刚刚发了一个朋友圈，是同明幸福学院的公益梦想板活动，关于梦想板听了很久了，婉萍也常常讲到梦课。

我个人很喜欢公益，很喜欢分享，所以很感恩晴羽当初把同明幸福学院的课程送给我，虽然因为时间关系，目前还是囤课的状态。

感谢晴羽推荐优秀的孔雨，看着她视频中的经历，似乎有那么一瞬间像是自己。我很奇怪为什么孔雨的视频号叫做孔雨是个外星人，直到我去了卢老师的课堂，也就渐渐明白了，大概我们都一样，都是外星球来的吧。

别惊讶，这个世界有着太多太多的奥秘，关于灵魂，关于爱与光与善良等等，我们每个人的内在都是智慧的，只不过一部分人率先醒了而已。

这个世界真的是奥秘无穷，在家学习思考的这些日子，我渐渐明白了很多问题的本质，关于近朱者赤近墨者黑，关于你是什么样的人就会看到什么样的世界，以及你是什么样的人就会遇见什么样的人，我终于明白了底层逻辑。

原来这就是宇宙的规则，能量的规则，感恩上天的礼物，让我在一次次的伤痛中涅槃重生，每次都烧得剩个渣渣，终于有一天不想被烧了。德芬老师说，痛到极致就会改变，我想是的。更多的是，当我痛了，我希望别人不要再痛了，这也是为什么我愿意停下来准备赴一场不知未来如何的约，迷茫却又坚定。

因为淋过雨，所以想为别人撑一把伞，感恩我遇到了一群这样的人，不止于德芬空间，更多更多的人和机构都在我面前一一展现，所以，常常告诉自己，不要怕，坚定的走下去。

早上与表妹聊天，天知道这个家伙竟然在北京与朋友创办了坚持星球的第四个线下俱乐部，这个4号人，果然是老板命。

从小她就是个坚韧不拔的孩子，这些年一直都在成长，尽管有时候看她努力的样子有些心疼，但是她始终在成长的路上，只是我没有想到她的跨度越来越大。

祝福她，在未来的路上，天生缺乏安全感的她可以渐渐不那么要求完美，可以踏实地走好自己的每一步。

中午听青心的直播，吕娜老师邀请了著名的文物收藏家，茶学家鞠肖男先生。

他前半生与文物相伴，参与抢救流失海外文物，举办多场流失海外的古代雕塑展；后半生因身体原因与茶相遇，在深山老林中寻访到了茶的起源，十几年时间深入其中，不仅改变了身心状态，还自悟出了一套严密的茶学体系和自然朴素的茶之道。

听鞠先生讲茶的故事，获益匪浅，这也是第一次直播记笔记，感谢吕娜姐姐邀请这么棒的大咖给我们分享知识，感恩感恩感恩。

关于好茶，鞠先生说只有两件事，一是原料，而是加工。高山出好茶，高山生态环境好，海拔高，功效强。

中国的茶原产地是云南，云南有四大产茶区，宝山、普洱、西双版纳和临沧，知名的普洱茶既有生普，也有熟普，熟普实际上是红茶。

中国的茶根据加工和发酵情况，分为了绿茶、青茶、白茶、黄茶、红茶、黑茶。绿茶相对寒一些，适合早上喝，晚上喝容易失眠。但是也因人而异，如果一款新茶，一周以内，没有失眠醉茶等不良反应，那么这款茶就是适合自己的。

如何在现实生活中选好茶呢，一般来说海拔1000米以上的是好茶，1000米以下的一般是特色茶，当我们买茶时看原产地，然后百度查一下产茶区的海拔范围就可以了。

大树茶，就是茶树叶子，可以通过矿泉水来分辨。如果用100度的矿泉水冲泡，第二天茶汤为黑色，就是大树茶，不然是假的。但是泡茶不用矿物质高的水，最好的泡茶水是溪流水，然后是湖泊水，以及上游河水。地下水因为含有矿物质，不适宜泡茶。农夫山泉是湖泊水，矿物质含量并不高，此处长见识。

茶，兴于唐，盛于宋。唐前为药，唐后为饮。这也解释了为什么中国茶有五、六千年的历史，但是第一步茶经由唐人陆羽所作，另外宋徽宗也有一部著作。

关于泡茶的温度，叶子越大，越耐高温。

中国文化，儒释道，外加两个翅膀，中医和茶。外国人喝茶讲究功效，而对于中国人来说是一种文化，不同心态煮出来的茶味道不一样，品茶就是品人生。

再度感恩吕娜老师和鞠老师的分享，收获满满，希望以后还可以听到关于文物收藏、考古的知识等等。

今天下雪了，整整一天都阴沉沉的，睡了一会儿觉，简书上看了看友友的文章，接下来便要开启一天重要的时刻，深度阅读了，感恩每天都收获满满。

有时候觉得一天下来没有什么，但是通过记日记的方式才发现其实一天的时间有限，参与的事情也很多，比如早上打了加强针，跟老妈老爸视频通话，做脉轮呼吸，听卢老师的课程，阅读等等。

只是我们的大脑通常告诉我们一天无所事事，所以就像佳昕说的，每天多写一些，不开心的时候看看，原来我们的生活这么有意思呢。