
27. 你今天做得比以前好
28. 你今天做了不少事啊
29. 你真学到了不少东西嘛
30. 我看到你的努力
31. 我想你现在已经学会了
通过家长的感受来表达肯定赞美
32. 先说说你的想法，我很有兴趣。
33. 好啊，你愿意这样做我很开心。
34. 我喜欢你现在的样子。
35. 你做的事情感动我了
36. 我真的很喜欢你，你很贴心。
37. 你这样说，我听了真高兴
38. 我是不是忽略你了？
39. 真高兴你有如此的表现
40. 真高兴你这么快就想出来了
41. 我真高兴有你这样的孩子
支持引领、表达信任 :
42. 别急，一定可以做到的。慢慢一步步来。
43. 不伤害别人不伤害自己，其他的放手去做
44. 你怎么想的？告诉我
45. 我相信你可以自己处理，如果需要我帮忙就来告诉我
46. 我永远支持你
47. 如果你需要帮助，记得我就在这里。
启发式发问--规则
1、要让牙齿干干净净，你需要做什么？
2、想想看穿什么衣服出门才不会感觉到冷？
3、现在几点了，该做什么事了
4.关于作业你的计划是什么
5.你和弟弟（妹妹）打算怎么解决这个问题
6.我们讨论过吃饭后这些盘子该放哪里
7.你觉得怎么说我才能明白
8.玩完玩具后你该做什么
9.关于手机的使用我们的约定是什么
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父母认知金句
1. 眼光，能解决焦虑！
2. 家的环境不改变，如何改变孩子！
和谐的家庭是孩子健康成长的土壤！
妈妈嘴里的爸爸就是孩子心里的爸爸！
爸爸嘴里的妈妈就是孩子心里的妈妈！
3. 父母是原件，孩子是复印件。
6.每个逆袭孩子的背后，都有一个逆袭的父母！
3. 进步被肯定和错误被你挑剔都会重复！
4. 专制的家庭：先服从后反抗，
只有民主的家庭才自动自发！
5. 大权在握，小权分散，把选择权交给孩子！
大方向家长把握，细节由孩子决定，体现对孩子的尊重，对孩子做选择题，二选一！
7. 主动人生成大器！ --自主感
11. 谁急就是谁的事儿，谁急就是谁输了！
8. 不让孩子成为家长情绪的牺牲品。
9. 对错不重要，人心最重要！
10. 一个人真正的优秀是面对挫折和风险，是否依然能保持优秀的能力！
12. 95%的时间开表扬会，都是孩子的进步点，讲积极正向的事情，5%的时间沟通不正确的问题，而且要就事论事，肯定人批评事，不唠叨，一分钟之内批评完！
13.豆腐嘴，刀子心，温柔而坚定！！
14. .找目标、为什么做，做带来的渴望，不做带来的痛苦。
15.要给孩子努力的目标，让孩子看的到。
16.好习惯就是存款，可以帮助你一生。
17 好习惯将伴你终身学习：
学习习惯：主动学习，找到学习方法，实践，实践中反思，总结。
生活习惯：早睡早起，坚持运动，整理家务
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这样说vs那样说
这样和孩子说话，生命越来越温润：增加20210627
1 把“怕什么”，改为“有我在，给你我的力量…”。
4 把”快一点”，改为“我在等，还要多久，我来配合”。
5 把“不行”，改为“可以，你觉得啥时候进行呢”？
6 把“这有什么难”，改为”没有谁一次就会的，你很厉害”。
7 把“你没有听见吗”？改为“我相信你听到了”。
好好说话，善待孩子~他们与我们是生命的共同体💪
