公交车上、会议室中、饭桌上…随时都可以见到“低头族“，他们人手一部手机，或是猛刷朋友圈，或是玩游戏、刷微博，沉迷在自己的世界中。
——2014年，焦作男孩边骑电动车边玩手机，与面包车相撞，导致颅内出血；
——美国21岁大学生因开车发短信而掉下悬崖，面部受伤及创伤性脑损伤；
——澳大利亚的女性游客因专注于发短信，掉入冰冷的码头港湾；
——15岁女孩因专注玩手机，掉入未封盖且无人看守的下水道；
随着智能手机的普及，越来越多的人加入了“低头族“行列，与此同时，类似这样的问题也随之而来。
也许你会说，走路可以小心点，开车不要玩手机，等到进入室内再玩也来得及。那么，你有没有过这样的经历。
去餐厅吃饭，还没点菜便先向服务员询问有没有wifi和密码；
朋友聚餐，入座后，人人都抱着手机滑来滑去，无话可谈；
与伴侣约会时，总是忙着回复微信上的各种消息；
回家看望父母时，总是离不开手机的呼唤，转身却看不见父母的失落。
时代确实给了我们数不尽的便利，随手发一条信息就可以问候久不相见的朋友，打个电话就可以处理一些琐碎的事件，千百种游戏任君选择，微博新闻可以随时得知世界各地的新鲜事，手指一点商品会送货上门。
可是有时我总想克制一些这样的便利，只想在遥远的地方手写一封信件或寄出一张明信片。
人的情感与温情在在科技进步的潮流中倒退，用一些看上去低效的方法与世界连接，与亲人相依，反而更让人感觉踏实。
看过一则新闻，结婚四年多的夫妻，因为妻子把时间花在了玩电脑和手机上，并不全身心的照顾孩子，而走上了法院起诉这条路。
那位丈夫这样说，“她微博上的粉丝有好几百个，但现实生活中的朋友却寥寥无几。”
有一类人，他们在网上的时候妙语连珠，能说会道，可是现实生活中却噤若寒蝉。
是啊，在这个时代，人际还不如人机。你收获了虚拟世界里的友情和虚荣，却快把现实生活中的婚姻和幸福牺牲掉了。
年少的时候，接触过很多整天在网吧打游戏的同学，至今身边这样的人也络绎不绝的存在着。逃避现实、拒绝责任、一日三餐不定，泡在那浑浊的环境里，在那个虚幻缥缈的世界里张口闭口队友，甚至妻子。
醒醒吧，网络成瘾的人们。
你有多久没有和身边的好友好好说话了。
你有多久和你的伴侣“同床异梦“了。
你有多久没有陪伴孩子玩耍了。
是你，成为了手机的主人；还是手机，绑架了你。
记得一篇文章中写道，作者好不容易回家看望父母，却总是有脱不开身的业务，不断的在微信上协商着各种事宜，身边的爸爸为了和女儿能够更好的交流，能够多一些话聊，小心翼翼的询问着微信的使用方法，却总是被忙碌的女儿摆手打断，“等一下吧，没看我现在忙着吗？”
试问，真的有那么忙吗，在休假回家的时候。
还有，手机那端的世界，真的有那么吸引人吗，在吃饭、聚会、睡前的时候。
在很长的一段时间内，我的大学舍友，沉迷于手机电子书，不能自拔。课不上、饭不吃、澡不洗。过多的干涉，便会得到她过激的反应。尝试过联系她的爸妈，貌似也并不起作用。渐渐的，身边的舍友、同学开始远离她。毕业之后，便断了联系。
“低头族“已然成为一种普遍现象。美国的一项调查显示，智能手机用户平均每天查看手机的次数高达34次。这种现象正是反映了当今年轻人内心的浮躁、精神的空虚。长时间将自己封闭在孤立的虚拟空间中，更是会对个人的心理健康造成负面影响，更有网络暴力等事件的不断涌现。
手机只是机器，机身的温度，代替不了人情的温度；
朋友圈的一百个点赞，代替不了相见时一句随意的调侃；
网络上不断更新的潮流用语，你可曾亲口对朋友说过？
朋友发的那个段子，可有比她坐在你身前发愣更让你会心一笑？
网友们的留言，如何比得上父母切切唠叨给你的温暖？
一寸光阴一寸金，别让手机偷了去。
