在旅途中由于信号不太好，总打不开结营作业要求，自己按照心中所想写完了，今天试试看看竟打开，索性按照结营的命题作业顺序来书写，可以更加全面来回顾总结。
（1）是什么契机让自己参加了这个活动？
今年年初开始知道幸福进化俱乐部，看到很多小伙伴做年度目标，然后我也跟着去扒过拾捌和老包姑娘，然后制定我年度目标。这一路看着老包姑娘和拾捌一路不断成长，而他们的成长来自于幸福进化俱乐部，所以我也跟着刷了一些易仁永澄的博客，参透并不太好，最好学习方式还是跟着大牛去学习。
有天小伙伴分享好习惯分享音频给我，问我是否参加课程，因为她需要组队3人才可，待我听完课程，她已经组队。我赶紧在群里寻找其他的伙伴，经过一天的忙活找到我的另外两位小伙伴。
在报名课程前，课程开始时间正好与老公回国旅行时间冲突。我有过担心，一方面老公刚好从回国休假，我要从一个人的生活状态变成两个人的状态，我是否有能力协调好各方面呢？另一方面课程刚好与一个月前就制定的旅行计划冲突，我再想我能做到每天听课每天写课程笔记每天写作业嘛？
但是当时强大内在动机就是想跟着永澄大大学习，如果错过这次机会，我必定会非常遗憾，所以我告诉自己一定要去试试，不试怎么知道呢？
（2）活动开始之前自己的期待是什么样的？
期待就是让易仁永澄老师知道我叫阿庆，期待能进围观团，期待能跟着永澄老师一起成长。
（3）五天的训练过程中自己的心态有什么变化？
如果你想要努力，一定会有办法一定会有练习，不要找借口。
（4）5天中自己最大的收获是什么？
课程收获
永澄老师真的是我见过最给力的老师，在很多人看来不就是一个简单习惯的问题，老师将习惯理论分割成5个步骤：罗列，精选，万全，制定，启动。这5个步骤每个步骤都对应着一套方法论，一套工具，一套话术列表，看似简单的工具实则蕴藏深刻的理论，环环相扣。
这次课程让我对习惯化，表层习惯，元习惯进行重新定义，从本质导向去理解实践，而不要被表面的工具所绑架。
抓手思维和要事优先的认识：要事优先解决是在资源有限（时间，精力，金钱等）条件下的解决方案谁优先，抓手思维强调是一种统筹思维，如果以一带动多的策略，比如培养一种核心习惯来带动其他习惯甚至目标达成。
同侪的力量
连续3天早起，连续3天旅行睡眠严重不足，确实在父亲节中暂停一天课程后，人也变得有点变懒，我的小伙伴看到我后劲不足，然后不断给我发微信鼓励我，如果没有万俊波不断鼓励，我想我真的可能会拖延。
图片发自简书App
培养刻意训练
萧秋水老师在微博中说：真正爱学习和会学习的人，不强调外部条件，不会说“只有在什么情况出现时，才能好好学习”。他们不受限于环境和资源，随时随地进入学习状态，他们需要外界的反馈做为判断依据，但并不在意别人的评价。他们重视内心的声音和创造的价值，珍惜活在世上的每一天。这样的人，才能称为学习者。
这次在路上旅行，为了跟上@易仁永澄 @幸福进化俱乐部 的课程，每天5点左右起床，听着老公均匀的呼吸，趁着老公睡觉，用他的手机做笔记我的手机听课程，边蹲坐在地板角落听课程做笔记，腿蹲麻了揉揉继续，坐在地板肚子着凉了用手敷热肚子继续，在去往泸沽湖颠簸的路上做作业，在打雷的泸沽湖老公举着手机帮我照亮写作业，非常珍惜这样刻意练习的机会，学习是不该分场合外部环境的，每次的刻意训练都是为了成长成我想要的样子。我希望有天我能成为秋水老师眼中的学习者。
（5）如果您愿意将训练营推荐给自己最好的朋友，您会对他说什么？
如果你想长成自己想要的样子，你可以试试完整参加课程。
(6)如果让您为下一期训练营的伙伴说些经验，您想对他们说什么？
请务必完整听完课程后再做评价。
请务必每次认真听课，认真做作业。
请务必对自己认真负责，没有谁应该对你负责。
请务必听课后认真实践反思咀嚼。
(7)您有什么对训练营说的，导师和运营的伙伴等待您的真心话！
永澄出品必属精品，如果所有老师，教育机构都能如幸福进化俱乐部的导师和伙伴，或许我们会少走很多弯路。
伴随着社群学习越来越多，由于精力有限，我开始断舍离，最后会锁定幸福进化俱乐部。
（8）发布五张图片展示您最终的训练成果？
