鱼儿 20170503
今早的感觉一直在身体的觉知上，觉知到身体细微部位的紧张，随呼吸带动意识去调息进而放松。觉知就像扫描机一样随意游走。
觉知到腰椎处的酸，这种酸仅在刚练习早课初几天才有，至今有二十多天没出现过，今天突然感觉酸还有点纳闷。其中右腿的麻胀感也非常强烈，足以分散我的专注力。
不过惊喜发现身体的空间明显扩宽了，感觉到动作带来的轻松与力量，这样的进步带给我美美的成就感。
课后与宇晗老师交流，今天很特别，很清醒的感觉与身体在一起，觉得仅活在人的层面，没链接到宇宙、没链接到内在神性的力量。
其实练习中我似乎已经发现些什么？在老师面前我想认证它的关联。
昨晚睡觉前，突然想起早些天朋友圈一段分享——“灵魂是没有性欲的，只有身体才有”。这让我突生一念，想让身体享受一下。通过工具几分钟就达到3次高潮，身体感觉很舒服，全身酥麻，松软的很快入睡。
宇晗老师听完后说我这些天练的气被泄掉了，没有气打通脉轮的力量很难连接内在神性。
她指引我做圣光呼吸，鼻腔轻松出气，嘴角微笑，仅用腹部收缩，气息连通整个中脉，专注放在眉宇之间，开始时有些不习惯，因为之前一直会动用嘴部力量，当然知道原理后，关键想到这样可以消除讨厌的肚腩，我发念我肯定可以做到。
很快找到感觉，也就在这个当下，眉宇间观感一株细小的紫色兰花，它身上似筋脉又似细细的枝叶再往中心聚拢集中，清晰而灵动，心动升起无限喜悦、趣味之感。幸福满盈。
宇晗老师说这是空生妙境，生命就是如此神奇。这仅仅是其中一丁点情境，练功的修行人随着功力的逐渐深入，身心越来越通透，内在能量如获甘露，源源不断。身心获得能量高潮远胜过于身体高潮的十倍之多。
更加领悟了前段时间老师让我永远要记住的一个真相——所有需要通过外界获得的，终究要还回去，你的内在可以获得你要的一切。
无论是用工具还是两性之间的亲密互动都需要保持觉知，在高潮时深吸一口气，慢慢的将这股气息输送到全身，注意不要泄气，这是对身体最基本的保护。
