这节课对我来说，都有哪些启发?
①无论要花费多长的时间和精力，做出了承诺就要做到。
②要想办法构建和谐的夫妻关系，在挑选对象上就要选对方是个讲道理，愿意沟通和行动的人,其次，在相处的过程中，我还要不断改进我们之间的相处模式，只要在改进，就会越来越好，同时把时间、金钱、注意力都要放一些在家庭里。
③夫妻之间是合作关系，那意味着有一定的分工，目的是共同解决问题，共同承担，无论是谁多做或少做。
④要有共同的目标，这也是我自己在反思了长期之后，更重要的要点。
⑤做好长期的面对问题的准备，做好长期解决问题的准备，在生活中提升解决问题的能力。
⑥无论家庭关系模式是哪一种，未来都有99%的概率会复刻在孩子身上，因此好的和谐的长期的夫妻关系非常重要。
⑦同时，我会把原本我家庭印刻在我身上的不好的东西坚决去掉，一些不好的相处模式，争吵、背叛，冷暴力都去掉。
有什么要点是我要继续深入学习的？
构建长期和谐的夫妻关系，用长期作为目标，就会遇到问题想要去解决。
上过这节课之后，我的生活有哪些地方是需要改正改进的?如何改正?如何改进?改进的计划和步骤都是什么?
做到有诺必达，其实我原本也是一个有诺必达的人，只是在生活中我可能还需要做得更好，把注意力更多用在实现对自己的承诺上，直到做到。
我应该如何与家人沟通讨论这些要点?沟通中遇到了哪些困难?有没有什么解决方案?
在我没听这节课的时候，其实自己也写出了关系中很重要的一点是共同的目标，笑来老师更深入的是共同成长的目标，而终身发展是之前我对自己的要求，也是在老师的课程出来之前对自己的要求。
和我喜欢的人一起谈论过，他认为的情感关系里最重要的是包容和忠诚，后来我想忠诚和包容其实是有长期观念的内涵在其中的。我将会在未来的关系中继续去实践和改进，并和我的对象去沟通一起共同成长和终身发展。
我是否能够想到一些与课堂要点相关的课外重点?都有哪些?针对这些课外重点，重复提问之前的若干个问题......
暂时没有。
要经常问那5个问题，反复问反复问，记很多的笔记，刺激自己的思考，刺激自己的行动。
