【3/8】《超级记忆》-记忆训练的核心体系

小时候,我有着一般意义上的好记性。但是一旦学习了诸如定位法这样的记忆技巧,它就能带给你超常规的能量。
—前世界记忆锦标赛冠军安迪·贝

第二部分


图片发自简书App

记忆训练的核心体系关键词:关联法、数字形状法、数字韵律法、罗马房间、字母法。

关联法
记忆方法中最基本的用来记一些项目比较少的清单,通过连接和联想的办法将每一项与下一下之间相互关联。比如购物清单,九大行星。

注意️:

一、大脑获得的,初始数据信息容易被遗忘或者混淆,那它就会不愿意继续记忆这个领域中更深入的数据信息。信息越来越多的时候就阻碍了,我们学习的成长的脚步。

二、大脑接收到信息,以有条理、易于记忆的矩阵方式出现。以旧带新,建立认知理解和记忆的模型。



数字形状:衣钓法连接联系关键记忆的形象。

创造数字形象,挂衣钩,记事,相结合。

数字韵律法:发音相似,记短小事。

应用12条记忆技巧尽可能地使每一个图像更富于想象的空间更多姿多彩,并且更感性化。



罗马房间:古希腊“定位记忆法”,想象一段路程,然后回忆沿路的每一个标志来记忆演说内容或者其他一些事物。

想象、联想、方位是记忆的触发器。

虚构:古希腊,房间里的入口、家具,通过关联想象把每一件物品和家具联系起来。

注意的是:特点要精确次序要准确。奇妙:愉悦、家具、艺术品、吃、装饰。

建立你的罗马房间

1、消除对想象的限制

2、房间的形状和设计,包括楼宇、住所、宫殿

3、思维漫步


字母法:用字母做“钩子”

规则:

· 关注形象词

· 发音相同:起始和相对

· 易记忆、易想象、易绘制


总结

5种入门:关联法、数字-形状法-韵律法、罗马房间法、字母法。

选择其中几种记忆方法建立一个“永久的记忆库”。

记忆之路漫漫其修远兮,吾将上下而求索笃行之,加油!

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