周记2019.4.1

一.上周回顾

这周最大的进步是开始锻炼，跑步。跑步带给我的变化，让我对待事物更加积极。我相信这个事情会带给我更多的正能量

反思这周睡眠不足，每天睡的太晚，躺在床上老玩手机

这周学习不太理想，慢慢从上周的状态中走出来。需要调整

这周成功主持小组的效能会，通过大家的分享，我又深一步地感受到到108训练营带给我们的变化。我主持的比第一次进步很多，也没有那么紧张了。

本周计划

调整自己的作息时间

不要太刻意要求自己，将目标融入习惯

刚开始锻炼阶段，每天去跑步一周七天，允许偷懒一天

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