心理外化
————简谈《色彩心理学》
这是一本重点讲述了色彩心理学在各个领域的知识和应用，比如在儿童的世界里、日常健康饮食、读心识人、人际交往、职场技巧、心理保健等方面，其中总有些领域是你感兴趣的。作者带我们走进一个由色彩构成的缤纷世界之中，可以领略色彩的魔力。
书中提到电影里的色彩，有一位著名的摄影师曾说过：“色彩是电影语言的一部分，我们使用色彩表达不同的情感和感受。就像运用光与影象征生与死的冲突一样。”这位摄影师也曾花了很长一段时间去研究色彩在人的视觉和心理方面的影响，主要探究色彩是如何将人的情绪和情感形象化的。最后，他发现当一个人处在蓝色的或黑暗的空间中时，他往往是需要休息的，而在明亮的环境里或处在一片黄色的世界中时就有了活力。
多元化
————浅析《禁闭岛》
看完电影以后我觉得整部电影就是主治医师约翰帮助泰迪构建他的童话世界，虽然这个童话并不美丽还充满着血腥，但是最后时，泰迪对医生说：医生，你是为我好的，是吗?在全世界都放弃我的时候你还在帮助我。医生是善良的，他不放弃自己的任何一个病人，不想通过不人道的手术方法让病人“安静”下来，成为一个个“玩偶”。可是个人觉得，医生其实也忽略了一件事，就是为什么这些病人会得病，就是我们所说的“疯了”。
男主角莱迪斯，是因为自己参加了二战，留下了战时阴影，妻子亲手溺死了自己的三个小孩，而自己又亲手杀死了自己的妻子，人间痛苦可以说雷迪斯都已经尝尽，无论多么坚强的人，都不可能承受的了如此大的打击。很多人都在猜测，最后男主角到底有没有痊愈，其实，他已经完全恢复了，记起了从前的事情，但是最后为什么他还要“装傻”呢?就是因为他接受不了残酷的现实，他宁愿去接受手术成为一个什么都不知道的“玩偶”，用这种极端但是又无奈的方式来逃避现实的痛苦。我们理解医生的用心良苦，也理解莱迪斯最后无奈的选择。莱迪斯在两年的时间里，一直活在自己为自己编织的童话世界里，在这个世界里，他是正直勇敢的法官，而不是那个杀害妻子的杀人犯。
莱迪斯是病人，所以他的医生和护士们都在陪着他演戏，希望他能早日走出自己虚构的童话世界。但是作为莱迪斯，他的选择，其实对他来说，也许是最好的选择。从莱迪斯自己的世界里就可以看出，他是多么的害怕看到现实，他的童话世界十分完整，每个人都有自己的角色，而他则自导自演，十分投入。如果不是莱迪斯受过训练具有攻击性，其实，他完全可以活在自己的世界里，至少这样他不再痛苦。
看完深刻感受到人性的复杂和世界的多元性，不要尝试去破坏世界的规则和秩序，比如犯罪、发动战争等，等到事件发生到不可控的时候就来不及了，结果导致自己或他人身陷痛苦的心理负担，思维发生混乱，有的时候甚至都不知道自己深陷其中。
元认知是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。学习法中也举出了各种事例，用来更容易的去解读理论，其中印象深刻的是实习生收到了一个建议，这个建议不止是针对他一个人，也是告诫现在的年轻人，在年轻的时候多去做一些更难一点的事情。这几篇元认知的重点就是深度学习，在学习基础的事物上，更增加兴趣的深入研究，才算是学透吃透。
人物观察
这周我观察的人物是食堂的阿姨。为什么会选择这位阿姨，因为她让我对她的印象十分深刻。她是食堂一楼四喜居卖饭的阿姨，年龄大概四五十岁，身材有些臃肿。三年来，每次我去四喜居买饭看到她总是笑眯眯的。她会操着一口方言轻声的问你“要嚒呀”。无论哪个时候，不管是人多还是人少，她脸上总会洋溢着笑容。她总是对工作对生活充满着热情，即使她是一位卖饭的阿姨。
