今晚观看的是：获得第88届奥斯卡金像奖最佳动画长片奖的《头脑特工队》。这次培训终于让我看到了这部传说中的也被译为：脑筋急转弯、玩转脑朋友的心理情绪影片。本片导演彼特·道格特从自己女儿的成长经历中，找到了创作这部影片的灵感。要将人的情绪，用生动灵活的形象表达出来，果然是烧脑的活儿呀！导演也强调此片创作难度极大，从曾经考虑的27种不同情绪中，最终只挑出了5种情绪，他们负责掌管莱莉的喜怒哀乐：快乐（乐乐，绿裙闪闪发光的头脑霸道女总裁）、恐惧（怕怕，保障安全的紫色小谨慎）、厌恶（厌厌，保障莱莉品味的深绿色小固执）、悲伤（忧忧，只会让莱莉伤心痛苦的蓝色小忧郁）、愤怒（怒怒，负责争取公平待遇的红色小急躁）。乐乐是主导，这从莱莉开朗的性格中得到了验证。莱莉在乐乐这位绝对领导的掌控下，她必须快乐，必须做父母的开心果，必须随时都坚强地去忽略那些她成长中的痛苦、忧伤等情绪。
乐乐对团队里的四位进行着以快乐为第一的协调和管理，怒怒、怕怕、厌厌还算是在掌控之中，但最不和谐的部分就是忧忧了。这个胖乎乎的蓝色小忧郁，被所有人嫌弃，但她总是悄无声息地出现，总是想去触摸控制莱莉情绪的操纵台。只要她有所动作，小莱莉就会心情低落、悲伤难过，甚至痛哭流涕。所以，乐乐总是在阻止她，不允许她参与到莱莉的情绪体验中去。影片中莱莉的生活发生了巨大的变化，搬家了，离开家乡，去了完全陌生的旧金山。莱莉开始从快乐变得无所适从，闲得发慌的忧忧觉得自己有用武之地了，但乐乐认为小姑娘只要乐观地笑一笑就过去了。于是，当她看到摸了核心记忆球的忧忧，而悲伤就要进入莱莉的头脑中时，她去阻止争抢中，乐乐和忧忧被吸到了浩渺无际的储存记忆汪洋中。
通过她们在寻找返回头脑操纵室的过程中，乐乐终于领悟意识到：曾经被她严厉掌控的其他四种情绪，都是小主人必不可少的一部分，她们五个是莱莉的全部，是一个整体，体会到了团队的力量。当压制忧忧时，乐乐发现她的快乐力量在被消耗，被减弱。于是在回到总部后，她将情绪掌控权第一次交给了忧忧。当莱莉不再压抑自己的脆弱、悲伤，倾诉内心想法，将其渲泻出来，并得到父母安慰后，莱莉又重新唤回了自己，并成为了升级加强版的快乐自己，变得更有力量了！
为处理亲子关系而头疼的父母，可曾允许并接受自己孩子各种情绪的存在、释放，尤其是我们认为的负面情绪？其实问题可否这样问：您可曾允许并接受自己各种情绪的存在和释放？您对自己的不允许、不接受被自己习惯后，然后就被不幸地复制到了自己的孩子身上。莱莉的父母给了我们一个很好的示范作用，不纠结、不对抗地接纳了莱莉的负面情绪，无条件地接纳了真实完整的莱莉，给她足够的安全感。当她得到爱的支持后，并借此唤醒其实在每个人身上都已然存在的内心潜力量，于是她成长为了更好的自己。
我们的各种情绪，它们是随各种情况自然而然发生的正常，因此是平等的，不能以好坏去评判。因为所谓的负面情绪有的是在提醒我们，需要去理性地控制一下；有的则起着一定的保护作用，如对危险的恐惧。正是由于多样化情绪的存在共生，我们才可以如此情感丰富、生动多彩。所以，乐怕厌怒忧，一个也不能少！因为那每一个都是自己必不可少的一部分！有了每一个，我才是完整的我！有了每一个，我才会是最有力量的我！
