11月的10~12三天，我参加了Photoreading高速阅读课，最后一天课程结束前，我在教材中“与自己的约定”一栏中写下了：我将在一个月后完成30本书。
一个月过去了，我顺利完成了30本书，此刻正在思索，给自己一点什么奖励呢？同时，也想总结一下自己PR的30天。
01 我是如何完成每天一本书的？
Photoreading简称PR，PR了10多本书后，陆续有人给我留言：“谢谢你每天坚持PR一本书，无形中影响了我。”，“你太能坚持了。”……
我想如果我的支撑点是“坚持”，我一定完成不了。
赋予意义去享受，而非坚持
我在坚持吗？看上去好像真的是“坚持”每天一本书了。
事实上，每天用在阅读上的时间平均在70-80分钟，因为时间占用的不多，而且每次读完一本书都会吸收到很多知识，高频吸收就有了心流体验，有了心流体验根本就停不下来。
有时候觉得累了，就休息一天，觉得特别想再看一本，就读两本，完全随心，不逼迫。
阅读让我感觉自己在跟不同的大师对话，经常想着一个问题然后在书中看到答案了，好像就是为我准备一般，也经常有想拍大腿的感觉，沉浸其中，阅读于我，我赋予的意义是：成本最低的升值方式。
一个时间段只培养一个习惯
头一天晚上会在专门的本子上记下第二天的重要事项。这个月，每天一本书就是我最重要的事情，且一个月中，最多只培养3个习惯，11~12月的两件头等大事，一个是PR，一个是冥想。这两项都做到了。
时间拆分术
上PR课程之前，我需要一段完整的时间，坐下来好好的阅读一本书，否则，根本静不下来。
在高速阅读课后，发现我的每一本书都不是一口气读完的，先锻炼一下大脑和身体，设定一个目标，翻一翻目录，感受一下自己的内心，想不想读，有没有我想知道的内容，有就准备PR，没有就先放下，5分钟PR完，一般都是头一天晚上睡前PR，接着，再定个8分钟的闹钟，寻找触发词和提问， ，基本上15-20分钟可以搞定，然后放下书，睡觉去了。
第二天起来，先定个闹钟，15分钟或20分钟，激活一遍，有时间的话再激活15分钟，基本上一本书就是30分钟的激活时间，还想看的话就再定个15分钟时间激活，时间到了就放下。
边激活边画思维导图，一开始发现，阅读一本书时间快了，可是输出总是要花掉很长的时间，后来干脆把输出也算进来，从定20分钟时间输出到10分钟，基本上能在自己设定的时间内完成。
若是中途有事，就会激活15分钟放一放，然后有时间的时候再继续。忽然想起来，有两三本书，我是在拥挤的地铁里激活的，现在想想，真的是完全没有关注周围的眼光呀。
就这样，我顺利的一个月读完了30本书。
02 30天，我掌握了PR吗？
事实上，在课后的21天陪伴中，我遇到了很多问题，也经常提问，甚至经常漏掉一些步骤，30天过去了，我还是看不到悬页，这不影响我阅读，但30天下来，我还只是走在践行PR的路上。
因为这是一个很强大的体系，知道和体会有很大的差异。这门技术，需要慢慢去体会，而30天，只是一个体会的过程。
接下来，我还是会持续阅读，其实，我并不确认是否继续每天在朋友圈打卡，打卡于我，从来都是给自己看的，是“答应了自己就做到”的一个显化。我只是没想到，很多陌生的朋友留言说，我无形中的举动影响了TA，如此，我想先零极限清理一下再决定是否继续在朋友圈打卡，一切顺其自然。
03 有没有必要去上三天的线下课？
很多朋友问我这个问题。
有很多机会和渠道以及书籍可以了解到详细步骤，那么，自己看书/听他人分享是不是也可以掌握呢？
首先，去观察那些分享的人自己运用pr阅读了多少本书？
在上pr的课程之前，我曾认真的阅读过《影像阅读法》的书籍，并且在简书上输出了一篇这本书的读书笔记，听过两场国际导师的线下分享，一场在广州神田老师分享，一场在上海石森老师分享，微信群里听上过pr课程的同学的分享至少2次。
然鹅，我还是没有掌握这个技术，别说掌握了，常常会忘记，还是忍不住用传统的方法阅读。
其次，决定来上pr的课程，其实是因为热情测试导师班颠覆了我对学习的认知。
授课导师之所以能够成为国际导师在全球范围内授课，教的一定不仅仅是技术，也绝不是那些我们都听得懂的道理，正是因为热情测试导师班我收获了我很多我早就“懂”却又从来都不懂的受用一生的课题且刻在我的细胞我随时在实践，才深深的发现国际导师根本就不仅仅是在教技术和内容，技术书上都有，从书上吸收是打开了视觉，而线下课是打开了五感。
头脑理解和身体学会是完全不同的概念，不然为什么我们都懂得很多道理，却依然过不好这一生？重要的是到底是潜意识/身体/细胞学会了，还是头脑懂了？
“智慧要很慢才能得到是因为容易吸收的知识，必须要转化为情绪的，潜意识的知识，一旦转化好了，这种知识就是永久的。这种反应的必要催化剂就是行动，没有行动，观念就会萎缩，褪色，理论知识没有实际应用是不够的。”
——《前世今生》
再者，问问自己，你觉得最宝贵的财富是什么？
李笑来老师说付费就是捡便宜，注意力是最宝贵的财富。
想想我们自己阅读，听各种分享会，各种群里的分享，花了多少的时间？这些时间段自己阅读了多少本书？
我之前一直觉得这个课程挺贵的，我一定要上，一定是“以后再上”吧，现在觉得自己做了个多么明智的决定，这不，我给自己定的小（短期）目标，一个月内完成30本书不就轻松完成啦？
最后，你会很清晰自己需要什么。
以前都是听别别人分享，这个书好，买！那个也好，买！
买回来不一定自己需要，也不一定能够看得进去，假设我们看的书都是自己需要并且能够吸收的，多好！耶
PR和热情测试改变了我对于学习的认知。我不再热衷于各种分享会各种微课，不再担心错过这个分享那个分享，我愿意多花一点钱去上一门完整体系的课程，去把这个内容掌握，而不是到处听分享会限于头脑懂得了很多道理的安慰中。
用行动来架起“知道”和“体会”的桥梁。
此文，仅为阶段式的总结。
一生阅读，享受成长。
小镇姑娘
国际热情测试认证导师
多年美颜美肤行业资深讲师及产品专家
身心灵研究者、终身成长者
活在自己的热情中~
最大的心愿是：每一个人都能跟随自己的心愿，活出自己的生命热情。
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