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第9天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？姨妈
2、他几岁了？ 45岁
3、他现在是什么状态？ 疲劳
4、他有什么愿望吗？想要休息
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？太累了，想要休息好
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？朴实
8、这张牌和我有什么联系？我上学住过我姨妈家半年，每天都很忙碌，家事就她一个人做比较辛苦，最近又得了手术心脏搭桥，劳累过度
【今日功课】把爱吃甜食的饮食坏习惯收起来
自拍照
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今天量了数值
胸围：86,胃围：74,肚脐眼围：76 ，臀围：84，大腿围：48，小腿围：35
体重数据
体重上升0.4KG ，体脂有少许下降
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饮食
早餐:凉拌凉面
午餐:武藏，三文鱼刺身，凉拌菜，
晚餐:清蒸鱼，竹叶菜
下午茶:一个桃子
昨天有偷吃一小块蛋糕，体重就少许上升了，今天不敢吃了
排泄
今天早上感觉没排干净，一直打屁
身体感受
天气炎热，最近因为报装宽带的事情和移动闹的很不开心，吵了一次，人倒是舒服了
天气
天气很炎热，今天中午吃过饭，在商城诳了一下午，有一万步
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