课程∶《大学生学习思维与元认知》（第六次作业）
学生：电气工程及其自动化 吴猛
指导老师∶张淑娟
穿越日记总体要求：记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人（学过这门课的人）的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。
时间：2022年5月18日
天气：晴
地点：寝室
时间：八点到10点
今天早上早八高数课 前一天很早就休息了 然后今天七点半就起床了 坚持了很久的干净饮食 但是今天就是突然想吃象山的汤包了 一下子就吃了3屉
原则：起床不赖床，坚持吃早餐 长时间的控制饮食可以偶尔有计划的放纵一天
穿越回去的自我评价：遵循了既定的原则 偶尔的放纵日 能够维持身体的一个高消耗状态 从而达到一个更有效的代谢合成状态
时间：10:20-11:30
高数课后 去自习教室 学习线性代数
原则：认真参与每一节课 课后主动复习 对于掌握不好的课程 开始巩固
穿越回去的自我评价：温故知新 感觉对知识掌握的更牢固 开始着手准备期末考试 争取这学期获得一个满意的绩点
时间：12:00
今天放纵日 吃的也不用那么讲究了 直接吃了一碗油泼臊子面 一碗牛肉粉丝
原则：边界思考
穿越回去的自我评价：关于午餐 吃午餐重要 加上今天放纵日 直接嘎嘎炫就完了
时间：12:40-14:00
吃完午餐回宿舍午休
原则：该休息时休息 不浪费时间在短视频上
穿越回去的自我评价：没有沉迷于抖音中 没有浪费休息时间
时间：14:00-15:30
睡醒看了会手机 然后玩了会游戏
原则：适度娱乐 有益身心健康
穿越回去的自我评价：刚睡醒 通过游戏给自己提神 效果绝绝子
时间：15:30-17:30
找了个南工的大哥带我练手臂一小时200
不得不说 有个高手带着练 效果确实嘎嘎好
原则：忠于热爱 坚持每天锻炼
穿越回去的自我评价：有前辈带着 能辅助你完成最后几个动作 每个部位都是高质量且有足够数量的动作 以前练手臂最多就是感觉到酸 但是今天练完 吃晚饭的时候手拿筷子都是抖的 不过确实也感觉到这次肌肉纤维明显撕裂的更多
时间：18:30-21:00
晚自习 学习 复习
原则：坚持复习 备战期末
穿越回去的自我评价：其实晚自习大多在看视频课中度过 因为身体太疲惫了不过还是有学到不少东西.
