今天我们从这五步做起：

一、进行自我的角色定位，认识“我是谁”？

二、制定符合实际的目标和计划安排。一步步细化、切分目标？

三、了解学习中不得不知的学习方法，提高学习效率？

四、学会搭建自己的知识体系和结构，进行自我完善？

五、衡量学习效果，有结果的学习是否就是高效的学习呢？

一、进行自我的角色定位，认识“我是谁”？

首先这一块要提到的就是感知。

我们要能够感知自己，也能够感知身边的环境，说白了也就是要懂得自我认知和对环境的了解，因为这样如果能够结合起来的话，那么我们的成长或者生活，甚至还有工作都会舒服很多。

这里我举一个例子，从兴趣爱好出发，我是一个喜欢读书，写作，跑步的人，所以无论走到哪里我都会寻找这几个地方，一个是书店，一个是公园或者能够跑步的地方，另一个是好的住房，因为不仅要办公，还有写作，还要生活嘛！而之所以这样，就是因为我感知到自己是具有这几个爱好的，当然你也可以通过其他的进行感知。

而如果你感觉不到这些，那么教你一招最简单的方法，就是记录或者总结，比如每日的记录，每周的总结，还有每月的。这个之前我在自己的微信群里玩过两个东西：一个是新精英古典老师发起的“清晨三件事”，就是早上做计划；还有我自己发起的“幸福狂欢营”，就是找成就感，夸赞别人，传递更多能量。当然感兴趣的也可以自己去我的公众号查看。而总结这部分之前在咱们的公众号上面也已经有过分享“世界这么大，我想去总结。”

学会感知，了解自己之后我们就可以进行角色定位了。这个里面其实主要提到的就是我们要根据不同的位置，不同的身份进行角色定位。比如在家里，我们就是爸妈的孩子，或者孩子的爸妈，当然也有其他关系角色。在公司，可能就会有一些职位的角色，有领导，同事，还有其他的。为什么要提到这个呢？因为在很大程度上我们的角色决定了我们要注意的事情，或者要以怎样的状态和姿势来更好的交流相处。当然如果你做的足够的好，那么就会在无意识之中完成角色定位，当然这是最好的了。因为很多时候，我们都会属于那些“不知道自己是谁的人？”

二、制定符合实际的目标和计划安排。一步步细化、切分目标？

知道自己是谁，之后我们就来看看如何制定目标和安排计划。

马上就又要到了大家都要制定目标的时候了，那么对于制定目标又有怎样的标准或者要求呢？

首先说几个误点，看看你们都在吗？

1，  重视数量，没有质量。

最简单核查这一点的就是读书的量和旅游城市的量。很多人会这样制定目标，今年要读一百本书，去五个城市旅游。那么想想怎么算读了这一百本书，是速度，还是要有输出，旅游五个城市，怎样算去过，只是到过那里，看过几个景点就算吗？当然这个根据每个人的标准而有所区别，或者有些人的标准就是这样，但是这个收获呢？

2，  重视过程，没有结果。

这也是很可拍的，就像我们说的读了那么多书，然而并没有什么卵用？那么不妨想想为什么没有用。我们付出那么多究竟想要什么呢？当然过程是好的，但是结果呢？所以这块也就是我们后面会提到的如何衡量效果，如何检验结果。

3，  没有可视化的检验标准。

我们定目标，做计划，那么怎么检验，怎样才算完成，这是标准，就是要我们自己给自己制定标准的。我在过去我所发起的坚持成长棒棒团128天成长营中提到过这一点，就是在制定目标的过程有可视化可检验的标准。比如我要这一阶段的目标是玩微博，那么要具体到每天发几条微博，有多少转发量，阅读量要突破多少，最后要增加多少粉丝。

4，  没有具体的行动计划

很多人做计划，都是会被限制在局部和过程之中，很少会涉及到直接可操作的行动方案。比如读一百本书，那么怎么落实，每天该读多少，或者每小时该读多少，就是要找到自己的单位点，然后可操作。

那么鉴于这几个误区，我提出这样几个建议观点：

1，  制定单一目标。

无论是长期目标还是短期目标，如果能够围绕一个点，一个项目展开就会更容易实现。而其他的小目标，都是为了我们这个目标来做补充的。我举个例子，比如我在八月份和棒棒团成员一起开展训练营的时候，我的7天目标就是

【我的七天目标】

【立登公开承诺】

这七天我想去挑战自己的写作，每天一千五百字，完成七篇文章（读书笔记或者社会现象分析），发布在新浪微博：王立登，达到五千阅读量，涨粉70。目前粉丝：2201。

【进度汇报】

写作习惯养成第7天，进度6/7，昨日完成满意，开始有了坚持层面的意义，学会分析了。昨日涨粉11，目前2368，累计阅读量5000左右。今天写写关于坚持成长棒棒团进阶仪式暨七天目标总结大会仪式。

