焦点解决短期治疗的基本精义（1-5）
焦点解决短期治疗归属于短期治疗之一支，也被称为后现代及社会建构论的派别，重视当事人的优势与之前的成功经验，可谓以胜任能力为基础的模式。S F B T是心理治疗为一个过程，当事人与治疗师一起建构当事人所欲的目标，咨询师则积极协助当事人发展不同的角度来看待自己身处情境行为和人际模式，而能充分运用寄存的优势与胜任能力来发展有效的解决之道。S F B T的核心价定是咨询师的目标乃由当事人所决定，而咨询师的任务则是以尊重的、合作的、不评价的姿态，在当事人的参照架构运作内，针对当事人目标协助其建构出具体、正向化、行动化、情境化的小步骤，并平稳地一步步前进。
S F B T非常重视当事人的成功经验、力量、资源、希望、小的改变与合理可行的目标，对他来说什么是有效的解决方法，以及这些方法是如何产生的，如此一来，当事人不会一直陷在问题里，而减少挫折感增加自我效能感。S F B T采取和当事人合作的方式秉承正向性及整体性的观点，相信当事人是解决自己问题的专家，重视可能存在的小改变。S F B T可以产生小而正向的治疗效果，且特别在个人行为改变上有所成效。故此S F B T为一个有时间限制的目标导向，治疗不重视过去历史更致力于现在及未来的看重。
S F B T强调，发展性复原力于去病理化，相信复原乃开始与当事人愿意改变的那一刻。s F B T十分强调，人们不会只被过去心理疾病等所局限，人们是可以创造出自己想要的未来的，而且聚焦于未来的探讨将比探索过去更可提升能量，尤其人们在足够的社会建构支持下，将会走出所要的不同人生道路。因此，s F B T晤谈中，咨询师会特别看重与开发当事人想要的有所不同与过去的成功经验或他们已经是的改善问题情境作为等“可能性的征兆”之所在，并将其用之于建构解决之道。
