早上六点半醒来，觉察到自己不想起床，在7点闹钟响起之前，我拿起枕边手机，插上耳机，听着猫猫的音频：开班第一课，学习爱自己。朦朦胧胧中听着猫猫的声音，觉察到潜意识的抗拒——还没全醒呢，又开始灌输了😚
今天，舞蹈课考试。昨晚为了准备考试，我直到十一点三十分才睡。感谢chunyu和 taojing耐心辅导我。就这样，我想着，豁出去了，这本是一场游戏，我尽力表演就是了。表现优秀的那个不一定非得是我。8点20分考试，不安的思绪逐渐褪去，还好，我是B组试题，虽然没来得及自学舞蹈《长辫子》，古典舞手位动作也不熟练，但是我这组同学普遍表现不佳，到了古典舞手位时，老师不忍直视，恰好低头，没有看到我的糟糕表现。哈哈，宛若神助，有趣极了。
还有一个小细节，到我上场时，我本想拜托lubo同学帮拍视频，却转而说了句：算了，等会我自己拍别人的舞蹈视频吧，我的太丑了。说完这句话后，觉察到背后wangyijie同学与其他同学耳语嬉笑，你知道她刚刚说了什么吗······我知道，之前作为学委，我在一些地方不够尊重大家，也是不尊重自己。我把个人得失置之度外，全身心服务大家，以为这样就是尽职尽责。结果如chenyiwen所言，一味委屈自己不会有好结果。大一上学期集体对我的攻击，也是一种启示和拯救吧。为集体做事，并非完全抛弃自身利益和感受就是好的，相反，只有尊重自己的感受，才能觉察到他人的感受，从而更好地服务他人。由己及人。
舞蹈课考试过关了。lubo没有，看着她很着急却找不到人帮助她的模样，我觉察到她的无助。于是只能我帮她了。我很开心能够为她做些什么。后来wuyuze来指导她，我便走了。临走前，她正在和wuyuze同学一起去小舞蹈房练习的路上。我们反向而行。我回过头说，加油，lubo.她也一边走路一边头也不回地嘟囔：加油，嗯嗯，加油，我才不加油呢······哈哈，她一如往常。我能够用心喜欢身边的人，善于欣赏他人的优点，我很开心。
与lubo对话时，我觉察到了自己的不诚实。昨天晚上本意便是不打算让她到宿舍来一起练习舞蹈的，只不过她先我一步，发消息说不来了。看她如今为即将挂科的窘境着急上火的模样，我还是没忍住，说，谁叫你昨晚还不来和我一起练习呢？这些话未经过大脑整理，直接地冒了出来。我现在反思一下，我怎么对她，也就怎么对自己。虽然我看似关心她，其实并没有设身处地地为她想。我只是表达我的不满。她也有自身的成长节奏，我既然看到了，也理解了，为什么不能尊重她呢？反而说一些风凉话，让她感觉我不理解她。她听后却不生气，说，你知道我的。是啊，我知道她，很多时候也知道自己。可能是受到身边的老师长辈的影响吧，我却没有选择尊重自己的成长步调。
难道不是这样吗？我一直心心念念着，要学会爱自己，我是否做到了呢？
感谢今天的反思记录，让我意识到了这一层。我的确对自己缺乏尊重。卓别林说，当我开始真正爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么地无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也没有做好准备，就算那个人就是我自己，今天我明白了，这叫做尊重。我被不尊重过，我也对别人不尊重过，如今，我也明白了，这个过程，就是成长。
刚刚taojin告诉我，前天晚上，我在半夜二点的时候突然说梦话：不要。床也猛地咯噔一声。我一点印象也没有，只记得清晨四点四十四分醒来时，还很开心：这么快就睡醒了，精神状态也不错。原来那晚上，潜意识又在梦境里演化了。心疼自己。
我越来越能接纳自己，不压抑自己，我很开心。即使恐惧感开始外化，一个人走夜路又能感受到恐惧了。这也是我的进步。
2017.12.12
