上次的文章写道我开始了为期30天的微习惯挑战，如今一周过去了，以往做事情总是3分钟热度的我这次是否又铩羽而归了呢？让我来用数据说话吧～😄
首先来温习下我要建立的微习惯都有哪些吧！毕竟一周了，若不是天天都看好几遍，我自己都能忘了！😂
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首先，来看看早起的数据吧～（因为几乎23点前躺床上之后我就不用手机了，所以早睡我没有用工具记录）
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最早的一天是5:47分起的，最晚的一天是6:29起的。哇，好险！
运动方面每天都是keep上的Zumba进阶舞步练习，然后加上B站韩小四up主的8分钟瘦臂操，最近3天加上了B站欧阳春晓up主的15分钟天鹅颈操！因为keep投屏到电视的一些问题，导致keep上没有完整的记录我的运动时长，漏掉了2.23号这一天的！
运动打卡.png
英语直接上截图！
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18点后不吃饭这个没有打卡什么的，但是确实是没吃晚饭了。不仅我没吃，我妹妹也和我一起没吃！😄因为她也需要减轻一些体重，没我高还比我重实在是有点过分了......
然后就是晨间日记、感恩日记和每日复盘了。其实这三个习惯对于我来说是一个习惯，因为我现在每天都用Notion这个工具来记录我的生活。
每日记录.png
这是月度的视图，详细的每天记录是这样的：
每日part1.png
每日part2.png
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所以，我的第一个7天的微习惯build挑战的完成度是100%～😄我太开心了，因为我这次没有半途而废！
非常感谢鱼哥和鱼苗的朋友，激发了我的内在小火苗！
也要感谢我亲爱的妈妈，带着我家的小崽子回了湖南老家，让我有更多的时间来做这些事情！
还要感谢我的老公，给了我稳固的后勤保障，让我不用在一日三餐上耗费时间！
另外还要感谢现在工作所在的项目！因为是远程，所以不用去办公室，每天省下了3个小时的通勤时间。我用其中1小时来加班，另外的2小时就用在运动和英语上了！😄
