敢行动,梦想才生动——参加“梦想清单”课程的丰盛收获

图片发自简书App

终于,上了梦想清单课程;

终于,懂的如何制定自己的梦想愿景版;

终于,知道自己离梦想很近,只差一个有效的行动。


图片发自简书App


图片发自简书App

婉萍老师开场带领大家走进“梦想星球”,让大家领略到梦想的价值,助大家一步步解锁,拿到实现梦想的钥匙。


图片发自简书App

婉萍老师用迷宫的比喻,让我们把自己放大大,去看当下。


图片发自简书App


图片发自简书App


上午场:婉萍老师带领大家找到自己的梦想清单

婉萍老师带领大家去想象自己梦想的颜色,梦想的形状。

婉萍老师的梦想是彩虹色,形状是一颗星,带给她前进的方向。

了解自己

1、通过绘制人生年表,重新认识了自我,看到了自己这30多年来一路的历程,看到了小时候的自己和现在的自己。知道自己有哪些好的品质,也懂得了该如何前行。


图片发自简书App


2、婉萍老师带着我们一起做冥想练习,和过去的自己一起走向未来的自己。

3、一种创意思维,打开梦想的想象:1个小小的回形针有什么作用呢?在场的100多位小伙伴想出来了非常多的创意。1个小小的回形针尚且如此,何况我们的人生呢?


图片发自简书App


信任自己

带着生命中最宝贵的礼物,去感受和前进。

1、最近让你体验到的闪耀瞬间是什么事情?


图片发自简书App


2、在这个闪耀瞬间,是什么引发了你的光?


图片发自简书App

通过这2个问题以及和小伙伴的互动,让我看到了自己的闪光点。


中午休息的间隙,婉萍老师和佳昕老师还给我们解疑答惑。婉萍老师举了个非常生活而且到位的例子,一堆人在吃饭,大家都在讨论,这个菜看起来不错,那个看起来不好吃,这个看起来色泽很好看,那个看起来有些油腻,那菜品到底如何呢?去尝一尝,就知道结果了,所以大胆尝试吧。


图片发自简书App


下半场:佳昕老师带领大家如何书写自己的梦想清单,以及教给大家如何实现梦想清单,满满的干货。

如何书写自己的梦想清单?

1、梦想清单分为:笑着做梦型和醒着奋斗型。

2 、正确书写自己的梦想清单:

正向表达

具体描述,有画面感,(当你向别人要一个东西,向宇宙发个指令时,一定描述清楚,对方才能给予正确的东西)

完成时,而不是我希望

加入感受词汇,用感受词给自己带来能量


图片发自简书App


如何实现自己的梦想清单呢?

佳昕老师带领我们回顾了过去一年的梦想清单,也让我们写下来了未来一年的梦想清单。


图片发自简书App




图片发自简书App

写下来后如何实现呢。?

1、学习

找到自己的学习方式:通过课堂上一个小练习,让我们探索到适合自己的有效学习方式。

分解年度计划:一次只做一件事。


图片发自简书App


社群化学习,协同的力量:协同力量是未来的竞争力


图片发自简书App


图片发自简书App


2、行动

打造你的突破性行动力:突破性行动力,72小时原则。

图片发自简书App


养成你的持续性行动力:微习惯,人45%的行动来自于微习惯,小习惯引起大行动,小涟漪也有大反应。


图片发自简书App


图片发自简书App


分解你的年度行动计划:


图片发自简书App


分为3个步骤去拆解:

【突破性行动】

【学习计划】

【持续性行动】

佳昕老师举例了婉萍老师邀请火星爷爷来演讲的例子,深刻感受到婉萍老师的行动力。


图片发自简书App


3、分享:成就别人,成就自己。


图片发自简书App



图片发自简书App


如何分享自己,让自己更有价值:

3W介绍法:

Who:我是谁

Why:我的标签及证明(数据和量化证明)

What:我能为你做什么?

针对不同的对象,做不同的介绍版本。

当你觉得影响力不够的时候,证明你帮助的人还不够多,养成分享的好习惯,随时积攒自己的影响力。


图片发自简书App



图片发自简书App



寻找同频梦想伙伴,彼此助力。

例如:ta的名字,可以帮ta实现梦想的事情

分解你的年度分享计划,持续为梦想行动:21天/100天。


图片发自简书App

学习、行动、分享。



图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App

敢行动,梦想才生动!行动起来!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,242评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,769评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,484评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,133评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,007评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,080评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,496评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,190评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,464评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,549评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,330评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,205评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,567评论 3 298
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,889评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,160评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,475评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,650评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容