粉丝:曾经的伤痛不想去原谅,怎么办?
先生:那就不原谅,反正伤害的是自己,又不是他人。我们不原谅张三,不原谅李四,我们痛恨着刘五,人家该过什么日子,还过什么日子,他们没变,我们变了。因为我们心里有恨,我们心里有怨,以为恨的是别人,其实恨的是自己。
举例,路上遇到了一个人觉得这个人很没有素养,很讨厌他。人家回家了,甚至都不知道我们在讨厌他。但是我们还沉浸在讨厌他、看不惯他的心理感受当中,痛苦的是谁呢?
再举例,去年企业里的一个同事,后来因为看不惯他的行为离开了,到今年一想起他还有怨、还有恨。人家该干什么还在干什么,而我们则不一样了。
再举例,刷到一个视频,这个人讲的道理不对,简直胡说八道。隔了几天一想起来他讲的观点就生气,他怎么能那么说呢?他还在那么说,而我们还在生气。
粉丝:放不下对别人的恨。
先生:你只是在自我伤害,事过即空。事情已经过去了,它就已经是空的了,没有了,但是你的情绪还在。它在你心里还留下了阴影。
并不是那个事情还在,它早就不在了。所以我们总是说,我干嘛要放下他,我就该恨他,他做的事情那么可恨,我凭什么不恨他?你恨的不是他,是这种感受让我们很痛苦。
粉丝:怨恨怎么放下?
先生:去学习如何去爱。我们反过来讲,说前年那个同事帮助过我,我现在都不一定记得他的样子,但是他给我的温暖,一直留在我的心中。
几年前有一次出远门转地铁,一个人小伙子帮忙提了很重的行李转身就走了。只是众多擦肩而过的一个陌生人而已,连名字都不知道,但是过了几年,他给我的温暖和友善依然还在。
所以我们要懂得取其善,取其优。择其善者而从之,其不善者而改之,所有的好事坏事,只要是发生过的事情,事过即空,都是没有的,但是留下的那个感受,它还在。
所以我们去如何看待这个世界?我们遇到的每一件事情,所产生的那种感受,它留在了心中,是它影响我着们的思维和接下来的行为。
所以说如何化解恨呢?用爱,我们要改变自己的思维和认知,懂得去爱,懂得去感恩,这样看到的世界就会变得不一样了。
一个能发现美的人,在任何一件事情,都能发现它的好处。一个内心有怨恨的人,无论发生什么,他都会抱怨。