2，有结果。

就是要在行动之后能够拿出属于我们自己的结果。无论是制定的什么目标和计划，一定要拿出结果，也就是用结果来说话。

3，有可视化的检验标准。

就像前面提到的一样，我们要有结果，而且还能够用来检验我们的结果的标准。

4，学会分解，最好能够具体到直接行动。

比如我说我要在15年阅读144本书，那么我接下来需要做什么？对吧，当然是读书呀，那么怎么读，产出什么？于是就有了每月12本，也就是每周至少3本书，然后产出三次读书群内容分享，一次好书推荐。所以你看，这样分解之后行动起来就更简单了。

5，总结改进。

当然这是我们必须要做的了，但是这里就不再提。

三、了解学习中不得不知的学习方法，提高学习效率？

学习讲究方法吗？那么你的学习方法又是什么呢？很多时候，方法对了，我们做事就可以达到很好的效果了，并且还会更加的高效。这里我简单提这样几点：

1，  了解规则和规范。

无论我们做什么，或者学习什么，都好。先来了解它的规则和规范。我举个例子，比如有些考试，对吧，它是有考试范围的，如果我们能够了解到，并且能够很快的挖掘出来这些干货，那么我们是不是会更加高效呢？还有游戏，玩游戏的时候，知道规则和不知道规则可能是两个截然相反的状态，因此我们要习惯先来找到规则。当然这个还适用于我们的生活，工作。

2，  破拆规则，然后制定学习计划。

拆解需要我们做的事情，然后不断地细化，找到属于自己的行动方案。这个里边我推荐赵周老师的拆书，这就是一种高效的读书方法，用到学习也是一样的。而这个破拆，其实还有一点需要说的就是我们可以在学习一个新东西的时候，先来看看围绕这个东西究竟都有什么？这个推荐用搜索的方法来做，当然不仅仅是百度，还有社交工具上的搜索，比如微信的，微博的。

3，  练就自己的专注力。

为什么要提到这一点呢？因为很多时候，我们专注了，效率会很高，甚至不仅仅是一两倍，而可能是十倍，百倍呢。那么如何练自己的专注力，其实最简单的一个方法就是拿一本书到热闹一点的地方去读，看看自己能否读进去，然后以这样的方式不断地练习，当然还可以在我们上下班坐车的时候。

4，  强大的执行力。

就是这一刻我们要做的事情，就不要拖到下一刻。这个举一个我自己的例子，每一次我无论是想到什么方法，或者好的点子，甚至是要做的事，当我想做的时候，当我告诉自己明天再做，或者下个月再做的时候。我会思考一下，下个月做和明天做有什么区别，明天做和现在做有什么区别？这样一想之后，我基本上就会马上来做，或者放入我的行程安排之中。

5，  前面几点都是关于大方向的，而这最后一点说下技巧的东西吧！

这里推荐四个学习方法：跟人学；跟书学，跟网学，跟事学。

当然最快的就是跟人学，所以当我们在成长的时候，不妨找几个“偶像导师”来学习，但是请记得我们一定要有自己的标准。我就是我的标准，我说了算，这才是成长嘛！而其他的三个方法也很好，目前我都在用。

跟书学的话会系统一点，当然这里还有主题阅读的说法，比如我在研究一些东西的时候，就会买这部分的好几本书，然后对比研究。

跟网学，比较碎片化，但是却是我们现在做的最多的，因为我们可以更方便的，随时随地阅读信息。而这些信息的接受也使得我们有了更多的灵感，我把这个叫做一个人的头脑风暴。我的很多灵感就是这样来的，包括发起的活动，或者成长的转折点，都是，当然还有视野层面的开拓。因为这或许也就是在路上嘛！对吧，只不过是精神的路上。

跟事学，这块其实我要提到的还是总结和反思，无论是别人的事情，还是自己的事情，都要能够找到自己的点，这个里边需要说明的还有局部和全局的视角。比如我们参加活动，可能就是一个参加者，但是我们可以以参加者的身份从全局来思考这个活动呀！就像平常说的，虽然我们不是领导，但是要习惯站在领导的位置思考问题，这样我们才能够更快地成为领导嘛！

四、学会搭建自己的知识体系和结构，从而进行自我完善？

认识了自己，懂得了目标，找到了方法，那么接下来我们说说如何搭建自己的学习系统和知识体系？

这一块的话，我们以主题学习为例，和大家交流一下：

比如我想学习社群运营，那么要是你，你怎么做？

听听微课分享，找找公众号文章，买几本书阅读学习，还可以参加社群领袖峰会之类的，当然这是我们提到的刚才的学习的几个方法。

那么对于知识体系，其实就是要在学习的基础上，来进行自建，为什么要自建呢？其实这就是成长呀！举个简单的例子，就像我们读书一样，你不做笔记，不整理，不写读后感，不总结，那你怎么会有自己的体系呢？因此我们要有足够的精力来做好这件事情。

