让生命带领意志主张，而非由我掌控人生走向。
图片发自简书App
对周围的一切都没有很大的热情，也没有什么期待与失望，想找到可以为之努力的目标，可以投入自己的热情，可以持续的不断的突破自己去努力的目标。我想，迫切的想改变与打破，内在的力量，为什么总是充满无力感。读过很多书，懂得很多道理，可是为什么还是没完没了的迷茫。
读《臣服实验》，繁体字让我全身贯注，也迫切的，跟随作者的迫切心情，想了解心智背后的真我，脑海中的那些声音-:恐惧、评判、怀疑…如何才能安静下来，心无旁骛，笃定的生活，为什么常常在虚无中。
读到静心的方法，这些方法其实我早前已经读到学习到，可是一直觉得坐在那里好难，一定要做些什么。越来越陷入无意识，比如无意识刷手机，可是有时会厌烦了，会关掉微信，可是总在重复，那么多没完没了的信息侵入，可是我又漂浮其中，我分裂同时恼怒着自己。我必须要做些什么让自己坐下来，什么都不做，可是才坐下来，我又想站起来了，做着这件事，想着另外一件事.我想必须安静下来，让我的心智安静下来，才去行动：
“静心”【找个安静的地方坐下来，看着自己的气息一进一出心里重复默念“哞”的音。就这么简单。接下来，逐日增加这个动作的的时间长度。】
3/30:寂静、厚实的平静自在，和觉察到的一切和平共处。
作者米奇在禅坐后体验到的绝对的平静，身体的柔软灵动。在经历这样的平静后不久，他离婚了，他看见到自己在婚姻中的问题，觉得最好的方式是让雪莉离开.
3月31日
“生活中每样事物都有你可以学习的地方，一个人成长所需的全部元素就在这里了。”
