李兰兰 0813〜0820
【作息时间】
1.早起--6:00前计3次，6:00-7:00计3次，7:00后计1次
2.早睡--23:00前计5次，23:00-24:00计1次，24:00后1次
本周睡眠呀改善，早睡早起比上周呀进步
【运动】
2次 瑜伽，1次跑步
【番茄钟】未使用
【易效能】
本周时间管理方面的书籍阅读进度不大，有3天未阅读，分享只有3天
【阅读】
1、得到专栏坚持得不错
2、亲子阅读本周无
3､ 得到阅读，本周阅读完整内容5天，下载了音频版去听很方便
【专业学习情况】
共学习视频4次，学习质量不容乐观，经常被打断
【本周好的地方】
1.得到阅读
2.运动
4.睡眠情况有些进步，比之前入睡时间早，睡眠时间充足
【需要改善的地方】
1.加大白天时间使用的密度，加强使用碎片时间
2.专业学习频率不高，原因是自己每天的目标不明确，每天安排的事情有些多，另外自己对专业学习的问题较多，提升目标不具体
3.制定合理的周计划，生活计划较重要
【生活和其他】
确定孩子的幼儿园
【上周计划完成情况】
1.运动3次 完成2次
2.找到专业学习的重心，坚持每天学习专业知识30-60分钟 完成2次
3.日记完成7次，得到阅读5次，道得经1次，时间管理书籍阅读5次
4.时间管理群方面：时间管理知识学习+分享 完成5次
【下周计划】
重点：专业知识学习3次
1.运动3次
2.学习专业知识3次，每次30分钟
3.阅读方面：加速阅读《小强升职记》，得到阅读7篇，道得经阅读4次
4.写作文1篇
5.组织分享会
6.确定幼儿园
【总结】
这周是平常的一周，与家人去长沙了，这周大多数时间以休闲为主，其他方面没有努力去做，就运动与得到阅读可以，下周加油，步入正轨！
叶博杰2017-08-20
上周完成的目标和事件：
1、完成项目投标
2、坚持完成百词斩
3、完成超级个体第34周知识汇总
4、阅读采铜的《精进》将近100页
5、间断性完成练字和锻炼
有何感想：
人生是由不断的选择组成的，选择概率权高的事情去做。
未完成事件：
1、锻炼身体/练字
不足之处/需要改进的地方：
1、精力的补充，感觉自己每天的精神不佳，做事状态很低迷。
下周计划：
1、做好工作交接的事情
2、完成项目准备工作和公司回款工作
3、继续完成日常青蛙工作
华源
本周由于带孩子外出旅游，除了亲子阅读没有按计划完成，其他的计划都能顺利完成。我利用坐车，参观旅游景点排队过程中的琐碎时间收听一些学习的音频。所以每天的学习音频基本上都能完成。
本周的睡眠情况，由于每天早上都是早出晚归，所以，回来之后都有点累，就很容易就入睡了。
本周的心情，很如意。因为孩子外出很懂事，也很得力。
本周的运动情况，天天带孩子外出游玩景点，走的路也挺多。所以也作为本周的运动了。
下周的计划，协助好孩子完全好所有的作业。引导孩子进入学习的状态。合理的安排时间，多学习和总结并记录艾炙的知识。
雅雅
练字每天坚持，早睡做到三天，其他青蛙因为各种事情完成度不高。下周要先尽量完成青蛙再去计划外事情。
高亚玲
上周完成的目标及事件
因为家里出了一些事情，导致很多事情没有完成。
下周计划：
事情到现在还没处理好，可以还会延误每天青蛙，尽量把每天青蛙做完。
刘思娟
周例会0821
一、上周完成的目标与事件
1、坚持写《道德经》字帖；
2、观看大型历史剧《三国》，对古代历史人物有进一步的了解，正所谓“乱世出英雄”，三国中英雄谋士数不胜数，每一个人物都有自己的特征，由衷的敬佩他们；
3、利用周末时间读完《普京强者为王》，普京当代俄罗斯英雄，推动其国政治、经济和福利改革，做出了很大的贡献；
4、报名参加莞马，希望可以抽中；
二、不足之处
特殊原因导致这一周没有晨跑；
三、下周计划
1、坚持晨跑，争取跑半马；
2、少闲聊，利用碎化时间阅读公众号的文章，写读后感，进而转化为自己的知识；
3、第二轮时间管理践行已过半，虽然践行的效果还不是很理想，但坚信“人生没有白走的路，每一步都算数”；
我一直在路上。
夏纯豪
20170820周总结，时间管理计划快本周，周一到周三执行的还不错，早晨能在6点前起床，花40分钟左右做运动，30分钟做早餐，，花一个小时把工作处理一下，下午和晚上做实体店销售，晚上自由泳终于达到了800米，其一次400一口气游下来的，感觉技术又有了进步！感觉整个人精神状态都很好，有了目标做事都很有干劲儿！
向小哇20170820
上周完成的目标和事件：
1:听得到音频薛兆丰2h。
2:听得到音频武志红2h。
3:不讲出局60秒坚持7天全勤。
4:提交007文章一篇。
5:家里大扫除1次。
6:coding8小时。
7:周六灵魂摆渡剧场
8:跑步20公里
有何感想：
自身执行力还可以，只要定下了目标基本还是可以完成
未完成事件：
练车
不足之处/需要改进的地方：
