冬至，一场雨将原来残存的小温暖破坏殆尽，坐在曾经暖洋洋的公交车上还是忍不住打哆嗦。距离相约的时间越来越短，总是感觉没有准备好，对一场寒冷的恐惧与对一场壮美的渴望，交替上演，然而不可预知，总是会让人害怕。
手机已经坏了一周，换了原来的旧手机使用，各种不适应，好多比较好用的软件都不能安装，每次想用都会有点浑身不舒服。充电用起来不是很好，昨天莫名其面开机有点问题，想到第二天还要准时起来，就等着它充电重启，于是这个小小的念头，困扰了我一夜，基本上没有很好的深度睡眠。
今天一早，5:20，睁开眼睛，手机还没有响，是我“叫“”醒了它。
原来早睡早起已经成为我的习惯，不用再去强加什么条件，像是身体里上了一条发条，自动开启。
时间管理与习惯就有这样的魔力，只要你一直一直坚持，好的习惯就会响吃过的食物会自己在身体里沉淀，为每一个明天积蓄力量。
每次健身房，都是固定在跑步机上挥汗。昨天路过大教室，里面的音乐听起来让人血管喷张，临时决定跟老师跳一段操。
老师在上面跳的嗨，我却始终找不到节奏，东张西望，跟着其他小伙伴，一会儿腿跟不上眼睛，一会儿胳膊跟不上腿，慌张。
后来索性放弃节奏，跟着自己的感觉跳起来，顿时身体放松起来，也更开心。
身体是自己的，忠于大脑的支配，同样人生是自己的，忠于目标，才能拥有源源不断的能量。
老师是整堂课中跳的最好的，不去跟老师学，反而跟着并不太好的同学学，这是颠倒的。
《定位》曾经提到，人会有印刻效应，一旦潜意识形成了印象，其他的新的理念很难再进入大脑，行为也很难改变。因而在接受任何新的理念或者想法时，一定要第一时间弄懂并做到最好，不要被拖延或者二把刀影响最终效果。
你的忐忑不过是没有养成习惯或者你的很多计划灵活性太差，突发事件太多，每一个番茄钟被打断，会打乱原有的计划。但是懊恼与放弃不是解决问题的最好办法，每天找到那几只必须要吃的大青蛙，吃掉他们，其他的小昆虫，就利用碎片时间来解决。
最重要的一点，不管是番茄，还是青蛙，还是碍眼的小昆虫，每一次搞定，都要专注且高效。
