听易效能时间管理100讲,叶老师反复强调不要用手机,要买一个真正的番茄钟,之前不太理解,觉得何必这么麻烦。直到昨天,有了新的体会。
好友要来访,因为时间压力和紧迫感,我用1.5小时完成了平时约三四个小时才能完成的家务。迅速清理物品、打扫卫生、扫地拖地、晾晒被褥,做完这一切,用十五分钟洗头洗脸化妆换衣服,然后出门去接她,刚好无缝对接,效率之高超乎想象,要知道,平时单是洗头发吹头发化妆这几项,都能用掉一个小时。看来有压力才有动力,才能激发出无穷的潜力。^_^
晚上番茄钟到货,很精致小巧的计时器。做家务和吃饭的时候也把计时器打开,在番茄的嘀嗒声中,感受时间的流逝,一分一秒,清晰可感,不由得加快了进度,提高了效率,也方便统计时间都去哪儿了。
下一步,打印番茄工作法表格,练习100次,看看会有什么效果。️