在当今中国社会，生活节奏越来越快，生活的压力也越来越大。特别是一些年轻人，初入社会，难免碰壁，在职场、感情、家庭上都有这样或那样的困惑和苦恼，当面对的问题无法解决时，当沮丧、难过、受挫、丧气的这些负面情绪压得我们喘不过气的时候，我们的内心需要被安慰，需要鼓励，需要温暖，于是心灵鸡汤应运而生，开始流行。
什么是心灵鸡汤呢?这是从美国来的舶来品，最早的《心灵鸡汤》是由杰克·坎菲尔、马克·汉森创作的书，书中用简短、精炼的语言讲述了一个个充满哲理的小故事，让人受启发得安慰。而我们现在说的心灵鸡汤是指带有精神安慰、动机强化作用，是对世界较为乐观的认识或者行动指向的文段，它是一种激励性的“语言艺术治疗”。说白了，鸡汤就是励志金句。如：“做一个温暖的人，你会发现，越来越多的人愿意来亲近你。”“倔强的人走得最远，因为他们什么都不怕，只怕到不了终点。”
那当今社会到底需要不需要鸡汤呢？ 黑格尔说：“存在即合理”。任何事物的出现，都有它的历史原因和滋生土壤。心灵鸡汤不仅对个人有“疗效”，对一个国家和社会而言，也适时地需要鸡汤来提高民众的精神凝聚力，它可以作为一个口号，或者营造一种舆论的导向，来提振士气，引领大众团结向上，崇尚真善美。
可是，我们要清醒地认识到，鸡汤只能给人以情绪的安抚，不能真正地解决现实问题。虽然克服困难的前提是要稳定情绪，可是当情绪稳定下来后，更重要的是要付诸行动，用行动来增加控制感，从行动中找到解决问题的办法。
可当困难长期存在时，人们就容易沉溺其中。而现在的鸡汤很多都被成功学和营销手段裹挟，成为毒鸡汤。如：996的加班文化、企业的大饼文化和只要努力就能成功的“伪逻辑”，这误导着很多年前人的价值观和生活方式。
而对国家和社会来说，如果注重鸡汤口号却不展开有效性可行性地解决之道，那么也容易陷入自欺欺人的自我感觉良好，所谓空谈误国就是这个道理。
合理和需要是两码事。 鸡汤是“言”、而更重要的是“行”。
对我们年轻人来说，首先要明白成长的阵痛是人生的必须，所谓不痛不通，人生的坎坷和不如意是生活的常态，要有这样的心理准备，其次当遇到挫折或者在人生的低谷，你可以通过鸡汤来汲取积极的力量，而下一步，就是要勇敢地迈过那个坎，如果你沉湎于鸡汤的温度，那生活的问题始终存在，鸡汤就容易变成你逃避问题的温床。最后，我们要擦亮眼睛，警惕那些披着鸡汤外衣的毒酒，堤防为了利益把扭曲的价值观包裹在一些看似温暖的文字，这些毒鸡汤看着爽，可是对你的伤害却也大。
因此，鸡汤虽好，也不能贪杯。
