简单讲，当我们对别人的言行产生不舒服的感觉，我们就会说这个人是负能量。
通常，负能量普遍存在。也就是说，我们不舒服的感觉普遍存在。这种感觉有强有弱，弱的时候，稍纵即逝，虽然有点感觉但也没什么大影响。强的时候，可能导致我们一整天甚至更长时间内情绪很坏，无法正常工作生活。

什么是正能量的环境？正能量的环境，就是你好，我好，大家好的环境。如果参加过社群的人，一定会熟悉这样的一种环境，一团和气，大家互相吹捧，互相鼓励。没有任何批评，因为批评就意味着负能量。就算你是善意的批评，接受一方也难免有理解错了的可能。要知道，人与人之间的理解，本来就是很难的一件事，要不怎么会有“理解万岁”这种反常识的说法呢？这个世界上本来就没有什么万岁的东西。长期处在这种环境的人，就会严重缺乏在社会的适应能力，因为社会上可不是你好我好大家好，社会上到处充斥着负能量的环境。

所以，人人都喜欢正能量的环境，因为这个环境会让人很舒服。但是，只要有人群存在的地方，就一定有负能量。如果特意创造一个正能量的环境，就像创造一个无菌的环境生存一样，让人失去对任何小挫折的抵抗能力。

如果一个人没有经历负能量环境的锻炼，一旦进入职场中，进入社会中，看到周围充满各种负能量，各种勾心斗角，就会缺乏生存能力，严重的时候，甚至可能会患上抑郁症。

有一种非常不靠谱的对待负能量的方法，我定义为“鸵鸟法”，就是像鸵鸟一样把头插到土中，而身子却完全露在外面。这种方法，不断用语言暗示自己：我很棒！我不会受到负能量的影响！这种典型的自我欺骗式的积极思维。看上去很积极，但是却不能解决负能量的根本问题。

通常，负能量产生于别人跟我们的意见想法不一致的情况。当我们跟对方的思想、观点有不同内涵的时候，如果对方的语言再带有一些刺激性甚至攻击性，我们的内心中就会产生各种不悦，甚至恼怒。

著名的天使投资人吴军老师有一个非常棒的处理负能量的方法，在这里分享给大家：

他告诉我们，当我们遇到不同的意见，甚至相反的观点，对方用极其激烈言辞来刺激我们，负能量满满的时候，我们要进行如下思考：

第一层，也许你第一感，觉得对方是胡说八道，这时候一定要沉稳，不要急于下结论；

第二层，要想想是否真的是我错了，对方对了？这一遍思考，一定不能先假设自己是对的；

第三层，如果觉得还是找不到自己的问题，要想想是否自己的境界不够，所以不能够理解对方？因为任何想精进的人，一定要跟比自己强的人交往，如果整天跟臭棋篓子下棋，只能越下越臭。既然是跟比自己强的人交往，就可能存在境界的问题。也就是自己没有达到对方的境界。如果真的是这样，就需要进一步跟对方沟通。

第四层，就算对方真的胡说八道，也要考虑为什么这么做。比如在单位你遇到一个当街骂人的泼妇，你可以不理睬，也可以骂回去，但是吴军老师说他会采取第三个方法，就是思考对方为什么没来由地骂人？或许对方是个疯子，那以后就躲开，或许对方真的有骂人的原因。这就是找到合理性。这样做，不仅会找到原因，甚至对人性理解也会提升。

从负能量中找到合理性，不仅一个人的进步会很快，而且眼界，气度也都会变的大气起来，当你一旦有了气度，那些负能量的东西对你就很难起作用了。

当你竟然能从让你产生负能量的互动中，找到合理性的时候，你会惊喜地发现，你不小心已经跳跃到一个非常正能量的境界。

如果你经常跟老婆吵架，老婆用非常恶毒刻薄的话来攻击你。这时候，你的潜台词很可能是：这个女人不可理喻，我要离婚，我要远离负能量，我要找一个善解人意的老婆。如果用吴军老师的方法去分析这种负能量的关系，你很可能会发现，其实老婆那么刻薄，恶毒，也不是出于真心，甚至也不过是一时的气愤说出的气话而已。你甚至可能会可怜你的老婆，因为她身处负能量的状态而不能自拔。她的内心，也充满了各种委屈各种愤怒，而这些委屈愤怒，很可能都是你的语言的刺激造成的。

我经常在坐出租车的时候，会听到司机谩骂前面的车如何不规矩，如何影响了他开的车，其实，前面的车的司机根本就听不到这个出租司机的谩骂，倒是这个司机，因充满负能量的内心，导致心情不快，虽然是自找的，但也算令人觉得可怜。如果这个司机也能像吴军老师那样学会开启寻找对方合理性的开关，那他反而就没那么负能量，没那么不开心了。

总结一下，当你遇到负能量的环境，可以像吴军老师那样开启对方合理性的开关，这种看似为对方开脱找理由，实际上是让自己的内心正能量满满，而且还让自己的境界提高了。

祝朋友们在负能量的环境中精进。