女性在职场中的地位

女性是一个比较特殊的群体，随着越来越多的女性进入职场，女性职场偏见的问题也逐渐暴露出来。

当一个公司只有男性的时候，是缺乏多样性的，从更高的维度来看，男性群体本质上思维模式是趋同的，当每个人的思维模式都一样时，人与人之间的信任感会更高，人们也就不会对其他人提出的决策有所质疑。

而当女性的思维加入之后，就相当于打破了这种思维高度一致、信任感极强的环境，更有可能出现不同的声音，这就在很大程度上降低了风险。

当需要在一堆选择中做出决定的时候，女性的大脑运作的部分要比男性大。在作决定时，女性整个大脑的不同区域都会发亮，而男性只有一部分区域会发亮，因此女性更善于评估复杂的形式。

男性在情商方面普遍要低于女性，而情商对关系构建有很大的影响，情商越高的群体越擅长关系构建和维护，所以女性在这方面的优势要强于男性。

男性更倾向于组建大规模群体组织，而女性更注重培养私人情谊，因此，女性在职场中构建的联系紧密程度更高。

技术变革速度越来越快，越来越多的职业面临着被人工智能取代的危险，构建关系、产生同理心就属于最重要的人类特质，会给女性带来更好的机会。

《勇气》金句：我们需要把真相牢记在心里：做一个真实的人会使我们成为伟大的员工。

如何左右别人的选择

营销的本质是影响人们的选择：畅销的产品和理念都是基于人类的选择，与其沿着传统营销的老路全力打造品牌，不如深入洞察人类大脑运行的原理，打造能够影响大脑选择决策的畅销产品。

人们90%至95%的决策都是凭直觉做出的。人类大脑做出选择的运行四个原理。

一、大脑捷径：在选择的过程中，大脑为了节约精力，进化出了心理捷径、偏见和技巧，让我们能够快速判断身边无穷无尽的选择。

二、熟悉的扭曲：在人类的行为本能方面，存在一个关于直觉的悖论，我们的直觉既受熟悉度影响，同时也受新奇和惊喜的吸引。善于平衡惊喜和熟悉度的关系，做到相关却又出乎意料，将会创造出完美的营销。

三、损失厌恶：我们有保持现状的偏好，同时我们还讨厌损失已经得到的东西，而且这些都是与生俱来的。

四、强势的结尾：一件事情的结尾部分，往往会改变我们对整件事的记忆，甚至还会改变我们未来的行为。所以有始有终、善始善终给顾客留下更深印象的关键。

洞悉营销的本质，遵循大脑做出选择的基本行动规律，打造能够影响大脑决策的产品，是畅销的根本前提。

把行为科学、神经科学和心理学的研究成果运用于广告营销，将有降维打击的奇效。

《畅销的原理》金句：营销仅仅是指企业通过影响选择，来达到自己的目标。

人们为什么会发胖

让人体型走样的赘肉，它是作为人体必需的营养元素之一脂肪，是身体储存能量的场所。

肥胖者体内脂肪过剩却不是来自脂肪本身。抵制食欲和控制体型的蛋白质因子叫“瘦素”。瘦素就来自脂肪组织。

长期稳定地过量摄入能量，储存过量的脂肪组织，血液中瘦素水平也长期保持在较高的水平，久而久之，人体对瘦素的反应就变得迟钝了，最终导致脂肪越积越多，体形越来越胖。

载脂蛋白就像血液中运载脂肪的潜水艇，乘客主要是两种脂肪分子：三酰甘油和胆固醇。在正常身体机理下，胆固醇是身体不可缺少的，但超出了合理范围又会引发高血脂，冠心病等。

血管中流动的脂肪会减慢血液在血管中的流动速度，而血液中的脂肪颗粒也会在血管壁上逐渐聚集和沉淀，阻碍血液的顺畅流动。当沉积的脂肪颗粒超过了免疫细胞的处理速度时，前来清理的免疫细胞会大量破裂死亡，残存的免疫细胞碎片反而会起到固定脂肪颗粒的作用。

围绕脂肪颗粒逐渐积累起了柔软而坚韧的蛋白质网络，像血管内生了老茧一样将血管逐渐变得狭窄闭塞。

血管壁的肌肉会不断地扩张，让血浆和各种血液细胞能够顺利通过。双管齐下的后果就是血管壁的“弹性”变得很差，导致“动脉粥样硬化”。

《吃货的生物学修养》金句：管住嘴、迈开腿。通过运动消耗热量，提升身体的新陈代谢效率，从而燃烧脂肪。

第一印象是如何形成的

从心理学的角度来讲，人与人在交往过程中产生的第一印象，在人们的头脑中形成并占据主要的地位，这就是“首因效应”。

首因效应是由美国心理学家洛钦斯提出的，它是指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也就是“先入为主”带来的效果。

心理学上有一个关于第一印象的“7—38—55定律”，一个人留给他人的第一印象，说话内容本身占7%；说话方式，比如语速、语调、音量等占38%；而非语言信息，比如面部表情、身姿、行为、服饰等占55%。所以说，人的外在信息在给他人的印象中占有举足轻重的分量。

第一印象的作用很强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象的作用都强。和一个人初次会面的5秒钟内就能产生第一印象。

想要获得好的第一印象，就要通过自己的语言和行动表示诚意，给予对方社交好处，让对方在交往过程中感到自己的价值。

即使第一印象有不完美的地方，也不足以让对方完全否定你，努力做好之后的每一个细节，才是获得长久信任的关键。

每一次你与他人接触时，你都对他产生影响；反过来，他也会影响你。控制这种影响向积极还是消极的方向发展，完全取决于你如何进行选择。

《第一印象心理学》金句：第一印象是我们对于某人或某物的一种持久的认知，是告诉别人“我是谁”的第一个机会。