上周作息情况：
最早6:00起床，最晚8:30起床，最早11:30睡觉，最晚12:30睡觉
运动情况：
跑步20公里㎞
下周计划：
1:得到音频北大经济学至少2h
2:得到音频心理学至少2h
3:11点半前睡觉，作息规律
4:不讲出局60秒7天全勤
5:出稿007文章一篇
6:周末参加户外活动一次
7:coding至少10小时
8: 练车一次
9:周跑步至少30公里
孟小花20170820
上周完成的目标和事件：
中英文朗读 每天
公司白天待办事项 每天
休息计划 完成
跑步计划 完成。
有何感想：
同上周，言出必行，就不会拖拉。但是也要珍惜时间，不浪费注意力。
未完成事件：
app页面绘制。
讲书。
写作。
不足之处/需要改进的地方：
自我克制还是差了。
上周作息:
早起时间不规律。晚上晚睡。
运动情况：
0公里
下周计划：
同上周，下周重心为比赛。
周总结 2017/8/21 梁晶
日固定目标
1.听《时间管理》5个音频，十点，娃娃音频，看《完美关系的秘密》20页
2.陪孩子学唐诗
3.亲子阅读
4.陪孩子写作业
5.面膜
息：早睡早起做得不错
动：少
读：看得慢，吸收的还不错
这周青蛙完成的不错，陪伴家人的时间更多，家庭更和谐！护肤做得很好，皮肤明显变好[呲牙]坚持看书，人会感觉和你轻松！
【周检视】马净 0813〜0820#2017
【作息时间】
1.早起:6:00前2次，6:00后5次
2.早睡:基本都是12:30左右睡觉
【运动】跑步两次
【阅读】
《最美的教育最简单》完成
“十点读书”15篇
“娃娃微问答”5篇
“时间管理”15篇
【生活】
搬了新地址，换了新环境，整理，卫生
【番茄钟】
本周未使用番茄钟
【本周做的好的地方】
1.带孩子跟朋友们出去玩了一次
2.房间整理的不错
【需要改进的地方】
1.阅读速度提升
2.早睡早起重新培养习惯
3.多找些项目陪孩子玩
【下周计划】
1.去惠州
2.每天接送哥哥上兴趣班
3.每天固定时间放英语音频半小时
4.每日健走，运动不能停
5.阅读，时间管理音频，百词斩，字帖，十点，娃娃按每日固定完成。
【周会主题】
我的青蛙吃的不够彻底，青蛙的制定貌似太过于简单。因为搬家整理打乱生物钟，需要尽快调整。每天吃青蛙的时间基本集中在午饭后。
玥儿
周总结：按计划打卡，好像终于做到了全勤。
李丹凤
周总结 本周和家人一起旅游，确切说是度假，虽然时间不长但是很放松，在海边孩子玩的特别高兴，都不想不回家了，我每天看到工作群里同事们忙得不亦乐乎，感觉自己也没那么重要，单位少了谁都能正常运转，如果家里少了我就家不成家了，所以要爱护自己，爱护家人，适当抽身休息，然后再以饱满的状态投入到工作中。总之，休假一周，我又满血复活了！
下周计划：增加阅读量，研究新概念英语，运动。
秋雁20170820
上周青蛙都还吃得不错，不过睡眠时间一直没有调整过来，我的事情匆忙琐碎，没有大块的时间，工作方面按计划完成了相关事宜，每个人都时间和精力是有限的，集中火力开炮才行，少就是多，决定继续做减法，不能因为自己的焦虑贪多，反而什么都做不好。
夏显昆
本周总结：匆匆从琐碎的业务中艰难挣脱出来，用手拢拢纷乱的思绪，是应该想想过去一段时间的自己。近两个月以来，自己总是在忙忙碌碌中度过，回想起来又没什么头绪，总是忽略身边的人和事，对计划的执行总是抱应付的态度，马马虎虎，只求应付，不求过得硬，什么都不在乎，不思考，只当过客，一略而过。我应该振作起来，重新制订更周密的计划更好的执行，在新的一周里，用新的面貌迎接新的一周！加油！
周总结
姓名：石宇
上周完成的目标和事件：
每天看书，写代码，看一些视频
有何感想：
要早睡，及时反馈独立思考。
未完成事件：
看的书不够，拉了一两天的得到。
不足之处/需要改进的地方：
早睡，事件规律。
上周作息情况：
作息不号，晚睡
运动情况：
改变饮食适度运动
下周计划：
早睡，不玩手机。
多看书，多和人请教。
李丹凤Kitty（8.14-8.20）
这周相比正常孩子上学时候，还是放松，对自己要求不够严格。调整了节奏，有一点进步。
每日青蛙四次未完成，早睡没有做到。拖延现象减少。
读书会有一些领悟，读书有坚持。
作息常常晚睡。有退步。
亲子阅读继续，暑期作业也快完成了。
下周计划:
早睡一定要做到！！！绝不超过23:00
读书《游戏力》
亲子阅读，上学作息调整，每日计划。
列出每日必做:
1.宣传招生
2.大V群每日分享
3.叶老师时间管理音频学习分享
郭家豪周总结20170820
这一个星期时间利用率比较满意，做了许多事情，辅导完学生后，又见了不少同学，还拜访了一位老师，去了不少地方，每天的事情安排的比较紧，作息时间也比较规律。接下来的一周就是去参加一个期待已久的夏令营，相信一定会收获满满的。下一周的打卡就无法完成了，特此请假！
