今日复盘：每天三件事

回顾、反思、探究、提升

一、今天完成了哪些工作

1、健步走+跑步+拉伸+跳绳

40-6公里跑步

2、读书

日本女作家近藤麻理惠写的《怦然心动的整理法则》这本书通过九次解读已经学习完。今天将通过精华总结方式对本书做个回顾，以便加深印象。

作家近藤麻理惠五岁爱上收纳整理，15岁读遍了所有相关整理的书籍。她有着无人能及的专业能力，独创了以心动感为标准的整理法。

这本书集合了作者的整理、指导、帮助他人的经验，以“所谓的整理就是对过去的整理”为理念，让人们清楚地知道自己什么是该做的，什么是不该做的，从而改变人生的一本书。

大多数人都存在着“怎么整理也整理不好”“不会整理”“整理完又变乱”的想法，其实，只要有整理的意识，动手开始整理，人生就再次启动了。

有的人认为，每天整理一点，把不用的物品收纳起来，就能拥有一个干净、整洁的家。其实不然，每天整理一点，会永远也整理不完；越收纳物品，东西反倒是会越堆越多。

实则，整理是应该一次把它做完，通过“节庆整理”，把没有心动感觉的物品恭敬地送出家门，留下的物品让它们各自归位，之后保持整理后的状态，杂乱状况就会迎刃而解。

“一口气在短时间内彻底地丢掉”没有心动感的物品，是作者重点培养学员们整理的正确意识。

在丢东西之前，首先要思考自己想要的“理想生活”是怎样的，想要达到怎样的效果，在这个房间里怎样的生活。

如果能够想明白，进入留存环节，才能知道自己该以怎样的标准确定弃留的物品。

把同类物品集中在一起，每件物品按照顺序放在手里寻找心动的感觉，真正心动的时候，眼神和心灵是有感应的。那种触碰的瞬间，就是“拥有它是否幸福”“拥有它是否心动”，一次性判断，更为彻底。

整理过程就是“通过物品与自己对话”，要丢弃的物品，最好不要让家人看见，如果家人想要自己将要丢掉的物品，那就问问对方是否愿意出钱购买，如果不愿意，说明对方并没有真正心动，不如彻底地丢掉。

与家人同住，要想家人们同样拥有整理的习惯，最好的做法就是以身作则带头整理，引起连锁反应。

要想顺利地整理物品，就要有正确的整理顺序，按“物品类别”方式整理，就是最正确的。

从衣服类开始，然后是书籍、文件、小物品，最后是纪念品。

整理衣服时，先归类当季与非当季，通过触摸拿在手里，按照心动感觉判断它们的弃留。

每件衣服都有它的最正确叠法，不断尝试就能找到它们的黄金点，折成大小均匀的长方形块状，按照竖着摆放的原则，让它们带着心动的感觉把它们收纳进衣橱。

需要悬挂收纳的衣服，按照“往右上方”的排列方式悬挂。最左边收纳那些较长、材质较厚、颜色较深的衣服。衣物在橱柜里会敏感地吸收到主人的心情。

袜子类的小物件，告别“土豆”收纳方式，依然采用折叠方式竖着摆放，这样在使用时能够一目了然知道自己拥有物品的数量是否适量。

整理书籍的方式同样采用触摸方式检验是否有心动的感觉。那些未读的书，虽然感觉总有一天会读到它，实则这一天根本不会到来，不如以当下的心动感觉丢弃它们，如果需要，再重新购置。

那些能把自己“带入殿堂”的书籍，需要毫不犹豫地把它们留存下来。

散落在各处的零钱，第一时间把它们放在钱包里，遇到机会把它们花出去，让它们完成自己的使命。

文件、小物品、莫名其妙的东西，统统按照心动的感觉，是否完成了它们的使命的原则，把它们丢弃，实在需要留存的，把它们归置在固定的位置，竖着摆放，以便随时取用。

纪念品、照片，都是生活的过去，而当下的心动感却是最重要的，对它们放手，才是正确地面对过去。

空间的使用，不是为了过去，而是为了将来的自己，真诚面对，不断减少物品，找到自己的“适量感悟点”，才能在生活中知道自己重视的是什么，自己的价值观是怎样的。

直面每件心动物品，才能让自己深受教益，唤起自己的感情。

整理过后的物品如何收纳放置，也是重要的一环。

家中所有物品都需要一个固定的位置，以便使用后回归原位，避免散乱摆放。

同时，要保证房间长久保持整理后的整洁状态，就要遵守收纳简化极限的原则，让自己拥有的物品数量始终处于可控状态。

任何物品，均采用竖着收纳的方式，一方面便于拿取，另一方面适用所有收纳场所。

不想让人看到的物品，收纳进橱柜里打造自己的风格也无可厚非。

越爱惜自己的物品，它们越能成为自己的伙伴，衣服类的，购置回来后立刻撕掉标签和吊牌，让它们与已经拥有的衣服一样，成为“自己的孩子”，它们会从主人的身上感受到主人对它的疼爱，并回报主人。

一位跟着作者学习过整理的学员，通过整理，立下了自己的宏愿：“我要创造一个让生过孩子的女性也能安心工作的社会”。她花了很多时间学习并筹备这件事，终于，开了一家独立的从事保姆事业的公司。

每天为探索新的工作方法和开展各项业务而快乐地忙碌着。

这样的学员，不止一位，他们通过“整理魔法”，在丢掉杂物过程中，对经手物品做弃留决断时，找到了自己的人生决断力，人生真实地发生了改变，找到了自信。

作者本人每次到客户家里现场指导整理，做的第一件事就是与客户的家打招呼，静默两分钟与房间对话，表达自己的敬意。

整理作业时，穿着正装进行，因为这是庆祝物品离家出门的节日，对它们完成自己的使命表示感谢和尊重。

生活在一个房间里，每件物品都是让自己心动的，它们陪在自己身边，它们发散出自己的光芒，照耀自己的内心，怎能不幸福呢？

房间洁净，做自己喜欢的事情，在自然状态下生活，遵循自然法则，自己的想法、生活方式都会发生变化，因为整理就是对过去的整理，能很清楚地知道自己将来想要什么。

放下过去，面对未来，让有限的空间为未来服务，为将来的幸福生活提供广阔的空间。

无论是谁，只要体验过一次完善的整理，就会体会到心动般的感觉。

行动起来吧，告别杂乱，拥抱未来。

3、践行清单

1）有哪些内容用得上？

2）针对每一条内容，该怎么做？

二、遇到了什么问题

无

三、准备尝试哪些措施

无

四、今日反思

无

五、今日未完成工作

无

六、明日计划

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