《五百年来王阳明》一书中，讲过一件轶事。 王阳明在贵阳书院讲学时，有个地方官经常来旁听。 有天课后，他对王阳明说： “先生讲得太好了，我恨不得天天都来跟你修行。 可惜我太忙了， 每天都要处理公务。” 王阳明说：“为什么要放弃工作来修行呢？工作就是修行，红尘就是道场。”

稻盛和夫也说过：“人生最好的修行是工作。” 没有人能脱离生活，创作出伟大的艺术作品。 同样地，人只有在工作中不断修炼，才能磨练心智，精进自我。 成年人最顶级的自律，就是在工作中遇事修性，遇人修心。

                修炼情绪，舍内耗

  网上看过一个感触颇深的段子： “职场上，你会沟通，加10分；会合作，加20分；会开拓资源，加50分； 但如果你无法控制自己的情绪，不好意思，扣100分。”

工作中，很多人都有过类似的经历： 被领导批评了几句，一整天都憋屈得不行，无心工作； 接到了棘手的项目，焦虑得好几天都寝食难安，效率大打折扣； 碰到了爱甩锅的同事，立刻开始厌恶工作，甚至思考离职...... 这世界上，没有一份工作不辛苦，没有一处人事不复杂。 过多的情绪，对工作而言，是一种奢侈的负累。

撰稿人泰然野狐禅，有回加班到凌晨两点，累得澡都来不及洗就瘫在了床上。 正准备休息，老板却突然发来邮件一顿狠批，说他最近工作不用心。 泰然当时就崩溃了，又委屈又愤懑，立刻跳起来给老板回邮件： 一边痛陈自己每天有多拼命、多努力，一边抱怨工作有多辛苦、多不容易，一连写了小几千字。 写完邮件，他却猛然间冷静了下来。 他开始反问自己： “换作我是老板，对下属工作不满意，发邮件批评他，想看到的是辩解和埋怨吗？当然不。” 最后，泰然把之前敲下的几千字一一删去，只回了一句话： “我会反思最近的问题，然后尽快整改。” 之后他开始一边反省自身的问题出在了哪里，一边以比之前更大的劲头敲打自己。 很快，他就在下一次考核中得了双A，还成了同批人里最早被提拔的一个。 奈飞公司有一条非常知名的文化准则：我们只招成年人。  

所谓“成年人”，不止是年龄上，更是情绪上的成熟： 不会在受到委屈的时候，横冲直撞，意气用事； 不会在手忙脚乱时，对身边的人发脾气，摆脸色； 不会把个人的情绪带到工作中，影响进度，传染他人。

《干法》一书中也如是说： “成功不要有无谓的情绪。 即使你抱怨再多，委屈再多。 当下最要紧的一件事就是先把工作做好，这才是一个成熟人该有的心态。” 情绪是emotion，行动是motion。 你每多一分钟沉浸在自我内耗里，就少一分钟来解决实际问题。

  你每多一份精力拉扯在烂人破事上，就少一份精力去提升自己。 任何时候，修炼好情绪，才能驾驭好工作。

                    修炼心态，能自燃

早年间，听过一个意味深长的故事。 一群工人正在铁路上劳作，一辆火车缓缓停在轨道旁。

  队长杰克被铁路公司董事长迈克邀请上去，畅聊了一个多小时。 原来，20年前他们曾同时加入铁路公司。 有工友半开玩笑地问杰克： “那为何他成了CEO，你却还要跟我们一起顶着大太阳干力气活？” 他垂下头： “20年前我只为每小时2美元的工资工作，而迈克却为他心中的铁路事业而工作。” 身边有多少人，刚出社会时，都是胸怀大志、满腔热忱的迈克。 最后却在岁月的汩汩温水里，活成了得过且过混日子的杰克。 这几年，互联网行业里有个很火的词：老板思维。 什么意思呢？也就是说，当你用老板的心态做事，就能收获管理级别的成长； 而当你用打工者的心态做事，给多少钱干多少活，多一事不如少一事，能偷懒则偷懒，那永远只能停留在基层。 一个人对工作抱着什么样的心态，影响着他的眼界，也决定了他的未来。 刘墉在书里讲过一个故事。 有朋友跟他抱怨说老板太抠门，自己每天辛苦上班，工资却少得可怜。

