一、3.0，90天目标
1、 每天6:30前起床
2、 坚持每日瑜伽、冥想
3、 每天读书学习
本周是时间管理1000天践行3.0版本90天践行的第7周，当初之所以定下这样的目标是为了让自己管理好时间、养成每日6:30起床、瑜伽、冥想、每日读书的好习惯，获得五福人生。种下健康的身体、平静的意识、氧气般的财富、圆融的关系，通过践行让自己成为榜样，影响更多的人获得五福人生。本周7天7:00前接龙，7天瑜伽、读书、5天冥想。
八大关注方面，本周践行如下。
1、健康：
本周每天6:40左右起床瑜伽。瑜伽练习主题是喜心。在练习过程中，能够感受到喜悦之心在逐渐升起，需不断拉升。很享受做瑜伽的过程。5天吃素。周日晚上睡觉时头晕，早晨起来头晕，周四去医院检查应该是耳石症，下周一去耳鼻喉科看。
2、 家庭
本周老公两天晚上加班升职成了经理，因为有一天他提前回家只顾睡觉我回来都快8点了他都没做饭我抱怨了他他大发雷霆。其它时间关系和谐，自己对老公还是抱怨多。其实他挺不容易的，每天工作时间很长，非常辛苦，我应该多理解他关爱他。和孩子关系和谐，儿子真是个懂事的好孩子。
3、 学习：
本周学习上比较懈怠，感觉到很累。没参加金刚智慧九阶100天践行。每日读《吃掉那只青蛙》。本周读书较少。
4、 社交
本周公司开始上班和同事开了年目标会和各个学校的校领导打电话，沟通开学的事情跟非常感恩合作校长领导支持。
5、 财富
本周继续每日捐助为僧人建水塔项目、格西老师亚洲经典计划项目，种下慷慨的种子。本周基金累计收益-4771元，财商方面需继续学习。
6、 事业
本周是开工第一周，制定了连目标目标分解、人员绩效考核、提成演算等。和团队开会构建公司蓝图目标。大家都很有信心，我也感觉自己更有干劲了。
7、 旅游
今天和老公去协和医院的路上，经过了北海公园、景山公园、故宫，一路上看到这些古老的建筑，内心能够感受到皇家的气质，感受到北京春天的美丽，觉得自己很幸福。
8、效能
用日历、清单随时记录。使用五色工作法。感觉工作很有效率。
