我是宇宙公民蚊子，正在参加宇宙公民第9届高效阅读，为期21天的每天5:30通过他律完成自律的学习打卡第19天.

今天的课程是由Mei校长给我讲解如何成为一名真正的高效阅读者.

在课程的开端, Mei 校长带我们进行了传递爱的冥想. 也问了我们两个问题. 问题一: 你做什么事的时候最愉悦? 我的答案是: 陪伴我小孩的时候最愉悦. 问题二: 你向谁传递了爱? 我的答案是:向我的小票票传递了爱, 我到卧室去轻轻拥抱了他...

写下自己的人生宣言: 从今天开始我要做那些让我喜悦的事情，我要跟那些让我喜悦的人在一起，我要做那些让我喜悦的工作！我的人生由我掌控，我要传递爱，我要给予爱，我才会收获更多的爱！

阅读是全脑体验，思考、写作、跟大家讨论，才是全脑开动全方面锻炼的一个方法，是终身学习者的必备工具，阅读是解决人生各个方面问题的最有效的方法。我们要学会调动潜意识，让自己的大脑开发出超级大脑，不断的表扬并确认自己的潜意识在不断地获得进步，去明确目标, 明确我们想要的人生. 让世界看到自己的成长，越真诚越好，因为你的潜意识真的知道你在想什么。

成为一名真正的终身阅读者, 有七大原则.

原则1：阅读途径的多样化

阅读多种方式结合是非常有必要的，这个我们的大脑结构有关。大脑中的信息大小波平各异，需要用不同的方式去理解，吸收。才能增进理解，有助于保持长期的记忆。

还有时间属性的原因, 我们要学会聪明的有技巧去填充时间，才能真正的掌握经营思维，做真正的有效时间的管理者和践行者，帮助我们更好地成为终身阅读者。

在阅读途径多样化的原则里，可以做如下几点：

第一, 选. 选书非常重要, 可以选纸质书或者电子书.

第二, 听. 用听书来获取信息, 填充你的零碎时间。在自己不同的时间段里面安排适宜的读书方式和方法，充分利用碎片或者整块的时间段，让读书真正成为自然的生活方式. 听书也是有方法的, 最初并不是一次听完就结束了，书评也不并不是第一次就结束了，需要反复的听，为什么呢，因为在利用碎片的时间听的时候，你很有可能漏掉重要的信息，反复听可以弥补缺口。第二点听书并不能替代你自己阅读。因为听书的内容是他人消化过之后传授给你二次给你的支持。如果让知识储存在你的脑海里面，所以经过你自己去阅读去消化去解决, 并且沉淀下来，为你所用。

第三, 说. 阅读不仅仅是输入，输入不输出等于零。

第四, 读. 固定时间进行心流阅读，专门安排一段时间来阅读纸质书或电子书；专门安排一段时间的整理笔记输出和分享。

第五, 阶段性的总结并分享. 阶段性的按主题和目标所解决的问题来整理读书笔记，并且与他人分享。当你养成这样的习惯之后，你的知识体系就会更快的建立。

原则2：明确目标的原则

学会真正的成为精英，确定目标是非常重要的一点。每个阶段的定下一目标，并且去攻克它，然后再解决下一个目标，如此接近设立目标也是为了锻炼你感知时间的能力，更好的掌握是掌控时间，更好地要在有限的人生里面去成就更多的事情。

比如说把同类的数目不同的作者的书买至少五本到十本左右解决一个专业性的问题，让自己通过阅读彻底解决某个疑问，或者成为某个领域的小专家。

原则3：时间至上的原则

对于大部分的图书来说，80%的精华价值可能仅占20%的页码，要根据自己的阅读能力和你进行阅读时间的安排与分配。这个特定的时间段里面集中突破20%的精华内容，攻克一个主题，建立自己的格子，整理自己的格子，建立自己的阅读地图。在开始之前，如果我们可以花费两分钟的时间来帮助我们判断这本书是否值得花时间去阅读，就显得很重要了，所以我们节省了宝贵的时间，不去读那些不值得的, 而是站在更高的时间维度来做出阅读的选择。

原则4：主动被动结合的原则

通过被动选书法和主动选书法来建立自己的阅读地图.

被动选书法是通过别人的推荐来选书.

带着目标感来选书，就需要主动选书法。从听别人推荐的，到开始自己去选书。思维很重要的一条，就是要找到信息的源头，去学习透彻，我们就会主动找到信息的源头，主动去寻找那些自己想要读的书。比如说你想解决一个问题，你用这样的关键词就可以搜索到你想要阅读的这一类书。

要学会主动走进书店，通过自主判断来选书，通过看出版社, 作者介绍和目录，来筛选掉不合格的一些书。

原则5：分享原则

每一个愿意去提供价值，去主动分享，告诉更多的人，帮助更多的人，帮助身边人成长的人，你的收获一定是最大的。

输出是最有效的分享方式, 被动形成精英思维和行为,逐渐养成阅读习惯.

当你真正用力的思维格局影响身边的人的时候，你真正提升了你谈话的格局。最快建立与他人心力度就快点建立影响力接触，他律来帮助你复习复盘成长输出分享。所以你只要养成出行带本书的习惯，逢人便开始讨论或者分享你最近阅读的书，你一定会选择以你为中心的。

原则6：存量和增量的原则

先有存量再有增量, 不要过于着急，不要想从一本书中获得所有的信息，就像你在想在一个时间段里面做所有的事情也是做不到的，一定要学会从量变到质变.

原则7：坚持到底的原则

当你学会了执行与坚持，你的人生就会真正开挂。好的方法总是很简单，但是这么多人总是会花很多的方法和时间去学习别人的方法，其实不知道，只要你坚持一件事情，执着的做下去，你就会成功。但很多人没有耐心，等到成功的那一天，已经转换了赛道。