30天倒计时第一天65

2022年4.5到2022年5.14号40天的时间减重18斤，没吃任何减肥药，全靠自己合理饮食＋锻炼。后来因暑假特殊情况到10.1号是62。过了两个月的疫情，今天早上上秤65。吓一跳。离过年还有40天。我能锻炼＋合理饮食的时间是30天。争取到62。记录第一天。明天早上上秤记录

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