中原焦点团队
和文化心理-好妈妈成长团
王建花原创分享第523天第635篇
咨询挑战本周6次，总608次
【学习感悟】
摘自-简单心理
《少有人走的路》中写道：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
所以 “爱自己”应该是一场整合，既有对现实自我的接纳，又有对理想自我的追求。
我的朋友后来在心理咨询师的帮助下，开启了这段整合之旅。她分享了自己的体验：
“就好像——我现在的身材有点胖，但感觉这样也还行，没什么身材焦虑，如果要减重，那一定是我想练习自律的品质，培养更规律的生活方式；我现在赚得有点少，但自给自足也挺快乐，如果想更有钱，意味着需要进一步成长，财富与人格增长是同步的。”
“总之我对现在的状态挺满意，也仍然拥有追求理想的兴趣和动力，我很想去看看未来的自己是什么模样。”
“当关注到现实自我时，我是安心、知足的，当链接到理想自我时，我是兴奋、充满力量的，而当我学会把两者统合起来，觉察到她们都是我的一部分时，我感觉自己是全世界最幸福的人。”
真正的“爱自己”，就是接纳现实中不完美的自己是真实自我的一部分，并带着这个不完美的自己，去移除阻碍、释放潜力，拥抱更完整的自己。
王尔德说“爱自己是终身浪漫的开始”，愿大家都与自己有一场浪漫的终身约会。
2021.7.9