那么什么是知识体系？如何搭建呢？

其实再说简单一点就是自己的学习系统，比如你想学习一个东西，那么你怎么入手，又会做点什么呢？

我说下我目前的其中一个学习系统：

这个其实可以使得我们联想到5w1h，就是what，where，when，who，why，how，对吧，就是像这样的几个点。

那么我的是什么呢？1.目标（目的性）；2.解决问题；3.场景化；4.方法；5.具体；6.有重点；7.行动。

之前，我也写过拆书篇（47）——和有自己学习系统的人一起来学习是一种怎样的体验？在里面提到：如何搭建自己的学习系统

首先你得是一个喜欢学习的人；

为什么要把这个放到第一位呢？因为有了这个前提条件之后你会更容易学习到很多的东西，因为在学习的过程中你会有足够的积极主动，而积极主动能够让我们学习到更多的东西，也能够使得我们有足够多的动力去做更多的事情。

在这块的话，我举一个很好的例子，其实看看自己是否喜欢读书，或者写作，还有成长类的课程的参与度，其实就可以看出我们是否是喜欢学习的人。而最主要的其实就是自己对于自己学习层面的投资。比如我每个月基本上会买200元左右的书，然后一个课程，有免费的也有收费的，还会去参加一些活动。几乎在成长方面能够投入到1000元左右每个月。

第二，敢于做加法，去学习足够多的东西。

就像那句话说的，你都没有观过世界，那么你哪来的世界观呢？因此我们要在学习方面有足够的积累，而这个积累就是做加法的一个过程，就是我们要不断地去学习，而这里的加法还不仅仅是多学习知识，还要懂得多掌握方法，这样的话才能够了解到如此多的东西，而这些都是基础性的。

这块的话，也分享一个观点，举一个碎片化阅读的例子吧！在之前的三个月里，我关注了近300个微信公众号，然后每天都会读完这些号当天推送的文章，而这些都是在吃饭时候的等待时间，还有车上的时间，偶尔也会拿出一段休息时间来读一读，因此把握好自己的碎片化时间，就可以做足够的加法。

第三，找一个自己喜欢的点，然后深挖。

在加法足够之后，我们就可以来找到自己的一个点，然后开始进行深度的练习，无论是对于方法的练习，还是设定在一个领域学习，都好。也就是让自己花足够多的时间来在这个点上进行修炼。

这里举两个例子，一个是我的读书，喜欢读书，所以我总结了读书方法，然后便开始挑战了每天阅读一本书，之后就制作了《高效学习者的读书手册》。还有我在写作方面的练习，现在基本上能够做到每日千字文，而且还很容易，但是截至到今天我已经开展主题写作538天了，因此我们都是在找到自己喜欢的点之后进行了深挖。

第四，总结出自己在这个过程中的一切，然后输出为一篇文章或者一个手册。

为什么要强调输出呢？并且要求输出一篇文章或者一个手册呢。其实就是为了让我们能够更好的进行总结和提炼，并且能够促进其他人的学习。这样我们的学习已经不是局限在自己的范围，而是还要带动身边小伙伴的进行。

我举两个例子，一个是我在3月份挑战完每天阅读一本书之后就做了一个《高效学习者的读书手册》，而且也将这个手册分享给了我身边的小伙伴和互联网上的小伙伴。而在我每一次学习到东西的时候，我都会进行一次专场的分享，要么在微信上，要么在qq群里。同时我每天的千字文里也会有专题的分析和拆解。所以这样的输出使得我们的学习系统开始逐渐的建立。

第五，是分享我的学习系统，刚才已经说过了，这里不再重复。

五、衡量学习效果，有结果的学习是否就是高效的学习呢？

有了学习系统之后，那么我们究竟如何来衡量自己的学习效果呢？

其实一部分来自于自我感知，因为当我们真正的明白成长的时候，真正的有很大变化的时候，我们本身是能够感知到的，这样的变化当然就是属于可喜可贺的了。而更多时候其实我们自己很难感知，这个时候就要看看身边的人对于我们的评价了，比如在平常的交流之中其实就可以看出来的，包括我们的聊天对话和朋友圈或者QQ空间的评论对话，都是可以的。而这样的变化其实更多的是从感性的角度来出发的，那么在可量化的层面，如何做分享，如何考验我们的学习效果呢？

看结果，你究竟做成了多少事，这些事情的效果咋样？

以读书为例，比如我今年读了一百多本书，那么我的成长究竟在哪里，其实从这样几个数据就可以看出来。

每周一篇好书推荐；114人的每周一书读书群（10月份建立）；8篇每周一书序言；还有《高效学习者的读书手册》1.0版和2.0版本。当然最近正在努力3.0版本。所以这些就是效果呀！另外还有文章的书写和受邀做的分享，当然其他层面的我还没有算进来。另外也通过读书连接到了一些人，当然这里也就不透漏了。

说了这么几点，其实我想说的就是我们要能够衡量自己的学习效果？能够懂得我们有结果的学习究竟是否高效？而高效很多时候也就只有我们量化的结果才能来验证。

结尾的话：

最后也给大家推荐一下每天进步一点点的概念，不妨写下每天进步一点点的改变日志来看看你自己是否真的在变化呢？其实这也是我2016年要继续去做的事情，就是开展坚持成长棒棒团2期。

说了这么多，都是学习和成长的，其实也就是因为当下的自己是特别注重自己的学习和成长，因为我始终认为投资自己就是对于未来最好的规划，你们说呢？