超级记忆-记忆训练的核心体系

超级记忆-记忆训练的核心体系



一、  对整张图的评价。

中心图我画了一个人,在他的大脑里存在着若干个拼图。我觉得记忆对我来说就像这些拼图一样,是存在脑海当中的碎片,需要通过系统的学习,加以提升。

这张思维导图依旧存在线条不够流畅的问题。大概是我对这个章节的理解,不够深入的,还需要刻意练习。

二、关联法

关联法是所有记忆方法当中的基础。通过运用记忆当中的运动、顺序、色彩、显眼的事物、幽默、夸张、次序这几个技巧,帮助我们记忆毫无关联的词语。为什么记忆力好的人学习轻松且效率高呢?因为他的大脑已经学习和理解了基础知识,构建了系统。通过系统非常容易联系新的知识,形成了记忆矩阵。就好比我们学习数学,如果不记得数学公式,做应用题就会非常吃力。因为大脑遗忘了初始的信息,就无法深入学习,越学越不理解。所以提高记忆力对学习来说非常的重要。

第二、数字形状法

也就是说把每一个数字的形象,与图像关联在一起。在脑海中每一个数字就是一副生动的图像。关键图与我们要记忆的词语,形成一部动态的电影,让我们在短时间内记住,且不容易遗忘。

我把数字1想象成一只彩色铅笔;2想象成天鹅;3想象成梳子;4想象成帆船;5想象成钩子;6想象成蜗牛;7想象成楼梯;8想象成葫芦;9想象成气球;10想象成铅笔和篮球。

三、数字韵律法

这种记忆方法与数字形状法的区别来自于每一个数字想象成一幅同音的图画。我将1想象成红色的衣服;2想象成黄色的耳朵;3想象成绿色的山峰;4想像成红色的寺庙;5想象成黄色的老虎;6想象成绿色的柳树;7想象成红色的国旗;8想像成爸爸;9想象成酒杯。10想象宝石。

通过联想形成一部荒诞幽默的电影帮助我们联想和记忆。当你联想和想象的开关开启的时候,记忆力也就随之提升了。

四、罗马房间法

据说这个方法经常运用演讲中,记住演讲中获得关键词。罗马房间法的关键是通过房间里物品准确的位置和次序,帮助我们记忆。想像一个你梦想当中的房间,有各种各样让你感官愉悦的东西和摆设,记住它的空间和位置,把你的关键词放到每个位置,从你走进房间的那一刹那,记忆就开始了。

五、字母法

也是通过字母与关键图的联系,加强我们的记忆。这里提到冰块效应,把前面的图像冰冻起来,感受到她的冰冷和颜色,记忆力会提升一倍哦。

总结:联想和想象是记忆力的基本原则,要不断的练习。练得越多,记忆越好,脑子越灵活,学习效率越高。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,723评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,080评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,604评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,440评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,431评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,499评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,893评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,541评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,751评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,547评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,619评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,320评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,890评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,896评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,137评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,796评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,335评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容