王适娴
扑球，是网前得分的利器。可是很多球友不敢扑，或者说不会扑。看到高手一扑一个准，自己一扑要么下网，要么出界。所以，今天咱们就一起来看看，扑球到底该怎么扑，希望能帮助到你。扑球还是分为正手扑球和反手扑球。
-正 手 扑 球-
正手扑球：所谓扑，就是从上往下击球。所以击球点一定要高于网，如果低于网，就不存在扑球了。这就要求在抢网的时候一定要抢高点。
动作要领：扑球是一瞬间的事，所以动作小，速度快，依靠手腕的抖动和手指发力。击球前向后引拍，上臂和小臂，小臂和手腕之间的夹角为90°，向下鞭打式击球；击球后迅速收拍。
需要注意的是，击球之后，球拍不能惯性向前，要立刻收回，以免触网，或者球拍过网击球。
腿部动作：击球前基本上要向前跳起，为了抢到更好的击球位置，并增加击球的速度。
↑李玲蔚老师正手扑球动作示范↑
↑扑球正面动作↑
↑侧面动作↑
↑动作分解：击球前向前跃起，手腕垂直手臂向后引拍↑
↑动作分解：挥拍击球之后，快速收拍↑
-反 手 扑 球-
反手扑球：在反手动作里面，扑球的难度比较高，基本上是拍面正对着球，用手腕和大拇指的力量向下压。所以，如果握拍方法不对，就用不上力。
如果扑球动作不熟练的时候，在赛场上可以采用其他保守点的回球方式。
动作要领：反手握拍，动作还是要小，击球后立刻向后收拍。在网前扑球，球和网的距离并不远，很容易因为自己的一时发力而触网。
腿部动作：基本上还是向前跃起，这样才能快速的上前并抢高点。若球过网时本身不高，或者自己的准备充分，则不需要跳，弓步即可。
↑反手扑球的动作示范：动作小，基本是靠拇指向下顶↑
↑反手扑球正面动作↑
↑反手扑球侧面动作↑
扑球的几个要点：
①扑球意识。打羽毛球要有主动进攻的意识，遇见合适的球，毫不犹豫跃起，即便是失败了，也增加了经验，下次肯定会做的更好。
②动作要小。不管正手还是反手，上网的时候不要过猛，否则来不及刹车，身体会触网。击球后不管是否扑成功都要马上收拍，养成不违例的好习惯。
③抢制高点。扑球之所以能一拍得分，是因为速度快，线路短。如果你的速度够快，但是没有抢到最高点，90%都要下网。
