悟在心中,路在脚下

网图侵删

今天,是我在简村寻找情绪智慧“精灵”,阅读学习,反思日更,挖掘潜能,探索未知,实现心灵成长,第387天。

持续阅读+情绪日更,发现我每天写的是文字,理的是情绪,悟在心中,路在脚下。一年前的我,因为对情绪缺乏认知,生活中一丁点的小事,会不明原由的出现愤怒、抱怨和指责等负面情绪,搞得自己身心疲惫,苦不堪言。

一年后的我,经过持续阅读心理学书籍,每天用文字梳理情绪,探索自己的情绪世界,可以读懂一部分自己脑海中负面情绪产生的真实原因,对他人的情绪也能有所觉察识别,能及时消化一些负面情绪。

网图侵删

如,发现自己内心变得有力量了。以往的自己,一天到晚,整个人没精打采,心神不定,做一点儿事就感觉累。现在的我,每天能头脑清晰地思考,想出好的方法解决问题,能有计划行动做事,并做到全神贯注。感觉这时的我属于思维脑与情绪脑平衡状态,还能感受到身心合一的愉悦与轻松。

又如,发现自己阅读更有定力了,能感悟优秀文友分享的人生智慧。以往的我,阅读简书平台优秀文友的文章,只能读几篇800字左右的短小文章。现在的我,能阅读几千甚至近万字的文章,同时,主动学习他们的写作方法。

再如,发现自己耐心倾听,灵活表达观点。以往的我,遇到事心里有感觉就直言不讳说出来,也不管别人能不能接受,会不会有相反的结果。现在的我,能将一件事一个观点,根据当时人的接受能力,用不同的方法表达,从而取得帮助自己和他人的良好结果。

持续阅读+情绪日更,发现我需要改变文字梳理模式,从明天开始我将写走出小小的自我情绪世界,加上回忆整理成长路上的感恩故事。我带着感恩大自然,感恩养育我的父母,陪伴我的家人,感恩每一个帮助我指导我的人,愿我们的一切都向好的方向发展。

网图侵删
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,681评论 5 474
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,710评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,623评论 0 334
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,202评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,232评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,368评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,795评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,461评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,647评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,476评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,525评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,226评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,785评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,857评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,090评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,647评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,215评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容