J8期一阶第8组 教练：邓姣叶
90天线上践行打卡记录
时间：2019/12/22
朗读十大人生哲学感悟
我是积极地感恩一切来到我生命里。
荔枝早安分享
《计划自己的一年02》
计划明年，师父给的建议非常棒值得借鉴：1.看书的计划；2.学1到2样新的东西，让自己精进的计划；3.新习惯建立的计划。
❤️感恩日记
1、我太幸福了，我很感恩父母，因为给了我生命，就已经给我了我所有的爱、力量与支持。谢谢，谢谢，谢谢！
2、我太幸福了，我很感恩金钱，因为金钱可以让我购买一天所需要的物质，提升我的生活品质。谢谢，谢谢，谢谢！
3、我太幸福了，我很感恩食物，因为食物里包含了宇宙能量，给我营养，支持我一天的生活，这让我感恩。谢谢，谢谢，谢谢！
4、我太幸福了，我很感恩老公，因为做午餐特地送到公司来，让我很感动。谢谢，谢谢，谢谢！
5、我太幸福了，我很感恩8组积极主动的师姐，因为积极主动打卡，起到榜样作用。谢谢，谢谢，谢谢！
感恩练习体验与感受
感恩让我用心回顾一天发生的人事物，感恩一切来到生命里。
班级锦囊会议心得感悟
改变大脑的习惯，才会有行为习惯，好习惯养成四个阶段：被动阶段，自发阶段，自觉阶段和自动阶段。习惯影响着我们的行为效率。一次只养成一个好习惯。空杯的心态学习，决心，践行融入生活，做到知行合一。
