把应该变成难得
我们的观念里有好多的应该，比如妻子应该把家收拾得干干净净；丈夫应该多赚点钱；孩子应该好好学习等等。因为我们心里有了这些应该，如果别人达不到我们的预期，我们就会有情绪。但如果我们把这些应该变成难得，情况就完全不一样了。妻子今天把家收拾干净了，好难得呀！丈夫今天领了加班费，好满足！孩子每天在学校学习就很累了，回到家还能坚持把作业写完，真的很不容易！这种心态的变化，让我们的情绪和行为都会发生改变。我们就不会觉得别人的付出是理所当然，我们更能理解别人没如我们所愿也情有可原。这种难得的心态让我们情绪更平稳，内心更豁达，更能站在对方的角度思考问题，更能理解和接纳别人，对自己的健康及与别人的关系都非常有益。
家长如何面对叛逆的孩子？
1.用真诚的态度对待他们，做到公平公正，讲义气。
2适度的宽容，必要的等待，允许尝试，允许犯错。
3.“丑话”要温和的说在前头，给孩子理解判断的机会。
4.做认真的倾听者，让孩子的烦恼有倾诉的地方。
5.让孩子感受到父母的爱，不是以我们认为的爱的方式去对待他。
孩子在虚拟与现实的差异
在虚拟的世界，孩子是战无不胜的英雄，是万人拥戴的大将，是温暖可爱乐于助人的小太阳，是诸如此类，令人称赞羡慕，令人敬仰的人物。但在现实生活中，孩子是被人批评，被人瞧不起，被人嫌弃，孤独无助的人。这样的差异怎么能不让孩子沉溺在网络中，他又怎么愿意回到现实中呢？怎么能让孩子在现实中找到价值感，找到希望感，是我们作为家长和教育工作者的责任。而能够关注到孩子积极正向的地方，哪怕是一点点，也是让孩子在现实中感受到被接纳被肯定，从而愿意在现实中表现得更优秀的第一步。