刘墉听了，故意跟他说： “这么坏的老板，辞了也罢。 但你岂能白干了这么久，总要多学一点，再跳槽。” 朋友觉得有道理，于是开始每天加班加点，学英语、学技术、学管理。 他想着，反正以后不管跳槽还是创业，这些东西对自己都有用，多学一点是一点。 六个月以后，这位朋友不仅加了薪，还升了职。 至于当初跳槽的想法呢，早就被他抛到了脑后。 你看，这其实就是从打工者心态到老板心态的转变。 当他不再把自己放在老板和公司的对立面，而是聚焦在自身的成长上，一切都开始往好的方向发展。

一位网友曾说过： “人生的转折，是工作态度。工作是治愈一切最好的良药。 在每一件细节、每一个工作中认真的对待，持续地学习和改善，才有可能和别人不同。 当一天和尚撞一天钟荒废的是你自己的人生。” 这个时代，人工智能不可怕，可怕的是人活成了人工智能。 一个人在敷衍工作的同时，其实也是在心里淘汰了自己、宣告了放弃。 而当你开始为自己打工，你会发现即使环境依然没有改变。 但你却在一路遇山开路、逢水架桥中，变成了更好的自己。

                  修炼能力，常增值

有次，一位年轻记者去采访企业家松下幸之助，两人谈得非常投机。 采访结束后，松下问他：“你现在每个月多少薪水？” “一个月才一万日元。” “其实你的薪水远远不止这么多。” 看年轻人一脸疑惑，松下接着说： “你今天能争取到采访我的机会，证明你在采访上有一定潜力。 如果你能多多积累这方面的才能与经验，这就像你在银行存钱一样。 钱存进了银行会生利息，你的才能也会在社会银行里生利息，将来能连本带利地还给你。” 3-6个月后，逐步掌握节奏，1-2年后，开始驾轻就熟。 此时，是选择止步于舒适区，还是持续深耕自己、不断拓宽能力和薪酬的边界。 这背后，往往考验的是一个人的自我增值能力。

吉姆·柯林斯在《从优秀到卓越》中，提出过一个很有意思的“飞轮效应”： 一开始推动飞轮的时候，你需要花费很大的力气。 但慢慢地，你每次推动它所花的力气，都会转化为飞轮的能量，让它一次比一次快。 直到最后它会自己转起来，越转越快。 在这个风云变幻的年代，唯有不断自燃、持续进化，才能厚积薄发。 当你自身实力足够强大，不管走到哪里，都能持续发力。  

无论你现在处于什么行业、什么阶段，成长的空间都永无止境。 以下两点建议，帮你追逐时代的巨浪，不断修炼自己：

1、更新思维，提升自我进化力

听过这样一条知识折旧定律： “一年不学习，你所拥有的全部知识就会折旧80%。 你今天不懂的东西，到明早就过时了。 现在有关这个世界的绝大多数观念，也许不到两年就将成为过去。” 把自己当成一个空杯，阅读，求教，学习，反思。 让你的思维匹配得上这个时代，才能永远拥有立足之地。

  2、单点极致，打造不可替代性

你知道吗？ 研究表明，如果一个人每天进步1%，一年之后他的能力会提升38倍。 这个时代，不是每个人都有机会成为“高精专”的专家学者。 但平凡如一个海底捞小哥，也能把自己的专业技能打磨到极致。 世界日新月异，你的一技之长，是你永远的护城河。  

日拱一卒，今天比明天多进步一点点，明天比今天多精通一点。 努力把自己做成行业中的20%，才是普通人最大的生存真理。

鬼脚七在《人生处处是修行》里有段话，我很喜欢： “如果你是员工，请记住两个词：精进、忍辱； 如果你是管理者，请记住两个词：持戒，般若； 如果你是创业者，要注意两个方面：走正道，做善事。”

这世上，没有一份工作不辛苦，没有一个岗位绝对稳定。 把工作当修行，既能成就事，也能成就人。 工作这场修行，愿我们都能不浮不殆，修成正果。