曾经有一个读者小刘跟我留言，她说自己非常孤独，在大学时间就渴望交到知心朋友，但四年下来，大家看起来对她都很友好，但是感觉却很疏远。 她觉得自己不...

最近一直在坚持直播，内容是什么呢？依旧很随机，因为渐渐发现，只有手头上有书，便可以一边读书一边分享感受，于是直播只不过是另一种形式的读书做笔记而...

去做自己真正热爱的事，才能和想要的生活撞个满怀。而“去做”是解决问题的唯一答案。 接下来进入今天的能量肯定句吧： 1、 今天，我要回到自我的中心...

让我们带着轻松愉悦的心情，放下所有的束缚，放下所有的执着，去感受生命的流转和律动，去看到各种可能性。 接下来进入今天的能量肯定句吧： 1、 今天...

当我们的头脑中充斥着太多想要求解的问题时，最好的力量，就来源于那股鲜活的生命本能。点亮它，找到能够真正激活自己生命热忱的所在。 接下来进入今天的...

在生活中练习觉知的一个有效办法，是在日常的行为中，把注意力集中在当下最显著的感官上。 例如，走路时关注脚面和地面的接触，洗澡时感受水温，或者散步...

把信念化为一个又一个可以身体力行去达成的小目标和阶梯。带着觉知，去攀爬自己的进阶成长之梯。 接下来进入今天的能量肯定句吧： 1、 今天，我拥有太...

自从回归简书，每天花一点时间看首页文章便成了一件很常规化的事。 简书给了每个人抒发自己情感的机会，通过叙述自己的故事，记录自己的感受，同时也给与...