15.【打卡】第111天  20210823

【书目15】教育中的积极心理学

【作者】陶新华

【版次】华东师范大学出版社（2015年5月第一版）

【页数】163页

【进度】1-20页

【摘评】

因为听太多人说过，中国的人写的心理学书籍不值得看，所以当初并不想买和读这样一本书的。但是选了这样一门课，必须得学起来，于是最终还是选择了买并读。

比起最近读的其他几本教育类书籍，这个要容易的多。

今天读了序言、前言以及第一部分的前三节内容。

序言是朱永新写的。读了才知道作者是朱永新的学生，“而且从本科到博士”都是。这不是一般的师生呀。就朱永新介绍的作者，还是很励志的，这个让我对这本书有了些兴趣。

读正文第一节“脑科学启示：教师工作的心理学基础”获得的知识有：

1.“为了通过考试而学习，学生体验到的是被动感、无价值感，难以激发他们内在的学习动力，大脑发展也是极其片面的…”

2.“人的情绪情感体验总是优先于大脑皮层的智力活动”。

3.长期失眠会导致记忆力下降。

4.体育锻炼可促进大脑发展，宣泄消极情绪，提高精力体力，提高学习效率。

5.人类大脑的基本功能依次是：生存反应，满足情绪需要，认知学习。此顺序不可变更。因此，人只有生存反应感到安全、情绪体验愉快的时候，大脑才能较好地发挥认知学习功能。

【打卡】第113天  20210825

【书目15】《教育中的积极心理学》

【进度】28–44

今天读了第一篇的4至6节的内容。分别是：4.教师的存在价值：播种幸福

5.教师的生活态度：快乐生活

6:教师的人格魅力：心理健康

陶老师的这本书读来通俗易懂，而且每一章节都有比较固定个的讲述环节：案例—分析—策略。

读了这几章后，明确的意识到我在工作中是有诸多消极情绪的，这些消极情绪在极大程度上影响了我个人的发展和学生的成长。既然决定人幸福的主要因素不在于遗传和外在环境，而主要在于个体可控行为，那么我们就应该发挥自己的主观能动性：将看问题的角度聚集在积极放呢；做自己擅长的事，充分发挥自己的优势；努力建立良好的人际关系；理解为了工作和学习而努力付出的意义和目标价值；用自己的成功体验和成功实践来强化自己的成就感。

【打卡】第114天  20210826

【进度】45–64

今天读了7到9节。

这三节的内容主要是围绕师生关系讲的。“良好的师生关系是取得教育效果的基础。”，这句话再次证明，建构积极融洽的师生关系，对于教育的意义重大。

无条件的接纳每一个学生，尊重温暖每一个学生，聚焦于学生积极正向的方面，与学生互动交流直接对话，这些方法对于与学生建立关系都非常有效，在平时的工作中应该多多实践。

后两节的案例介绍了两种行之有效的治疗方法：绘画疗法、叙事疗法。对于那些所谓的问题学生，积极介入正确的方法干预，是可以得到意想不到的效果的。当然，不能急功近利，必须学会等待，在等待中守望，“教育是慢的艺术”不是说出来的，是实实际际做出来的。

【打卡】115天  20210827

【进度】65-82页

今天开始读第二篇：教师的困惑和应对策略

读了前三节。分别是：追求完美和追求幸福；纠错教育与长善救失；网络沉迷与沉浸体验。

追求完美更多指向的是结果，所以当结果没有达到预期的效果，人就会陷入危机。而追求幸福旨在通过活动在过程中获得体验，这种过程性的体验给人以幸福，因而保持在路上的状态，注重体验，注重过程性的，获得持久的成长和幸福，这显然更重要。追求分数的教育往往指向结果，而且常常带来危机。

一直认为“纠错”是特别高效的学习方法，却不曾想对于很多人来说这是一种强化的“消极暗示”，无怪乎强调不要出错的地方却错的欲加离谱。是该改变方案的时候了，将目光聚焦在“对”的地方，用积极的评价指导学生，学生才能有力量克服“错误”。

关于网络游戏、关于手机真的是今天教育界无处不在的“杀手”。作者说应该学习它给人带来的“沉浸式体验”，把这种体验迁移到设置学习任务中来。想法是不错，问题在于怎么迁移？怎么操作？我对于学习的认知真的没法停留在“热闹、兴奋”区域，我始终认为学习是需要耐住性子、潜下心来慢慢修炼的，没有激情四射，只有温情脉脉。

【打卡】第116天  20210829

【进度】83–102页

今天读了第二篇的4至6节，分别是：学生早恋与性别认同；抑郁情绪与解释风格；考试焦虑与意义理解。

关于学生早恋的问题，在我眼里一直就不算什么问题，我从心理上接受这个事情，也曾比较成功地处理过学生早恋的问题。但是我一直把早恋理解为青春期少女少男之间的正常发育诉求，有猎奇心理。而本书的作者认为早恋不是恋爱，这个过程只是青春期孩子自发寻求性别认同的过程。我们不应该压制早恋，因为早恋的经历可以让孩子成长成为自己而又不失社会规范。

抑郁情绪每个人都会有，但是不会发展成为抑郁性格的关键在于要学会给自己的消极情绪以积极的情绪解释。

【打卡】第117天  20210830

【进度】103–121页

孩子开学了，而且同步开始了课后延时，我瞬间感觉自己的工作效率和学习也同频下滑。想吐槽的何止一二，拿什么应对自己的消极情绪？还得拿书说事。多看书，少瞎想，是为上。

今天读了本书的后四节，依次为：学生不懂事与教育智慧；离异家庭与重建安全感；心理免疫和身心健康；人际资源与复原力训练。

书中明确说，“不懂事”的学生主要集中在小学高年级和初中阶段，那么处在这些阶段的老师显然要有更多的教育智慧才能应对孩子的“不懂事”。习得教育智慧的不二法门就是不断学习以及在实践中反思。回避、退缩、抱怨都解决不了问题，那么就积极接受挑战吧。

【打卡】第118天  20210831

【进度】129–146

今天读了附录一：《育人捷径：以性格优势发展为核心的教育》

这是一篇学术论文，没太看懂。找个头脑清醒的时候再看吧。

【打卡】第119天  20210901

【进度】147–163（完）

今天读了附录二和后记部分。

附录二《成就理想教师的途径和方法》也是一篇学术论文。理想教师有九大积极特质，依次是：职业理想、诗意激情、自我效能、团队合作、学习反思、灵活创新、爱心责任、勇敢坚韧、积极应对。本文通过调查问卷的方式就理想教师积极特质的结构做了细致地分析。其中的一条结论特别耐人寻味：做过班主任的教师在九大积极特质方面比没有做过班主任的高，因此，让没有做过班主任的老师尝试做班主任可以提神积极特质。这个结论，我表示深深地怀疑。我的想法与此恰恰相反。

【阅读综述】

读完本书，对于中国人写的心理学著作，我还是要保留我开始的看法：读的意义不大。

这本书稀稀拉拉读了8天，收获比起之前的《教师效能训练》和《批判性思维》可以说没有。

后期上上网课，看看陶老师能否带来更有价值的东西吧。还是很期待阅读《持续的幸福》一书的，因为是老外写的。必须要说，不是我崇洋媚外，是在教育学和心理学领域，我们与西方国家比，真的是起步又迟、走的又慢啊。（共2649字）