我是宇宙公民余亚兰Summer，今天是加入宇宙公民高效阅读训练营课程的第19天。
依旧是凌晨的5点30，时隔几天，终于再次在这个时间段迎来了熟悉的校长Mei的声音。
依旧是我们的感恩冥想环节，当校长的话语透过语音穿透到我的耳朵，撞击到我的内心“如果我们真正站在宇宙的高度来看待我们，这渺小的躯干、渺小的身体、渺小的人生，我们该多么的珍惜我们的人生，传递爱，传播爱，传递价值！价值才是我们人生的终极意义所在！有的能量让它在身体里面流动，让我们来传递爱，让我们给予爱，让我们活在感恩与爱当中，爱是一切的答案。当我们学会给予而不是索取，当我们学会奉献而不是索取，当学会给予爱而不是索取爱，你一定会获得更多的爱。一起来传播爱的能量！”
我们每一天用练习喜悦，让我们一起每天来练习传递爱，来开始这一天，我们的人生会变得富足、感恩、丰盛而充盈。
正式进入今天的主题学习：
阅读它是全脑体验，是终身学习者的必备工具，它可以帮助我们解决人生各个方面的问题，也是最有效的办法，所以为了更高效的阅读帮助我们找的这些方法，我们应该自己去创造规则，而不是用过去固有的固定思维来对待阅读。
成为终生高效阅读者，有几大高效阅读者的原则
原则一：阅读途径的多样化
1、选
选择书的时候可以选择纸质书或者电子书
2、听
我们可以通过听书来获取信息来填充我们的零碎时间。在自己不同的时间阶段安排事业的读书的方式，充分利用碎片或者整块的时间段，让读书成为像呼吸一样自然的生活方式，让自己随时随地都有书看，高效阅读，享受精彩人生！
3、说
我们在碎片时间里面如何说出来。阅读是为了输出，
4、读
一定要固定时间来进行心流阅读
原则二：明确目标
阶段性得定下个目标，并且攻克制，然后再定下一个目标，如果我们人生当中没有目标，我们一定会浑浑噩噩，所以我们学会设定目标是为了锻炼自己的感知时间的能力，为了更好的控制时间，也为了给自己有一个紧迫感，珍惜当下、掌控时间、完成目标，达成自己的一生。
原则三：时间至上
我们记住对于大部分图书来说，80%的精华的价值仅占20%的页数，所以要根据自己的阅读能力和进行阅读时间的安排去分配在一个特定的时间段里面，集中突破那20%的精华内容，攻克一个主题，建立自己的格子，建立自己的阅读地图和格子方法论。
原则四、动与被动结合
通过被动的选书法和主动选书法来建立自己的阅读地图。真正的可以去主动买书，去热爱书店。
原则五、分享
它也是一种生活方式，作为宇宙公民，我们每个人都已经感受到分享的魅力，分享其实自己感受到喜悦更多，当我们学会愿意去提供价值，我们主动分享，告诉更多的人，帮助身边的人成长，真正建立以你为圆心的感恩生态，收获最大的是自己。所以分享原则前提最基本的，一个要求很简单，出门一定带本，无论你去哪里，一定带一本书，大的、小的各种，所以家里各种书的形状多更满一点，比如说你要参加晚宴，也拿本书，也可以拿一本薄一点的书，放在自己的手包里面，在车上也放一本书，在车上放三本书都可以，后座放一点前座放一些，后备箱都可以放一些书。
原则六、存量和增量
在阅读过程当中一定是先快再慢，一定是先存量在增量。
原则七、坚持到底
大道至简，真理朴素，好的方法就是很简单，难就难在于坚持与执行，阅读已于我们每个人的人生是息息相关的，改变人生就从自己的改变阅读习惯开始，但最后仍然是一定要坚持。
我们就是终身阅读者，我们就是终身学习者，我们就是终身成长者，让我们一起真正的一起终身学习、共同成长、探索意义、产生影响，记住一切都有方法，一切还有更好的方法，而阅读就是最好更好的方法之一。
