躁動顧名思義：浮躁，焦急，不安。
在物質世界裡究竟是什麼可以讓大家躁動：周邊的環境，周邊的人給你引發的情緒，等等⋯⋯作為走在知己的道路上如何去面打破自己的躁動不安，如何去打破自己的情緒波動？
又試問一下我們是否真的看到的了他們的存在？
昨天楊教練發達盜用一下：允许自己有情绪，接受自己的情绪反应，肯定自己的情绪存在，是一种真正的被看到。
“我”看到了“我的情绪”。
通常，我们与“我的情绪”同在，沉浸其中。当我站在观察者的角度“看到”我的情绪时，我和情绪分离了，同时也会意识到真正的“我”，是那个观察者。
“我”可以主导“我的情绪”存在还是消失。
一切由“我”掌控，所以外面没有别人，我只需对我的世界负起100%的责任。
其實躁動不安緊張情緒都是自己一手創造，有些事情的發生我無法去控制，但是我的情緒我作主，收起躁動恢復平靜，收起情緒恢復開心喜悅
身邊任何一切的發生請保持自己如如不動的心！
恩典無處不在，感恩
